文章由寶媽帶娃兒原創，圖片來源於網絡，侵刪，感謝你的閱讀
好動是小孩的天性，愛活動，甚至調皮，對於小孩都是必要的。但是，事情是要有限度的，過了度，就會走向反面，例如，過度地好動，就是“多動症”的隱患。有父母說，自己的小孩老也閒不住，老要這個碰碰，那個碰碰，精力旺盛，一刻也閒不住，不知道該怎麼辦好，這樣做出來的作業質量非常差，這種小孩的現象，還有可能會出現磨磨蹭蹭的行為，五歲小孩比較好動，注意力不集中怎麼辦？我們一起來了解一下吧
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好動是小孩的天性，愛活動，甚至調皮，對於小孩都是必要的。但是，事情是要有限度的，過了度，就會走向反面，例如，過度地好動，就是“多動症”的隱患。有父母說，自己的小孩老也閒不住，老要這個碰碰，那個碰碰，精力旺盛，一刻也閒不住，不知道該怎麼辦好，這樣做出來的作業質量非常差，這種小孩的現象，還有可能會出現磨磨蹭蹭的行為，五歲小孩比較好動，注意力不集中怎麼辦？我們一起來了解一下吧
家長要重視小孩好動的病因
約30%的多動症兒童出生後就顯得多動，不安寧，易激惹，過分哭鬧、叫喊，母子關係不協調。約有50%~60%多動症兒童在3週歲時就顯得與其他小孩不一樣，特別不聽話，小孩扮怪相，難管教，睡眠不安，常有遺尿，大多飲食差，培養排便、睡眠習慣均困難。
症狀漸明顯，幹事注意力不集中，注意時間短暫，活動過多，小孩老搞小動作，愛發脾氣，不服管理，缺乏自控能力，參加集體活動困難，情緒不穩，破壞東西，玩具滿地撒，不愛惜，不整理，對動物殘忍，有攻擊性、衝動生行為，常和小朋友打鬧。
多動症的一切症狀都顯露出來，如注意力集中時間短暫，上課不專心聽課，容易分散注意力，學習困難，不能完成作業，忍受挫折的耐受性差，對刺激的反應過強，衝動任性，情緒不穩，有攻擊行為，與同伴相處困難，是班上的"小丑"。
一部分觀點認為，先天體質缺陷和器官異常、染色體異常、父母的精神病等遺傳因素，會不同程度地影響小孩的腦功能，造成其先天體質缺陷，從而導致多動。
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好動是小孩的天性，愛活動，甚至調皮，對於小孩都是必要的。但是，事情是要有限度的，過了度，就會走向反面，例如，過度地好動，就是“多動症”的隱患。有父母說，自己的小孩老也閒不住，老要這個碰碰，那個碰碰，精力旺盛，一刻也閒不住，不知道該怎麼辦好，這樣做出來的作業質量非常差，這種小孩的現象，還有可能會出現磨磨蹭蹭的行為，五歲小孩比較好動，注意力不集中怎麼辦？我們一起來了解一下吧
家長要重視小孩好動的病因
約30%的多動症兒童出生後就顯得多動，不安寧，易激惹，過分哭鬧、叫喊，母子關係不協調。約有50%~60%多動症兒童在3週歲時就顯得與其他小孩不一樣，特別不聽話，小孩扮怪相，難管教，睡眠不安，常有遺尿，大多飲食差，培養排便、睡眠習慣均困難。
症狀漸明顯，幹事注意力不集中，注意時間短暫，活動過多，小孩老搞小動作，愛發脾氣，不服管理，缺乏自控能力，參加集體活動困難，情緒不穩，破壞東西，玩具滿地撒，不愛惜，不整理，對動物殘忍，有攻擊性、衝動生行為，常和小朋友打鬧。
多動症的一切症狀都顯露出來，如注意力集中時間短暫，上課不專心聽課，容易分散注意力，學習困難，不能完成作業，忍受挫折的耐受性差，對刺激的反應過強，衝動任性，情緒不穩，有攻擊行為，與同伴相處困難，是班上的"小丑"。
