文 | 小渝 砍柴書院專欄作者
責任編輯 | 月伴星河
最近楊冪又雙叒叕上熱搜了，但這一次不是因為被黑，而是因為身材。
前幾天，楊冪的一組機場私服照流出，瞬時間得到了網友的瘋狂轉載，接著上了熱搜第二。
文 | 小渝 砍柴書院專欄作者
責任編輯 | 月伴星河
最近楊冪又雙叒叕上熱搜了，但這一次不是因為被黑，而是因為身材。
前幾天，楊冪的一組機場私服照流出，瞬時間得到了網友的瘋狂轉載，接著上了熱搜第二。
文 | 小渝 砍柴書院專欄作者
責任編輯 | 月伴星河
最近楊冪又雙叒叕上熱搜了，但這一次不是因為被黑，而是因為身材。
前幾天，楊冪的一組機場私服照流出，瞬時間得到了網友的瘋狂轉載，接著上了熱搜第二。
在機場流出的照片中，楊冪身穿黑色的短版上衣，下身搭配上一條高腰中筒牛仔褲，大長腿小蠻腰、瘦而有胸、完美身材，網友紛紛表示：
這身材太辣了吧！
天吶 又瘦又有胸是怎麼做到的！
這位姐的身材管理是真的好！
就在網友紛紛表示羨慕的同時，評論區的一句話深深觸動了我，一位網友說：
楊冪的身材這麼絕真的源於自己的自律，我還記得楊冪說過，不會讓變胖上熱搜。
楊冪曾在一次採訪被問到是更接受變胖還是變老時說道：
因為變老是每個人都控制不了的，但是變胖是對自己的不負責。
文 | 小渝 砍柴書院專欄作者
責任編輯 | 月伴星河
最近楊冪又雙叒叕上熱搜了，但這一次不是因為被黑，而是因為身材。
前幾天，楊冪的一組機場私服照流出，瞬時間得到了網友的瘋狂轉載，接著上了熱搜第二。
在機場流出的照片中，楊冪身穿黑色的短版上衣，下身搭配上一條高腰中筒牛仔褲，大長腿小蠻腰、瘦而有胸、完美身材，網友紛紛表示：
這身材太辣了吧！
天吶 又瘦又有胸是怎麼做到的！
這位姐的身材管理是真的好！
就在網友紛紛表示羨慕的同時，評論區的一句話深深觸動了我，一位網友說：
楊冪的身材這麼絕真的源於自己的自律，我還記得楊冪說過，不會讓變胖上熱搜。
楊冪曾在一次採訪被問到是更接受變胖還是變老時說道：
因為變老是每個人都控制不了的，但是變胖是對自己的不負責。
確實如此，從出道至今，楊冪的身材以及身材管理一直深受娛樂圈無數女星羨慕，也正是因為有這樣的自控力，楊冪的演藝事業順風順水，被網友親切稱為“收視女王”。
文 | 小渝 砍柴書院專欄作者
責任編輯 | 月伴星河
最近楊冪又雙叒叕上熱搜了，但這一次不是因為被黑，而是因為身材。
前幾天，楊冪的一組機場私服照流出，瞬時間得到了網友的瘋狂轉載，接著上了熱搜第二。
在機場流出的照片中，楊冪身穿黑色的短版上衣，下身搭配上一條高腰中筒牛仔褲，大長腿小蠻腰、瘦而有胸、完美身材，網友紛紛表示：
這身材太辣了吧！
天吶 又瘦又有胸是怎麼做到的！
這位姐的身材管理是真的好！
就在網友紛紛表示羨慕的同時，評論區的一句話深深觸動了我，一位網友說：
楊冪的身材這麼絕真的源於自己的自律，我還記得楊冪說過，不會讓變胖上熱搜。
楊冪曾在一次採訪被問到是更接受變胖還是變老時說道：
因為變老是每個人都控制不了的，但是變胖是對自己的不負責。
確實如此，從出道至今，楊冪的身材以及身材管理一直深受娛樂圈無數女星羨慕，也正是因為有這樣的自控力，楊冪的演藝事業順風順水，被網友親切稱為“收視女王”。
