太極者，借力而生。在不少人眼中，太極是武俠小說裡的絕世武功，一提到太極，就會想到李連杰飾演的少年張三丰，仙風道骨。
太極拳創建至今，已有300多年的歷史。目前，陳、楊、武、吳、孫五大流派流傳較廣。其中陳式太極拳作為最古老的太極拳，其鬆活彈抖、螺旋纏絲的特點更是吸引越來越多的年輕人。
今年51歲的任保才是國際太極拳大師朱老虎的入室弟子。近四十年來，他精心鑽研太極，從懵懂少年成長為拳法精湛、武德高尚的太極拳傳承人。
17歲拜太極拳大師門下
30多年堅持天天練拳
1966年，任保才出生於有“太極拳之鄉”之譽的河南溫縣陳家溝。
上世紀70年代，太極拳還未像如今這般流行，但在河南溫縣陳家溝，從小學拳是一種傳統。任保才孩童時看到老師帶領一群學員習練太極拳，那行雲流水般的動作，飄逸瀟灑的身形，時而動若疾風過境，時而竟如萬年古鬆垂立，他瞬間冒出一個想法：我要學太極拳。
上世紀80年代，任保才經親戚介紹，拜國際太極拳大師朱老虎門下，成為其入室弟子。
初學太極拳是很枯燥的。除了踢腿、壓腿、站馬步等基本功訓練之外，任保才還跟師父學習陳式太極拳老架和太極劍、太極刀等器械套路及用法。外人看來的同一個招式、套路，他不厭其煩一遍一遍地練習，30多年來天天堅持。
時到今日，任保才已成為了一名太極大師，但說起太極他仍是很謙虛。他說他也沒有真正學好太極拳，因為太極文化實在是太深奧了。
“中國傳統文化中，無論書法、繪畫、戲劇、詩詞歌賦還是武術，都講究韻味，太極拳也講究拳韻、拳味、拳品。”任保才認為，太極拳是一種內外兼修、身心兼練的拳術，一個人通過練拳能夠很好地體現風度、氣質、情操和修養，這就是說練太極拳要講究神韻，而追求這樣的境界是永無止境的。
要打好太極拳
堅持苦練是關鍵
這幾年，任保才傳拳授藝於五湖四海，名聲遠播於各地。他之所以來到永康授藝，還得從兩年前收的一個徒弟說起。
2015年11月1日，常年在外經商的市民胡先生與朋友聚會吃飯。因胡先生患有腰椎間盤突出，加上胃脹，令他精神萎靡不振，一點胃口也沒有。朋友見狀，提議他練習太極拳。
“剛開始我以為練太極拳很簡單，最多兩個月就學會了。”胡先生跟任保才學打太極拳之後，徹底改變了這種看法。為了能連續學習太極拳，胡先生甚至把任保才請到永康教拳。
任保才表示，太極拳不是外人看來的簡單套路，要學好它，需要長年累月的堅持苦練。他說，首先要拜對師傅引對路。通過名師指點，學打太極拳才能少走彎路，才會真正懂得陰陽互濟、陰陽和諧的道理。任保才說：“有真功夫的太極拳名師，敢於讓弟子用雙手抓住其腰胯來體會太極拳上下相隨、以腰為軸的運動規律，並能詳細的講述其內在原理。”
其次，師父領進門之後還需多年的刻苦練習。拳要打得有氣勢、內氣鼓盪、外形飽滿、瀟灑而凝重、舒展而緊湊，表現出能屈能伸、能開能合、能剛能柔的境界。
然後再循序漸進，打出拳架的節奏韻律。拳要打得輕沉兼備、剛柔相濟、有快有慢、節節貫穿，如行雲流水，讓人感受到一種美的旋律的體現。
最重要的是，打拳要注意精神修煉。太極拳不光要講究動作飄逸靈動、瀟灑大方、舒展優美，更要領會“內練一口氣，外練筋骨皮”的深刻內涵。
巧用螺旋纏絲勁
一招制服記者
“人人都會衝一拳，看吾衝拳玄不玄。太極衝拳螺旋勁，纏絲擰出快如電。”“螺旋纏絲”四字對學習太極拳的人來說並不陌生，它是陳式太極拳獨特的運動方法。
任保才介紹，在自然界中，水流的旋渦是螺旋推進的，藤類的植物攀緣樹幹或者籬笆都是把藤條纏繞成螺旋上升狀。這些螺旋線狀，大家早已司空見慣。太極拳運動中，肢體的立體運轉也是相同的道理，定向旋轉產生的勁力都是呈各種螺旋狀的，廣義上都可謂之纏絲勁。
陳式太極拳強調纏絲勁，是讓習練者不用多餘的力氣，以體會螺旋纏繞開合，內勁布行周身，培內氣，達到強身防身之目的。
多年的習練讓任保才對螺旋纏絲深有體會。陳式太極拳在技擊時講究上肢虛攏，下盤穩固，中間靈活。為此，借敵方來勁，虛攏詐誘，引入陣內，運用纏法，纏其梢節，制其中節，摧其根節。換句話來說，把握敵方舊勁已去新勁未生之機，隨招就勢制敵方肩部，令其出勁從手返回肩部，使肩部順其背串下，把腰勁串死，再令其腰勁經後腿部串至腳跟，使敵方重心腿加重不得轉換，胸腰不得運化，內勁受阻發滯，前腿空虛，最終欲退不可，欲進不能，只得俯首聽命。
“太極拳應對來敵時避實就虛，隨化隨發，拿住對方不能轉動，這些都是纏絲勁的妙用。”任保才向記者解釋的同時，讓記者用雙手緊握他的右手測試。任師傅用了撥、提、轉、壓幾個動作，便擺脫了記者的束縛，把記者的雙手壓在他的手下，讓記者動彈不得。
這招宛如武俠小說中金蛇纏絲手一般的招式，並不是簡單就能完成。“手腕的纏絲勁始於腳下，從小腿開始帶動腰身，再形於手臂，全身協調一氣，所以你會感到勁很大。”任保才解釋。
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