導讀：出生第10個月，寶寶的發育有哪些變化？日常護理需要注意什麼？

出生後第10個月，寶寶的體重每個月增加200-300克左右，身高每個月增加1.4釐米左右，頭圍每個月增加0.4釐米左右。滿10個月的時候，寶寶的生長指標的參照數值範圍見下表：

此時的寶寶已經學會了爬行，每天運動量都不少，所以看起來瘦了不少，嬰兒肥正在慢慢消退，不過由於遺傳因素，以及飲食，生活習慣不同，每個寶寶的發育也不太一樣，大家不要太糾結。

01吃喝拉撒睡

寶寶10個月的時候，他們的吃喝拉撒睡也發生了很大的改變。比如吃喝，寶寶在6個月左右添加的輔食，10個月的時候對輔食的接受度已經很高了，不僅可以咀嚼、吞嚥固體的食物，還能夠自己用勺子吃飯，用杯子喝水。隨著輔食增加，寶寶對奶的需求逐漸減少，每天奶量不能低於500毫升，如果奶量不足的話，可以吃一些富含蛋白質的食物。

寶寶的拉撒問題，10個月的寶寶已經坐的很穩了，可以準備個小馬桶，把小馬桶放在一個固定的地方，定時讓寶寶在小馬桶上大小便。注意，每次坐馬桶的時間不能超過10分鐘，如果寶寶不願意坐或者不想大小便，也不要太強迫寶寶，可以等一段時間以後再嘗試，只要堅持一段時間，寶寶就能逐漸養成良好的大小便習慣了。

另外，由於寶寶的輔食種類比較多，大便可能會因為食物的顏色發生改變，比如寶寶吃紅心火龍果，大小便也會變成紅色，尤其是大便還帶黑色“芝麻”呢；寶寶吃菠菜，大便可能會呈綠色；寶寶吃牛油果，大便則會變成黑色…所以家長在遇到寶寶大便顏色奇怪的時候，先不用太擔心，很可能是輔食導致的，對寶寶發育是沒有影響的。

至於睡眠，10個月的寶寶已經可以睡整覺了，只是很多寶寶還需要夜奶，所以晚上可能得起來1-2次。不過從現在開始，家長可以慢慢給寶寶培養良好的睡眠習慣，比如晚上9點睡覺，8點左右就不能劇烈運動了，可以跟寶寶一起洗刷，然後講個故事看個繪本，營造一個良好的睡眠環境，到了9點準時熄燈睡覺。寶寶早睡早起，身體好精神好，還有利於智力與身高發育呢。

02心智發育

心智發育具體包括為運動能力，適應能力，語言能力，以及社交能力。

運動能力：正所謂“三翻六坐七牙八爬”，寶寶6個多月的時候學會了坐，8個多月的時候學會了爬，10個月的時候大部分寶寶都會站立了，還有些走路比較早的寶寶已經可以扶著桌子走路了呢。寶寶的小手也更靈活了，不僅可以喝水，用勺子吃飯，還可以用拇指和食指熟練的捏取小東西，家長可以給寶寶準備些手指食物，比如胡蘿蔔條，手指餅乾之類的，能夠很好的鍛鍊寶寶小手的能力。

適應能力：寶寶的適應能力也不錯，學會爬行以後，寶寶特別喜歡探索周圍的環境，觀察不同的物體形狀，每天爬來爬去忙個不停，遇到喜歡的有興趣的東西還會抓在手裡敲敲打打，細心研究。

語言能力：寶寶已經會叫“爸爸”、“媽媽”了，不過這些跟後期的說話還不太一樣，只是單純的模仿，會跟爸爸媽媽擺擺手再見，表示歡迎等等。小外甥剛9個多月，每次看見小哥哥都開心的不得了，伸著胳膊小身子往外直拽，非讓哥哥抱不行，走的時候還會跟哥哥擺手再見。

社交能力。寶寶會表達“不”了，對於不喜歡的東西，他們會通過一些行為來拒絕，尤其是不熟悉的人要抱的時候，會直接躲在媽媽的懷裡表示拒絕。同時，寶寶還會通過一些手勢來表達自己的意願，想要去的地方，會指著那個方向“啊啊啊”告訴你去那裡，想要某樣東西，也會指著東西“啊啊啊”的提醒你，有自己的需求並且能夠通過行為表達出來。