然而我們只看到了她表面的光鮮亮麗，卻殊不知她似乎開掛的人生背後，是苦行僧般的自律。
而那些自律的人，往往就擁有開掛的人生，活成我們羨慕的樣子。
文 | 小渝 砍柴書院專欄作者
責任編輯 | 月伴星河
最近楊冪又雙叒叕上熱搜了，但這一次不是因為被黑，而是因為身材。
前幾天，楊冪的一組機場私服照流出，瞬時間得到了網友的瘋狂轉載，接著上了熱搜第二。
在機場流出的照片中，楊冪身穿黑色的短版上衣，下身搭配上一條高腰中筒牛仔褲，大長腿小蠻腰、瘦而有胸、完美身材，網友紛紛表示：
這身材太辣了吧！
天吶 又瘦又有胸是怎麼做到的！
這位姐的身材管理是真的好！
就在網友紛紛表示羨慕的同時，評論區的一句話深深觸動了我，一位網友說：
楊冪的身材這麼絕真的源於自己的自律，我還記得楊冪說過，不會讓變胖上熱搜。
楊冪曾在一次採訪被問到是更接受變胖還是變老時說道：
因為變老是每個人都控制不了的，但是變胖是對自己的不負責。
確實如此，從出道至今，楊冪的身材以及身材管理一直深受娛樂圈無數女星羨慕，也正是因為有這樣的自控力，楊冪的演藝事業順風順水，被網友親切稱為“收視女王”。
然而我們只看到了她表面的光鮮亮麗，卻殊不知她似乎開掛的人生背後，是苦行僧般的自律。
而那些自律的人，往往就擁有開掛的人生，活成我們羨慕的樣子。
越自律、越自由、越優秀
前幾天，一則“章子怡吃泡麵只吃四口”上了熱搜
文 | 小渝 砍柴書院專欄作者
責任編輯 | 月伴星河
最近楊冪又雙叒叕上熱搜了，但這一次不是因為被黑，而是因為身材。
前幾天，楊冪的一組機場私服照流出，瞬時間得到了網友的瘋狂轉載，接著上了熱搜第二。
在機場流出的照片中，楊冪身穿黑色的短版上衣，下身搭配上一條高腰中筒牛仔褲，大長腿小蠻腰、瘦而有胸、完美身材，網友紛紛表示：
這身材太辣了吧！
天吶 又瘦又有胸是怎麼做到的！
這位姐的身材管理是真的好！
就在網友紛紛表示羨慕的同時，評論區的一句話深深觸動了我，一位網友說：
楊冪的身材這麼絕真的源於自己的自律，我還記得楊冪說過，不會讓變胖上熱搜。
楊冪曾在一次採訪被問到是更接受變胖還是變老時說道：
因為變老是每個人都控制不了的，但是變胖是對自己的不負責。
確實如此，從出道至今，楊冪的身材以及身材管理一直深受娛樂圈無數女星羨慕，也正是因為有這樣的自控力，楊冪的演藝事業順風順水，被網友親切稱為“收視女王”。
然而我們只看到了她表面的光鮮亮麗，卻殊不知她似乎開掛的人生背後，是苦行僧般的自律。
而那些自律的人，往往就擁有開掛的人生，活成我們羨慕的樣子。
越自律、越自由、越優秀
前幾天，一則“章子怡吃泡麵只吃四口”上了熱搜
文 | 小渝 砍柴書院專欄作者
責任編輯 | 月伴星河
最近楊冪又雙叒叕上熱搜了，但這一次不是因為被黑，而是因為身材。
前幾天，楊冪的一組機場私服照流出，瞬時間得到了網友的瘋狂轉載，接著上了熱搜第二。
在機場流出的照片中，楊冪身穿黑色的短版上衣，下身搭配上一條高腰中筒牛仔褲，大長腿小蠻腰、瘦而有胸、完美身材，網友紛紛表示：
這身材太辣了吧！
天吶 又瘦又有胸是怎麼做到的！
這位姐的身材管理是真的好！