一部分觀點認為，先天體質缺陷和器官異常、染色體異常、父母的精神病等遺傳因素，會不同程度地影響小孩的腦功能，造成其先天體質缺陷，從而導致多動。
如何改變小孩多動
一般情況下，愛動的小孩，思維都很活躍，智商都很高。所以家長對他們，一定要有耐心，用激勵、誘導、信任和理解，來慢慢影響他、訓練他、培養他，改變他的認知，幫他認識規則，讓他意識到自己在做什麼，並注意場合，學會約束自己。
家長要“重視”他
讓他明白，他是獨一無二的，他是很重要的，父母是非常重視他、給予他重大期望的。讓他去完成任務和承擔責任，然後給予獎勵或者表揚。
家長的引導要有目標、有計劃、有獎勵
引導和訓練要循序漸進，並隨時檢驗他行動的改變，有進步時就要及時表揚。
家長要陪伴他，一起改變，而不是監督或督促
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好動是小孩的天性，愛活動，甚至調皮，對於小孩都是必要的。但是，事情是要有限度的，過了度，就會走向反面，例如，過度地好動，就是“多動症”的隱患。有父母說，自己的小孩老也閒不住，老要這個碰碰，那個碰碰，精力旺盛，一刻也閒不住，不知道該怎麼辦好，這樣做出來的作業質量非常差，這種小孩的現象，還有可能會出現磨磨蹭蹭的行為，五歲小孩比較好動，注意力不集中怎麼辦？我們一起來了解一下吧
家長要重視小孩好動的病因
約30%的多動症兒童出生後就顯得多動，不安寧，易激惹，過分哭鬧、叫喊，母子關係不協調。約有50%~60%多動症兒童在3週歲時就顯得與其他小孩不一樣，特別不聽話，小孩扮怪相，難管教，睡眠不安，常有遺尿，大多飲食差，培養排便、睡眠習慣均困難。
症狀漸明顯，幹事注意力不集中，注意時間短暫，活動過多，小孩老搞小動作，愛發脾氣，不服管理，缺乏自控能力，參加集體活動困難，情緒不穩，破壞東西，玩具滿地撒，不愛惜，不整理，對動物殘忍，有攻擊性、衝動生行為，常和小朋友打鬧。
多動症的一切症狀都顯露出來，如注意力集中時間短暫，上課不專心聽課，容易分散注意力，學習困難，不能完成作業，忍受挫折的耐受性差，對刺激的反應過強，衝動任性，情緒不穩，有攻擊行為，與同伴相處困難，是班上的"小丑"。
一部分觀點認為，先天體質缺陷和器官異常、染色體異常、父母的精神病等遺傳因素，會不同程度地影響小孩的腦功能，造成其先天體質缺陷，從而導致多動。
如何改變小孩多動
一般情況下，愛動的小孩，思維都很活躍，智商都很高。所以家長對他們，一定要有耐心，用激勵、誘導、信任和理解，來慢慢影響他、訓練他、培養他，改變他的認知，幫他認識規則，讓他意識到自己在做什麼，並注意場合，學會約束自己。
家長要“重視”他
讓他明白，他是獨一無二的，他是很重要的，父母是非常重視他、給予他重大期望的。讓他去完成任務和承擔責任，然後給予獎勵或者表揚。
家長的引導要有目標、有計劃、有獎勵
引導和訓練要循序漸進，並隨時檢驗他行動的改變，有進步時就要及時表揚。
家長要陪伴他，一起改變，而不是監督或督促
這種改變要從思想和行動兩方面入手。首先是思想，而這思想，第一是家長，其次才是小孩。家長首先要做到：
要接納小孩的特性
學會肯定小孩。要知道，小孩是一樣的聰明、活潑、可愛；愛動說明他精力充沛，利用得好，不會影響思維和學習效率；
用知識和智慧滿足小孩
小孩愛動，不是因為靜不下來，而是求知慾太強，滿足不了他。
積極引導