03健康狀況

10個月的寶寶已經長牙了，可能會出急疹，可能會感冒生病，但是這2個反應是最常見的。

寶寶流口水：寶寶流口水在1週歲內都挺常見的，從寶寶3-4個月開始，唾液分泌慢慢增加，6-7個月的時候唾液分泌明顯增加，由於寶寶的口腔比較小又不太會吞嚥，所以就會出現流口水的情況。等到寶寶開始出牙了，還會刺激唾液分泌增多，因此流口水的情況也會增加。

10個月寶寶也經常流口水，家長一定要注意衛生，經常給寶寶清洗擦拭，準備好口水巾。同時還得注意，寶寶有沒有口腔潰瘍，張口吐舌等情況，沒有的話就不必擔心。

寶寶積食：寶寶積食也是很常見的。10個月寶寶輔食添加的比較多，大部分的食物寶寶都可以吃，尤其是一些水果。如果寶寶一次性吃的太多，太雜，很可能會出現消化不良等情況，也就是積食。積食的寶寶，一般會出現體溫偏高；大便次數增加，而且含有不消化的食物；舌苔變厚，或者一塊紅一塊白，或者舌苔發黃以及口腔異味等情況，家長們需要多注意，寶寶飲食要清淡營養，少食多餐，而不是吃的越多越好！

04護理要點

10個月寶寶生病的情況比較多，可以說寶寶在6個月以後，從母體帶來的抗體已經用完了，後期很可能會生病感冒。我家叮咚從9個月開始，每個月感冒1次，每次110-15天才康復，直到18個月這種情況才有所好轉！寶寶生病，除了抵抗力太差外，還跟環境以及衣著有很大關係。

環境：寶寶的活動力增強了，爬的也特別快，家長要格外注意環境的安全。寶寶的床一定要加防護欄，防止寶寶從床上掉下來受傷（我家寶寶1週歲內掉下床2次，還好下面鋪了墊子，要不非得受傷不行）；寶寶經常活動的地方，要乾淨整潔，各種小物品，尖銳的物品，危險的物品都得收好，以免寶寶抓到手裡誤傷到自己。除此之外，衛生也很重要，家裡經常通風透氣，地面經常擦拭，寶寶的玩具經常擦洗，避免接觸太多病毒傷害寶寶。家人感冒生病的話，儘量離寶寶遠一些，非要接觸的話可以帶著口罩，以免通過呼吸系統傳染寶寶。

衣著：寶寶的衣服鞋子要大小合適，不要太緊也不要太大，否則不僅會影響寶寶的行動，還會讓寶寶生病感冒。寶寶生病很大原因是衣著不當，比如天氣冷了不及時添加衣服，或者是穿得太多。尤其是寶寶穿得太多，行動不便不說，還容易出汗，一旦出汗又很容易受涼！在給寶寶穿衣服的時候，可以試一下寶寶後背的溫度，如果後背溫乎乎的那就合適，如果後背太涼，或者太熱出汗的話，則衣著不合適，需要及時調整才行！

05互動時間

此時的寶寶需要家長的陪伴，作為家長可以多跟寶寶做一些互動，比如扶著寶寶站立，陪寶寶一起爬行，跟寶寶一起擊打玩具，指鼻子認五官等等，不僅能夠促進寶寶的健康發育，還能增加親子親密感情。

練習扶站，獨站：可以扶著寶寶站立，也可以讓寶寶靠著牆角自己站立，然後再慢慢的撤去支撐，讓寶寶獨立站。注意，這個過程並不是一下子就能完成的，可能需要七八天，可能需要十幾二十天，家長要有耐心，把這項活動當成遊戲就可以了，千萬不要強制寶寶站立，也不要站的時間太久。

拉起來再坐下：媽媽坐著寶寶的面前，握著寶寶的小手，輕輕一拉加上寶寶自己用力，寶寶一下子就站起來了，然後再放下小手讓寶寶慢慢坐下，來回運動。注意媽媽不要太用力，主要是寶寶用力，同時速度要慢，可以邊做邊說“起立，坐下”。

指五官認鼻子：把寶寶抱在鏡子前，拿起他的小手指指鼻子說“鼻子”，然後再拿他的小手指著大人的鼻子，說“鼻子”，讓寶寶跟著模仿。如果寶寶指對了，馬上親親他鼓勵他。多次重複以後，寶寶很快就知道哪個是鼻子了，並且能夠指出來，之後再慢慢的學習其它位置，比如嘴巴，耳朵等等。

除此之外，家長還可以帶寶寶外出遊玩，雖然10個月寶寶還不會走路，但是他們對新鮮事物的好奇心並不少，多外出走走看看，晒晒太陽，呼吸一下新鮮空氣，寶寶發育的更好更快！