就在網友紛紛表示羨慕的同時，評論區的一句話深深觸動了我，一位網友說：
楊冪的身材這麼絕真的源於自己的自律，我還記得楊冪說過，不會讓變胖上熱搜。
楊冪曾在一次採訪被問到是更接受變胖還是變老時說道：
因為變老是每個人都控制不了的，但是變胖是對自己的不負責。
確實如此，從出道至今，楊冪的身材以及身材管理一直深受娛樂圈無數女星羨慕，也正是因為有這樣的自控力，楊冪的演藝事業順風順水，被網友親切稱為“收視女王”。
然而我們只看到了她表面的光鮮亮麗，卻殊不知她似乎開掛的人生背後，是苦行僧般的自律。
而那些自律的人，往往就擁有開掛的人生，活成我們羨慕的樣子。
越自律、越自由、越優秀
前幾天，一則“章子怡吃泡麵只吃四口”上了熱搜
在一段VLOG視頻中，章子怡在一鍋泡麵只吃四口後就把泡麵推給助理：“夠了，夠了，我真的不能再吃了，不然衣服就塞不進去了”
網友紛紛留言自嘲：或許，我和明星的距離就差這四口泡麵吧。
也正是因為對飲食的苛求管理，章子怡的身材在娛樂圈一直備受好評，也成為了人人矚目的國際巨星，然而她的自律，似乎還要開始的更早。
11歲那年，章子怡進入北京舞蹈學院學習跳舞，然而各方面都優異的她，卻在壓腿、橫叉動作上表現堪憂。
為了追趕上同學，她每天晚上都堅持在教室裡練習，從不間斷，為了培養自控力，每天晚上都強迫自己在牆上壓腿。
也正是因為這種堅持和自律，章子怡在舞蹈上突飛猛進，1996年，順利考取了夢寐以求的中戲。
後來，章子怡在回憶起自己練舞的時候曾說：
小時候舞蹈給我的那種啟發，更重要的是它鍛鍊你的一種意志。
文 | 小渝 砍柴書院專欄作者
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最近楊冪又雙叒叕上熱搜了，但這一次不是因為被黑，而是因為身材。
前幾天，楊冪的一組機場私服照流出，瞬時間得到了網友的瘋狂轉載，接著上了熱搜第二。
在機場流出的照片中，楊冪身穿黑色的短版上衣，下身搭配上一條高腰中筒牛仔褲，大長腿小蠻腰、瘦而有胸、完美身材，網友紛紛表示：
這身材太辣了吧！
天吶 又瘦又有胸是怎麼做到的！
這位姐的身材管理是真的好！
就在網友紛紛表示羨慕的同時，評論區的一句話深深觸動了我，一位網友說：
楊冪的身材這麼絕真的源於自己的自律，我還記得楊冪說過，不會讓變胖上熱搜。
楊冪曾在一次採訪被問到是更接受變胖還是變老時說道：
因為變老是每個人都控制不了的，但是變胖是對自己的不負責。
確實如此，從出道至今，楊冪的身材以及身材管理一直深受娛樂圈無數女星羨慕，也正是因為有這樣的自控力，楊冪的演藝事業順風順水，被網友親切稱為“收視女王”。
然而我們只看到了她表面的光鮮亮麗，卻殊不知她似乎開掛的人生背後，是苦行僧般的自律。
而那些自律的人，往往就擁有開掛的人生，活成我們羨慕的樣子。
越自律、越自由、越優秀
前幾天，一則“章子怡吃泡麵只吃四口”上了熱搜
在一段VLOG視頻中，章子怡在一鍋泡麵只吃四口後就把泡麵推給助理：“夠了，夠了，我真的不能再吃了，不然衣服就塞不進去了”
網友紛紛留言自嘲：或許，我和明星的距離就差這四口泡麵吧。
