在我們認識的親朋好友中，吸菸的人群是佔有一定比例的，其實吸菸危害健康的道理人人都懂，但是戒菸並不是一件容易的事情。不過，長期吸菸會導致肺部變髒，有人說可以把這些髒物洗出來。那麼，肺裡面的髒東西真可以洗出來嗎?提醒經常吸菸的人群要注意了，別錯了!
據相關的調查數據顯示，因肺癌死亡的人不在少數，且已經發生肺癌的人群多是經常吸菸的人，還有一些是廚房油煙導致的肺癌，更少的一部分是環境的汙染導致的肺癌，但不管什麼原因，自己的肺部健康都受到了傷害。
這個時候有的人說，那我去洗肺好了，這樣就可以把肺裡面的髒東西都洗出來，那麼肺部就健康了，但事實真的是這樣嗎?
首先，你有想要肺部健康的想法是很好的，而在醫學上，也確實有洗肺的這種說法，但是你沒有了解洗肺的真正意義，雖然可以洗肺，但不是人人都可以做這件事，主要針對是一些疾病，而對於我們想要治療的，比如說吸菸的人就不管作用了。
大家也把吸菸的傷害想的太簡單了，菸草中含有的上千種化學物質，還有一些致癌的成分，這些有害物質是進到了我們的肺部，但並不是一直在我們肺部待著，經過人體不斷的血液循環，還會到達其它的組織器官中，對它們造成傷害。
我們看下數據，相關的調查顯示，在癌症當中有30%的都跟吸菸有關係，如喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、腎癌等多種癌症都跟吸菸有關係。
而洗肺是不能把這些傷害都祛除掉，最重要的是，也沒有相關的資料顯示，洗肺就對吸菸人群有好處。
還需要注意的是，對於一些人群來說，如肺部功能已經嚴重的損害了，最近還發生比較嚴重的心肌梗死等現象，就更不能去洗肺了，反而還會在一定程度上對肺部的傷害會更大，嚴重的話，還有可能會影響到自己的生命。
所以，如果你真的想要對肺部好的話，洗肺是起不了什麼作用的，而戒菸才是有效保護肺部的辦法，哪怕是自己每天都減少一根吸菸的量，對於身體的傷害也會少上一分。
平時在飲食上也要多食用一些保護肺部的食物，如梨、蓮藕、百合、胡蘿蔔、葡萄等，尤其是對於肺部不好的人群，平時適量的吃些，對肺部的健康會有一定的作用。
除此以外，還有一個非常重要的點就是運動，每天堅持運動對於對於心肺的生理功能有很好的幫助，要注意的是有氧運動，如果只是散步起到作用也不會那麼大了，而跑步、游泳、跳繩、力量訓練等都是非常不錯的選擇。
肺裡面的髒東西真可以洗出來嗎?看了這些介紹以後，我們自然就會心中有數了，其實這種想法雖好，而且醫學上也有這種說法。但是事實上，菸草中的許多化學物質有一些是致癌成分，因此對肺部會造成傷害。如果肺部功能已受到嚴重損害，或是嚴重的心肌梗死病人，就不能去洗肺。而有效保護肺部的方法就是少吸菸，多吃益肺食物，再加上適當運動，這些才是讓你肺部功能促進的好方法。