讓他的“動”變成優秀。因為他愛動，要是動得有序，就肯定更優秀，並且更容易成功，因為他精力旺盛。
將小孩融入集體來“規範”小孩的行為
在集體中，他會感受到更多的尊嚴和敬重。
培養興趣
小孩有了興趣，他會更專注，更努力，更容易成功。 其次是行動，家長可以用行動訓練小孩的行為，促進改變。
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好動是小孩的天性，愛活動，甚至調皮，對於小孩都是必要的。但是，事情是要有限度的，過了度，就會走向反面，例如，過度地好動，就是“多動症”的隱患。有父母說，自己的小孩老也閒不住，老要這個碰碰，那個碰碰，精力旺盛，一刻也閒不住，不知道該怎麼辦好，這樣做出來的作業質量非常差，這種小孩的現象，還有可能會出現磨磨蹭蹭的行為，五歲小孩比較好動，注意力不集中怎麼辦？我們一起來了解一下吧
家長要重視小孩好動的病因
約30%的多動症兒童出生後就顯得多動，不安寧，易激惹，過分哭鬧、叫喊，母子關係不協調。約有50%~60%多動症兒童在3週歲時就顯得與其他小孩不一樣，特別不聽話，小孩扮怪相，難管教，睡眠不安，常有遺尿，大多飲食差，培養排便、睡眠習慣均困難。
症狀漸明顯，幹事注意力不集中，注意時間短暫，活動過多，小孩老搞小動作，愛發脾氣，不服管理，缺乏自控能力，參加集體活動困難，情緒不穩，破壞東西，玩具滿地撒，不愛惜，不整理，對動物殘忍，有攻擊性、衝動生行為，常和小朋友打鬧。
多動症的一切症狀都顯露出來，如注意力集中時間短暫，上課不專心聽課，容易分散注意力，學習困難，不能完成作業，忍受挫折的耐受性差，對刺激的反應過強，衝動任性，情緒不穩，有攻擊行為，與同伴相處困難，是班上的"小丑"。
一部分觀點認為，先天體質缺陷和器官異常、染色體異常、父母的精神病等遺傳因素，會不同程度地影響小孩的腦功能，造成其先天體質缺陷，從而導致多動。
如何改變小孩多動
一般情況下，愛動的小孩，思維都很活躍，智商都很高。所以家長對他們，一定要有耐心，用激勵、誘導、信任和理解，來慢慢影響他、訓練他、培養他，改變他的認知，幫他認識規則，讓他意識到自己在做什麼，並注意場合，學會約束自己。
家長要“重視”他
讓他明白，他是獨一無二的，他是很重要的，父母是非常重視他、給予他重大期望的。讓他去完成任務和承擔責任，然後給予獎勵或者表揚。
家長的引導要有目標、有計劃、有獎勵
引導和訓練要循序漸進，並隨時檢驗他行動的改變，有進步時就要及時表揚。
家長要陪伴他，一起改變，而不是監督或督促
這種改變要從思想和行動兩方面入手。首先是思想，而這思想，第一是家長，其次才是小孩。家長首先要做到：
要接納小孩的特性
學會肯定小孩。要知道，小孩是一樣的聰明、活潑、可愛；愛動說明他精力充沛，利用得好，不會影響思維和學習效率；
用知識和智慧滿足小孩
小孩愛動，不是因為靜不下來，而是求知慾太強，滿足不了他。
積極引導
讓他的“動”變成優秀。因為他愛動，要是動得有序，就肯定更優秀，並且更容易成功，因為他精力旺盛。
將小孩融入集體來“規範”小孩的行為
在集體中，他會感受到更多的尊嚴和敬重。
培養興趣
小孩有了興趣，他會更專注，更努力，更容易成功。 其次是行動，家長可以用行動訓練小孩的行為，促進改變。
從“運動”開始，從體育開始。既然小孩喜歡動，那就從“動”開始。如平衡木、蹦床、打網球等，讓其釋放精力和能量，同時發揮其精力充沛的特點，這樣，可以慢慢“約束”小孩的行為。在此基礎上，不斷增加難度，讓他適應規則、條件，並形成一個學習的氛圍，一個“聽勸”的環境，接受別人的批評、指導和訓練，不接受就會出錯，或者失敗；