也正是因為對飲食的苛求管理，章子怡的身材在娛樂圈一直備受好評，也成為了人人矚目的國際巨星，然而她的自律，似乎還要開始的更早。
11歲那年，章子怡進入北京舞蹈學院學習跳舞，然而各方面都優異的她，卻在壓腿、橫叉動作上表現堪憂。
為了追趕上同學，她每天晚上都堅持在教室裡練習，從不間斷，為了培養自控力，每天晚上都強迫自己在牆上壓腿。
也正是因為這種堅持和自律，章子怡在舞蹈上突飛猛進，1996年，順利考取了夢寐以求的中戲。
後來，章子怡在回憶起自己練舞的時候曾說：
小時候舞蹈給我的那種啟發，更重要的是它鍛鍊你的一種意志。
而這種意志，就是她強大的自控力和自律意識，而就是這種苦行僧般的自律，讓她斬獲多項國際大獎，成為華人影壇第一位獲得華語五大電影獎的“大滿貫影后”。
沒有天賦，就拿命來拼！自律，才是一個人最好的生活方式。
自律，確實可以使你活得更高級。
文 | 小渝 砍柴書院專欄作者
責任編輯 | 月伴星河
最近楊冪又雙叒叕上熱搜了，但這一次不是因為被黑，而是因為身材。
前幾天，楊冪的一組機場私服照流出，瞬時間得到了網友的瘋狂轉載，接著上了熱搜第二。
在機場流出的照片中，楊冪身穿黑色的短版上衣，下身搭配上一條高腰中筒牛仔褲，大長腿小蠻腰、瘦而有胸、完美身材，網友紛紛表示：
這身材太辣了吧！
天吶 又瘦又有胸是怎麼做到的！
這位姐的身材管理是真的好！
就在網友紛紛表示羨慕的同時，評論區的一句話深深觸動了我，一位網友說：
楊冪的身材這麼絕真的源於自己的自律，我還記得楊冪說過，不會讓變胖上熱搜。
楊冪曾在一次採訪被問到是更接受變胖還是變老時說道：
因為變老是每個人都控制不了的，但是變胖是對自己的不負責。
確實如此，從出道至今，楊冪的身材以及身材管理一直深受娛樂圈無數女星羨慕，也正是因為有這樣的自控力，楊冪的演藝事業順風順水，被網友親切稱為“收視女王”。
然而我們只看到了她表面的光鮮亮麗，卻殊不知她似乎開掛的人生背後，是苦行僧般的自律。
而那些自律的人，往往就擁有開掛的人生，活成我們羨慕的樣子。
越自律、越自由、越優秀
前幾天，一則“章子怡吃泡麵只吃四口”上了熱搜
在一段VLOG視頻中，章子怡在一鍋泡麵只吃四口後就把泡麵推給助理：“夠了，夠了，我真的不能再吃了，不然衣服就塞不進去了”
網友紛紛留言自嘲：或許，我和明星的距離就差這四口泡麵吧。
也正是因為對飲食的苛求管理，章子怡的身材在娛樂圈一直備受好評，也成為了人人矚目的國際巨星，然而她的自律，似乎還要開始的更早。
11歲那年，章子怡進入北京舞蹈學院學習跳舞，然而各方面都優異的她，卻在壓腿、橫叉動作上表現堪憂。
為了追趕上同學，她每天晚上都堅持在教室裡練習，從不間斷，為了培養自控力，每天晚上都強迫自己在牆上壓腿。
也正是因為這種堅持和自律，章子怡在舞蹈上突飛猛進，1996年，順利考取了夢寐以求的中戲。
後來，章子怡在回憶起自己練舞的時候曾說：
小時候舞蹈給我的那種啟發，更重要的是它鍛鍊你的一種意志。
而這種意志，就是她強大的自控力和自律意識，而就是這種苦行僧般的自律，讓她斬獲多項國際大獎，成為華人影壇第一位獲得華語五大電影獎的“大滿貫影后”。
沒有天賦，就拿命來拼！自律，才是一個人最好的生活方式。
