有時候，你會感覺到你的臉部的皮膚有點兒浮腫，這是為什麼呢。體內增加太多水分排不出去時，就是浮腫。體重增加的同時，會出現眼皮浮腫、腳踝或小腿水腫。大部分的浮腫是由腎臟或心臟疾病所引起的，不過，有時候肝病的腹水、蛋白質不足引起的營養失調或更年期障礙的荷爾蒙異常等，也會造成浮腫。若從臉部開始浮腫，繼而擴大到全身時，罹患腎臟病的可能性很高，不過也有可能是急性腎炎或腎病變。
腫臉原因
主要還是缺少優質蛋白質,因為人的細胞是由70%的水,28%的蛋白質,2%脂肪,1%糖組成,當你的蛋白質缺少的時候,你的細胞就有大量的水從而產生水腫.所以你一定要補充優質的蛋白質為好,但這之前可以先去醫院檢查一下的.
重點考慮：腎病、高血壓、心臟病、內分泌、電解質紊亂等，都查不出的話，可以到變態反應科（別害怕名字，就當是過敏科） 到老年，不僅外貌出現蒼老，而且內臟器官的功能也在減退。其中主要是由於心血排出量的減少，腎臟血流量的下降，皮下組織鬆弛，皮膚蒸發的水分減少，細胞體積縮小，細胞內的液體流向細胞外的間質，以致出現浮腫。
由於人體的最下端受地球引力的影響，水腫就更明顯。站立時間過多，浮腫更顯。 內臟器官疾病也可引起浮腫，這就是疾病導致的浮腫。此時，浮腫只是該病的一個症狀而已。儘管許多疾病可以引起浮腫，但是，不同的疾病，發生浮腫的規律也不相同。例如，心臟病引起慢性右心衰竭時，浮腫從而下肢踝部開始，逐漸發展到全身；肝硬化時，也是先兩下肢浮腫，以後出現腹水，最後全身浮腫。腎臟病病人，也可以出現下肢浮腫。不過，一般先從兩眼瞼或顏面浮腫開始，再發展到全身。病人清晨起床時，往往發現顏面浮腫，上眼瞼浮腫像“蠶寶寶”。老年人長期營養不良、貧血，由於形成低蛋白血癥，也可出現下肢及全身浮腫。
老年人常常罹患前列腺肥大症，還有些老人罹患膀胱腫瘤，也可以因為尿瀦留引起腎功能不全，最終出現下肢浮腫。 出現浮腫後應去醫院查病因，找出病因，及時治療。平時菜餚宜清淡，多吃些高蛋白菜餚，如瘦肉、雞、蝦、蟹、甲魚等。
方法
1.按摩。因為我們的臉有浮腫，會多體現在淋巴這裡。所以，如果你發現有浮腫的情況下，那麼就用按摩的方式來讓臉部的水被排出體外。記得，按摩的時候，從臉部下往上提拉，這樣才能起到好的效果。
2.正確補水。一般的人，會在晚上的十點半以後再喝水的話，第二天起床，就會有浮腫的感覺。所以，記得，如果你不想讓你的臉那麼浮腫的話，就要在晚上十點半以後，禁止再喝水，可以少喝一點，但不建議大量喝。
3.注意休息。當然，還有不注意休息的人，喜歡熬夜的人也會經常被發現臉部是浮腫的，因此，這種人的話，就需要好好休息了，建議不要再持續熬夜了。否則，這種浮腫長期不下的話，會成為一種病態。
4.飲食。對於臉部有浮腫的人，也要注意一下自己的飲食的口味了，有可能是因為你吃鹽過多，或者是吃太重口味的食物的話，也會導致你的臉部浮腫的，一是鹹，二是辣，都會讓臉部有被打腫了的感覺。