在“板凳”中創造：坐下來做。如摺紙，或者遊戲，從這裡開始，運動。主要是讓他動手，而不是動屁股和腿腳；
“坐下來”說：面對面坐著，找人或者自己，促膝談話，或者以戲劇、課文中的角色進行互換演出，但只是對話，不能動；以後可以再動，動時已經記了課文，並理解了意思；
“坐下來”寫：從給爸爸媽媽的話開始，從字開始，慢慢到文章、日記，甚至想寫什麼寫什麼，從不規範的字，到欣賞字，再到自己寫字；
“坐下來”看：慢慢坐下來看書，靜靜地看書，看到激動時可以笑、可以說，但是不許動
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好動是小孩的天性，愛活動，甚至調皮，對於小孩都是必要的。但是，事情是要有限度的，過了度，就會走向反面，例如，過度地好動，就是“多動症”的隱患。有父母說，自己的小孩老也閒不住，老要這個碰碰，那個碰碰，精力旺盛，一刻也閒不住，不知道該怎麼辦好，這樣做出來的作業質量非常差，這種小孩的現象，還有可能會出現磨磨蹭蹭的行為，五歲小孩比較好動，注意力不集中怎麼辦？我們一起來了解一下吧
家長要重視小孩好動的病因
約30%的多動症兒童出生後就顯得多動，不安寧，易激惹，過分哭鬧、叫喊，母子關係不協調。約有50%~60%多動症兒童在3週歲時就顯得與其他小孩不一樣，特別不聽話，小孩扮怪相，難管教，睡眠不安，常有遺尿，大多飲食差，培養排便、睡眠習慣均困難。
症狀漸明顯，幹事注意力不集中，注意時間短暫，活動過多，小孩老搞小動作，愛發脾氣，不服管理，缺乏自控能力，參加集體活動困難，情緒不穩，破壞東西，玩具滿地撒，不愛惜，不整理，對動物殘忍，有攻擊性、衝動生行為，常和小朋友打鬧。
多動症的一切症狀都顯露出來，如注意力集中時間短暫，上課不專心聽課，容易分散注意力，學習困難，不能完成作業，忍受挫折的耐受性差，對刺激的反應過強，衝動任性，情緒不穩，有攻擊行為，與同伴相處困難，是班上的"小丑"。
一部分觀點認為，先天體質缺陷和器官異常、染色體異常、父母的精神病等遺傳因素，會不同程度地影響小孩的腦功能，造成其先天體質缺陷，從而導致多動。
如何改變小孩多動
一般情況下，愛動的小孩，思維都很活躍，智商都很高。所以家長對他們，一定要有耐心，用激勵、誘導、信任和理解，來慢慢影響他、訓練他、培養他，改變他的認知，幫他認識規則，讓他意識到自己在做什麼，並注意場合，學會約束自己。
家長要“重視”他
讓他明白，他是獨一無二的，他是很重要的，父母是非常重視他、給予他重大期望的。讓他去完成任務和承擔責任，然後給予獎勵或者表揚。
家長的引導要有目標、有計劃、有獎勵
引導和訓練要循序漸進，並隨時檢驗他行動的改變，有進步時就要及時表揚。
家長要陪伴他，一起改變，而不是監督或督促
這種改變要從思想和行動兩方面入手。首先是思想，而這思想，第一是家長，其次才是小孩。家長首先要做到：
要接納小孩的特性
學會肯定小孩。要知道，小孩是一樣的聰明、活潑、可愛；愛動說明他精力充沛，利用得好，不會影響思維和學習效率；
用知識和智慧滿足小孩
小孩愛動，不是因為靜不下來，而是求知慾太強，滿足不了他。
積極引導
讓他的“動”變成優秀。因為他愛動，要是動得有序，就肯定更優秀，並且更容易成功，因為他精力旺盛。
將小孩融入集體來“規範”小孩的行為