自律，確實可以使你活得更高級。
堅持，是自律最好的催化劑
《一萬小時定律》裡有一段話：
“這世界上多數天才或成功人士，他們成功的祕訣是，具有超凡的非智力因素，其中最為突出的是自律。”
而所有的自律，都來源於內心的毅力和堅持。
前不久，清華大學本科畢業生叫張薇在畢業典禮上了一番演講刷屏了朋友圈。
文 | 小渝 砍柴書院專欄作者
責任編輯 | 月伴星河
最近楊冪又雙叒叕上熱搜了，但這一次不是因為被黑，而是因為身材。
前幾天，楊冪的一組機場私服照流出，瞬時間得到了網友的瘋狂轉載，接著上了熱搜第二。
在機場流出的照片中，楊冪身穿黑色的短版上衣，下身搭配上一條高腰中筒牛仔褲，大長腿小蠻腰、瘦而有胸、完美身材，網友紛紛表示：
這身材太辣了吧！
天吶 又瘦又有胸是怎麼做到的！
這位姐的身材管理是真的好！
就在網友紛紛表示羨慕的同時，評論區的一句話深深觸動了我，一位網友說：
楊冪的身材這麼絕真的源於自己的自律，我還記得楊冪說過，不會讓變胖上熱搜。
楊冪曾在一次採訪被問到是更接受變胖還是變老時說道：
因為變老是每個人都控制不了的，但是變胖是對自己的不負責。
確實如此，從出道至今，楊冪的身材以及身材管理一直深受娛樂圈無數女星羨慕，也正是因為有這樣的自控力，楊冪的演藝事業順風順水，被網友親切稱為“收視女王”。
然而我們只看到了她表面的光鮮亮麗，卻殊不知她似乎開掛的人生背後，是苦行僧般的自律。
而那些自律的人，往往就擁有開掛的人生，活成我們羨慕的樣子。
越自律、越自由、越優秀
前幾天，一則“章子怡吃泡麵只吃四口”上了熱搜
在一段VLOG視頻中，章子怡在一鍋泡麵只吃四口後就把泡麵推給助理：“夠了，夠了，我真的不能再吃了，不然衣服就塞不進去了”
網友紛紛留言自嘲：或許，我和明星的距離就差這四口泡麵吧。
也正是因為對飲食的苛求管理，章子怡的身材在娛樂圈一直備受好評，也成為了人人矚目的國際巨星，然而她的自律，似乎還要開始的更早。
11歲那年，章子怡進入北京舞蹈學院學習跳舞，然而各方面都優異的她，卻在壓腿、橫叉動作上表現堪憂。
為了追趕上同學，她每天晚上都堅持在教室裡練習，從不間斷，為了培養自控力，每天晚上都強迫自己在牆上壓腿。
也正是因為這種堅持和自律，章子怡在舞蹈上突飛猛進，1996年，順利考取了夢寐以求的中戲。
後來，章子怡在回憶起自己練舞的時候曾說：
小時候舞蹈給我的那種啟發，更重要的是它鍛鍊你的一種意志。
而這種意志，就是她強大的自控力和自律意識，而就是這種苦行僧般的自律，讓她斬獲多項國際大獎，成為華人影壇第一位獲得華語五大電影獎的“大滿貫影后”。
沒有天賦，就拿命來拼！自律，才是一個人最好的生活方式。
自律，確實可以使你活得更高級。
堅持，是自律最好的催化劑
《一萬小時定律》裡有一段話：
“這世界上多數天才或成功人士，他們成功的祕訣是，具有超凡的非智力因素，其中最為突出的是自律。”
而所有的自律，都來源於內心的毅力和堅持。
前不久，清華大學本科畢業生叫張薇在畢業典禮上了一番演講刷屏了朋友圈。
作為從甘肅貧困縣出身的張薇，一開始的大學生涯並不順利：
由於基礎薄弱，她的微積分作業要比別人多花三四倍的時間；
競選班長、報名實踐支隊長雙雙失敗；
