給寶寶做撫觸操，不僅能讓寶寶感覺很舒服和放鬆，促進體格生長髮育和智力發展，還能增加寶寶和媽媽的感情，是一種愛的傳遞。

一、撫觸對於寶寶有哪些好處？

• 促進寶寶的生長髮育（體格、智力），增重長個變聰明；
• 刺激胃腸蠕動，緩解結腸脹氣，有助消化，減緩新生兒黃疸；
• 提升睡眠和噪音承受能力，寶寶更易入睡；
• 增強免疫力，寶寶少生病；
• 安撫寶寶情緒，增進親子感情，讓寶寶更有安全感，增強自信……

二、給寶寶做撫觸前需注意什麼？

1.舒適的環境：室溫28℃左右、溫和舒緩的音樂；

2.媽媽剪短指甲、摘掉手上飾品、清潔雙手並捂暖，使用嬰兒撫觸油潤滑手掌；

3.準備物品：寶寶專用浴巾、隔尿墊、紙尿褲、撫觸按摩油、潤膚露、玩具、乾淨衣服；

4.撫觸時間：時間選擇在寶寶兩次吃奶之間，即吃奶半個小時以後進行。每次15分鐘左右，每天2-3次為宜；

5.新生兒撫觸時不要碰到臍帶，避免腹趴動作；

6.不要在寶寶過飽、過餓、過疲勞或情緒不好的時候撫觸，應在嬰兒清醒且不煩躁時進行；

7.撫觸時可讓寶寶穿薄點的衣服，也可只穿著紙尿褲。

撫觸的順序從前額開始，依次是下巴、頭、胸、腹、手、腳、背、臀。

三、手把手教你正確給寶寶做撫觸操

適合對象：出生24小時後到3歲的寶寶。

1.頭部撫觸

雙手輕握寶寶頭部兩側，兩拇指由眉心向兩側慢慢推壓到太陽穴

著拇指從下巴中間慢慢推壓到耳前；最後四指併攏從前額中間撫摸到耳後

眉頭下巴額兩邊，寶寶微笑到永遠。

2.胸部

胸部交叉又循環：兩手分別從寶寶兩側肋下緣，交叉向前推進至側肩部

3.腹部

右手四指併攏，在寶寶的左腹部從上到下畫一個”I“，再從左到右畫一個倒寫的”L“，最後從左到右，畫一個倒寫的”U“

腹部順時輕揉按;說聲寶寶“I Love U”，寶寶撫觸身體好。

4.上肢

兩手交替抓住寶寶一側上肢，從腋窩處至手腕向內側旋轉滑行，在寶寶小手處停留，媽媽拇指指腹從“手腕處”向手指方向推手掌，手指輕捏寶寶的每根手指

捏擠搓滾小棒手，摸摸掌心手指尖。

5.下肢

雙手拇指交替，撫摸寶寶的腳掌心和手掌心，其餘四指按摩腳背手背。拇指和中指捏住寶寶的手指，由指根部捏向指尖。

小腿手法同手臂，然後腳掌腳趾尖。

6.背部

臍帶未脫落或剛脫落：寶寶側臥，媽媽用一隻手掌握寶寶平衡，另一隻手由脖頸處至尾巴骨從脊柱向外側輕推。如此往復兩次（如下圖）

s：一側做完，需輔助寶寶轉向另一側側臥，再做另一側。

雙手併攏，四指指腹從脊柱中間慢慢滑向兩側，重複四到六次，然後向下移動一指的距離，重複按摩至臀部

背上分分又合合，寶寶撫觸愛滿滿。

寶寶腹趴，媽媽4指併攏，橫放在寶寶背部，兩手掌交替自寶寶脖頸處向臀部輕推，至臀部停留，兩手同時向上提起臀部。

最後，再給寶媽們送上一套寶寶撫觸口訣，輔助大家學習和實踐。

嬰兒撫觸口訣

頭部：展展眉，笑一笑，摸摸頭。

胸腹部：交叉胸，順時針，旋轉肚。

四肢：捏捏手，捏捏腳。

背部：橫摸背，豎摸背。

邊按邊數數，寶寶快長大。

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