在集體中，他會感受到更多的尊嚴和敬重。
培養興趣
小孩有了興趣，他會更專注，更努力，更容易成功。 其次是行動，家長可以用行動訓練小孩的行為，促進改變。
從“運動”開始，從體育開始。既然小孩喜歡動，那就從“動”開始。如平衡木、蹦床、打網球等，讓其釋放精力和能量，同時發揮其精力充沛的特點，這樣，可以慢慢“約束”小孩的行為。在此基礎上，不斷增加難度，讓他適應規則、條件，並形成一個學習的氛圍，一個“聽勸”的環境，接受別人的批評、指導和訓練，不接受就會出錯，或者失敗；
在“板凳”中創造：坐下來做。如摺紙，或者遊戲，從這裡開始，運動。主要是讓他動手，而不是動屁股和腿腳；
“坐下來”說：面對面坐著，找人或者自己，促膝談話，或者以戲劇、課文中的角色進行互換演出，但只是對話，不能動；以後可以再動，動時已經記了課文，並理解了意思；
“坐下來”寫：從給爸爸媽媽的話開始，從字開始，慢慢到文章、日記，甚至想寫什麼寫什麼，從不規範的字，到欣賞字，再到自己寫字；
“坐下來”看：慢慢坐下來看書，靜靜地看書，看到激動時可以笑、可以說，但是不許動
飲食上建議注意以下幾點
應少食含酪氨酸的食物，如掛麵、糕點等。少食含甲基水楊酸的食物，如西紅柿、蘋果、桔子等。飲食中不要加入辛辣的調味品，如胡椒之類，也不宜使用酒石黃色素，如貝類、大紅是、柑欖等食物。
應多食含鋅豐富的食物。因為鋅是人體內的微量無素，與人體的生長髮育密切有關。鋅缺管常使兒童食慾不振，發育遲緩，智力減退。研究發現，學習成績優良的學生，大多數頭髮中鋅含量較高。所以，常吃含鋅豐富的食物，如蛋類、肝臟、豆類、花生等對提高智力有一定幫助。
應多食含鐵豐富的食物。因為鐵是造血的原料，缺鐵會使大腦的功能紊亂，影響兒童的情緒，加重多動症狀。因此多動症小孩，應多食含鐵豐富的食物，如肝臟、禽血、瘦肉等。
應少食含鉛食物。因為鉛可使小孩視覺運動、記憶感覺、形象思維、行為等發生改變，出現多動，所以多動症患兒應少食含鉛的皮蛋、貝類等食品。
文章由寶媽帶娃兒原創，圖片來源於網絡，侵刪，感謝你的閱讀
好動是小孩的天性，愛活動，甚至調皮，對於小孩都是必要的。但是，事情是要有限度的，過了度，就會走向反面，例如，過度地好動，就是“多動症”的隱患。有父母說，自己的小孩老也閒不住，老要這個碰碰，那個碰碰，精力旺盛，一刻也閒不住，不知道該怎麼辦好，這樣做出來的作業質量非常差，這種小孩的現象，還有可能會出現磨磨蹭蹭的行為，五歲小孩比較好動，注意力不集中怎麼辦？我們一起來了解一下吧
家長要重視小孩好動的病因
約30%的多動症兒童出生後就顯得多動，不安寧，易激惹，過分哭鬧、叫喊，母子關係不協調。約有50%~60%多動症兒童在3週歲時就顯得與其他小孩不一樣，特別不聽話，小孩扮怪相，難管教，睡眠不安，常有遺尿，大多飲食差，培養排便、睡眠習慣均困難。
症狀漸明顯，幹事注意力不集中，注意時間短暫，活動過多，小孩老搞小動作，愛發脾氣，不服管理，缺乏自控能力，參加集體活動困難，情緒不穩，破壞東西，玩具滿地撒，不愛惜，不整理，對動物殘忍，有攻擊性、衝動生行為，常和小朋友打鬧。
多動症的一切症狀都顯露出來，如注意力集中時間短暫，上課不專心聽課，容易分散注意力，學習困難，不能完成作業，忍受挫折的耐受性差，對刺激的反應過強，衝動任性，情緒不穩，有攻擊行為，與同伴相處困難，是班上的"小丑"。
一部分觀點認為，先天體質缺陷和器官異常、染色體異常、父母的精神病等遺傳因素，會不同程度地影響小孩的腦功能，造成其先天體質缺陷，從而導致多動。