仰臥起坐100分只拿到了20分；
……
因為如此，張薇曾一度陷入自我懷疑中，但是很快，強大的內心又讓她重新振作起來。
她曾日記裡寫道：“無論如何，不許退縮，不許不努力，決不許放棄。”
為了學好文化課，她規劃自己的學習計劃，並雷打不動的堅持自習；
為了能夠體育拿到高分，她堅持練習，並保持自律的飲食習慣；
…………
終於，四年如一日的堅持終於得到了回報，她成為了畢業生代表發言，站在了榮譽的高峰。
而她如今所有美好一切的背後，來自於她多年的堅持和努力，也源於她強大的自控力。
村上春樹曾在《當我談跑步時，我談些什麼》談到了自己對於跑步的理解和認知，他曾說：有希望之處定有磨練。而所有為磨難所做的堅持，都成為了他最後堅實的後盾。
文 | 小渝 砍柴書院專欄作者
責任編輯 | 月伴星河
最近楊冪又雙叒叕上熱搜了，但這一次不是因為被黑，而是因為身材。
前幾天，楊冪的一組機場私服照流出，瞬時間得到了網友的瘋狂轉載，接著上了熱搜第二。
在機場流出的照片中，楊冪身穿黑色的短版上衣，下身搭配上一條高腰中筒牛仔褲，大長腿小蠻腰、瘦而有胸、完美身材，網友紛紛表示：
這身材太辣了吧！
天吶 又瘦又有胸是怎麼做到的！
這位姐的身材管理是真的好！
就在網友紛紛表示羨慕的同時，評論區的一句話深深觸動了我，一位網友說：
楊冪的身材這麼絕真的源於自己的自律，我還記得楊冪說過，不會讓變胖上熱搜。
楊冪曾在一次採訪被問到是更接受變胖還是變老時說道：
因為變老是每個人都控制不了的，但是變胖是對自己的不負責。
確實如此，從出道至今，楊冪的身材以及身材管理一直深受娛樂圈無數女星羨慕，也正是因為有這樣的自控力，楊冪的演藝事業順風順水，被網友親切稱為“收視女王”。
然而我們只看到了她表面的光鮮亮麗，卻殊不知她似乎開掛的人生背後，是苦行僧般的自律。
而那些自律的人，往往就擁有開掛的人生，活成我們羨慕的樣子。
越自律、越自由、越優秀
前幾天，一則“章子怡吃泡麵只吃四口”上了熱搜
在一段VLOG視頻中，章子怡在一鍋泡麵只吃四口後就把泡麵推給助理：“夠了，夠了，我真的不能再吃了，不然衣服就塞不進去了”
網友紛紛留言自嘲：或許，我和明星的距離就差這四口泡麵吧。
也正是因為對飲食的苛求管理，章子怡的身材在娛樂圈一直備受好評，也成為了人人矚目的國際巨星，然而她的自律，似乎還要開始的更早。
11歲那年，章子怡進入北京舞蹈學院學習跳舞，然而各方面都優異的她，卻在壓腿、橫叉動作上表現堪憂。
為了追趕上同學，她每天晚上都堅持在教室裡練習，從不間斷，為了培養自控力，每天晚上都強迫自己在牆上壓腿。
也正是因為這種堅持和自律，章子怡在舞蹈上突飛猛進，1996年，順利考取了夢寐以求的中戲。
後來，章子怡在回憶起自己練舞的時候曾說：
小時候舞蹈給我的那種啟發，更重要的是它鍛鍊你的一種意志。
而這種意志，就是她強大的自控力和自律意識，而就是這種苦行僧般的自律，讓她斬獲多項國際大獎，成為華人影壇第一位獲得華語五大電影獎的“大滿貫影后”。
沒有天賦，就拿命來拼！自律，才是一個人最好的生活方式。
自律，確實可以使你活得更高級。
堅持，是自律最好的催化劑
《一萬小時定律》裡有一段話：
“這世界上多數天才或成功人士，他們成功的祕訣是，具有超凡的非智力因素，其中最為突出的是自律。”
而所有的自律，都來源於內心的毅力和堅持。
前不久，清華大學本科畢業生叫張薇在畢業典禮上了一番演講刷屏了朋友圈。
作為從甘肅貧困縣出身的張薇，一開始的大學生涯並不順利：
由於基礎薄弱，她的微積分作業要比別人多花三四倍的時間；
競選班長、報名實踐支隊長雙雙失敗；
仰臥起坐100分只拿到了20分；
……
因為如此，張薇曾一度陷入自我懷疑中，但是很快，強大的內心又讓她重新振作起來。
她曾日記裡寫道：“無論如何，不許退縮，不許不努力，決不許放棄。”
為了學好文化課，她規劃自己的學習計劃，並雷打不動的堅持自習；
為了能夠體育拿到高分，她堅持練習，並保持自律的飲食習慣；
…………
終於，四年如一日的堅持終於得到了回報，她成為了畢業生代表發言，站在了榮譽的高峰。
而她如今所有美好一切的背後，來自於她多年的堅持和努力，也源於她強大的自控力。
村上春樹曾在《當我談跑步時，我談些什麼》談到了自己對於跑步的理解和認知，他曾說：有希望之處定有磨練。而所有為磨難所做的堅持，都成為了他最後堅實的後盾。
從三十歲開始，他每天堅持跑步健身10公里，每年參加一次馬拉松，並且每天靜坐4.5個小時安心寫作，…
而這些，他一堅持就是39年。
放棄極其簡單，自律也並不難，難的是能否長久堅持。
但是一旦當你養成自律的習慣，那麼自律的意識就會深入你的骨髓。
文 | 小渝 砍柴書院專欄作者
責任編輯 | 月伴星河
最近楊冪又雙叒叕上熱搜了，但這一次不是因為被黑，而是因為身材。
前幾天，楊冪的一組機場私服照流出，瞬時間得到了網友的瘋狂轉載，接著上了熱搜第二。
在機場流出的照片中，楊冪身穿黑色的短版上衣，下身搭配上一條高腰中筒牛仔褲，大長腿小蠻腰、瘦而有胸、完美身材，網友紛紛表示：
這身材太辣了吧！
天吶 又瘦又有胸是怎麼做到的！
這位姐的身材管理是真的好！
就在網友紛紛表示羨慕的同時，評論區的一句話深深觸動了我，一位網友說：
楊冪的身材這麼絕真的源於自己的自律，我還記得楊冪說過，不會讓變胖上熱搜。
楊冪曾在一次採訪被問到是更接受變胖還是變老時說道：
因為變老是每個人都控制不了的，但是變胖是對自己的不負責。
確實如此，從出道至今，楊冪的身材以及身材管理一直深受娛樂圈無數女星羨慕，也正是因為有這樣的自控力，楊冪的演藝事業順風順水，被網友親切稱為“收視女王”。
然而我們只看到了她表面的光鮮亮麗，卻殊不知她似乎開掛的人生背後，是苦行僧般的自律。
而那些自律的人，往往就擁有開掛的人生，活成我們羨慕的樣子。
越自律、越自由、越優秀
前幾天，一則“章子怡吃泡麵只吃四口”上了熱搜
在一段VLOG視頻中，章子怡在一鍋泡麵只吃四口後就把泡麵推給助理：“夠了，夠了，我真的不能再吃了，不然衣服就塞不進去了”
網友紛紛留言自嘲：或許，我和明星的距離就差這四口泡麵吧。
也正是因為對飲食的苛求管理，章子怡的身材在娛樂圈一直備受好評，也成為了人人矚目的國際巨星，然而她的自律，似乎還要開始的更早。
11歲那年，章子怡進入北京舞蹈學院學習跳舞，然而各方面都優異的她，卻在壓腿、橫叉動作上表現堪憂。