如何改變小孩多動
一般情況下，愛動的小孩，思維都很活躍，智商都很高。所以家長對他們，一定要有耐心，用激勵、誘導、信任和理解，來慢慢影響他、訓練他、培養他，改變他的認知，幫他認識規則，讓他意識到自己在做什麼，並注意場合，學會約束自己。
家長要“重視”他
讓他明白，他是獨一無二的，他是很重要的，父母是非常重視他、給予他重大期望的。讓他去完成任務和承擔責任，然後給予獎勵或者表揚。
家長的引導要有目標、有計劃、有獎勵
引導和訓練要循序漸進，並隨時檢驗他行動的改變，有進步時就要及時表揚。
家長要陪伴他，一起改變，而不是監督或督促
這種改變要從思想和行動兩方面入手。首先是思想，而這思想，第一是家長，其次才是小孩。家長首先要做到：
要接納小孩的特性
學會肯定小孩。要知道，小孩是一樣的聰明、活潑、可愛；愛動說明他精力充沛，利用得好，不會影響思維和學習效率；
用知識和智慧滿足小孩
小孩愛動，不是因為靜不下來，而是求知慾太強，滿足不了他。
積極引導
讓他的“動”變成優秀。因為他愛動，要是動得有序，就肯定更優秀，並且更容易成功，因為他精力旺盛。
將小孩融入集體來“規範”小孩的行為
在集體中，他會感受到更多的尊嚴和敬重。
培養興趣
小孩有了興趣，他會更專注，更努力，更容易成功。 其次是行動，家長可以用行動訓練小孩的行為，促進改變。
從“運動”開始，從體育開始。既然小孩喜歡動，那就從“動”開始。如平衡木、蹦床、打網球等，讓其釋放精力和能量，同時發揮其精力充沛的特點，這樣，可以慢慢“約束”小孩的行為。在此基礎上，不斷增加難度，讓他適應規則、條件，並形成一個學習的氛圍，一個“聽勸”的環境，接受別人的批評、指導和訓練，不接受就會出錯，或者失敗；
在“板凳”中創造：坐下來做。如摺紙，或者遊戲，從這裡開始，運動。主要是讓他動手，而不是動屁股和腿腳；
“坐下來”說：面對面坐著，找人或者自己，促膝談話，或者以戲劇、課文中的角色進行互換演出，但只是對話，不能動；以後可以再動，動時已經記了課文，並理解了意思；
“坐下來”寫：從給爸爸媽媽的話開始，從字開始，慢慢到文章、日記，甚至想寫什麼寫什麼，從不規範的字，到欣賞字，再到自己寫字；
“坐下來”看：慢慢坐下來看書，靜靜地看書，看到激動時可以笑、可以說，但是不許動
飲食上建議注意以下幾點
應少食含酪氨酸的食物，如掛麵、糕點等。少食含甲基水楊酸的食物，如西紅柿、蘋果、桔子等。飲食中不要加入辛辣的調味品，如胡椒之類，也不宜使用酒石黃色素，如貝類、大紅是、柑欖等食物。
應多食含鋅豐富的食物。因為鋅是人體內的微量無素，與人體的生長髮育密切有關。鋅缺管常使兒童食慾不振，發育遲緩，智力減退。研究發現，學習成績優良的學生，大多數頭髮中鋅含量較高。所以，常吃含鋅豐富的食物，如蛋類、肝臟、豆類、花生等對提高智力有一定幫助。
應多食含鐵豐富的食物。因為鐵是造血的原料，缺鐵會使大腦的功能紊亂，影響兒童的情緒，加重多動症狀。因此多動症小孩，應多食含鐵豐富的食物，如肝臟、禽血、瘦肉等。
應少食含鉛食物。因為鉛可使小孩視覺運動、記憶感覺、形象思維、行為等發生改變，出現多動，所以多動症患兒應少食含鉛的皮蛋、貝類等食品。
應少食含鋁食物。因為鋁是一種威脅人體健康的金屬。食鋁過多可致智力減退，記憶力下降，食慾不振，消化不良。多動症患兒應少吃油條，因為製作油條需要在麵粉中加入明礬，而明礬的化學成分為硫酸鉀鋁。因此，吃油條對小兒的智力發育不利。