為了追趕上同學，她每天晚上都堅持在教室裡練習，從不間斷，為了培養自控力，每天晚上都強迫自己在牆上壓腿。
也正是因為這種堅持和自律，章子怡在舞蹈上突飛猛進，1996年，順利考取了夢寐以求的中戲。
後來，章子怡在回憶起自己練舞的時候曾說：
小時候舞蹈給我的那種啟發，更重要的是它鍛鍊你的一種意志。
而這種意志，就是她強大的自控力和自律意識，而就是這種苦行僧般的自律，讓她斬獲多項國際大獎，成為華人影壇第一位獲得華語五大電影獎的“大滿貫影后”。
沒有天賦，就拿命來拼！自律，才是一個人最好的生活方式。
自律，確實可以使你活得更高級。
堅持，是自律最好的催化劑
《一萬小時定律》裡有一段話：
“這世界上多數天才或成功人士，他們成功的祕訣是，具有超凡的非智力因素，其中最為突出的是自律。”
而所有的自律，都來源於內心的毅力和堅持。
前不久，清華大學本科畢業生叫張薇在畢業典禮上了一番演講刷屏了朋友圈。
作為從甘肅貧困縣出身的張薇，一開始的大學生涯並不順利：
由於基礎薄弱，她的微積分作業要比別人多花三四倍的時間；
競選班長、報名實踐支隊長雙雙失敗；
仰臥起坐100分只拿到了20分；
……
因為如此，張薇曾一度陷入自我懷疑中，但是很快，強大的內心又讓她重新振作起來。
她曾日記裡寫道：“無論如何，不許退縮，不許不努力，決不許放棄。”
為了學好文化課，她規劃自己的學習計劃，並雷打不動的堅持自習；
為了能夠體育拿到高分，她堅持練習，並保持自律的飲食習慣；
…………
終於，四年如一日的堅持終於得到了回報，她成為了畢業生代表發言，站在了榮譽的高峰。
而她如今所有美好一切的背後，來自於她多年的堅持和努力，也源於她強大的自控力。
村上春樹曾在《當我談跑步時，我談些什麼》談到了自己對於跑步的理解和認知，他曾說：有希望之處定有磨練。而所有為磨難所做的堅持，都成為了他最後堅實的後盾。
從三十歲開始，他每天堅持跑步健身10公里，每年參加一次馬拉松，並且每天靜坐4.5個小時安心寫作，…
而這些，他一堅持就是39年。
放棄極其簡單，自律也並不難，難的是能否長久堅持。
但是一旦當你養成自律的習慣，那麼自律的意識就會深入你的骨髓。
只有肯對自己下狠手的人，世界才會對你溫柔
前幾天，與一位多年未見的朋友碰面，在飯桌上，看著現在的她，我驚訝地說不出話來。
幾年前，他是我們圈子裡最胖、也是最慵懶的一位油膩小青年，是個完完全全超級大胖子。
每天除了工作就是窩在房間裡看動漫、吃零食，很少出去社交，從不出去運動，那段時間，他體重近兩百斤。
可是現在面前的這個人，卻神清氣爽、身材均勻，肌肉有型，由於好奇，問起他的變化，才知道所有的改變，都源於他的自律。
為了能夠追到喜歡的女孩，他開始減肥，為了能夠有效減脂，他每天堅持跑步，健身。
對於一個胖子來說，減肥的過程無疑是一場撕扯的蛻變，其中的痛苦不是一般人可以承受艱辛。
但是為了更好的身材，為了更好的自己，他狠下心來，為自己制定了詳細的減肥計劃。
1.堅持每天跑步5公里
2.控制飲食，不吃油膩食物、不吃零食
3.每天健身房兩小時
4.游泳訓練打卡
文 | 小渝 砍柴書院專欄作者
責任編輯 | 月伴星河
最近楊冪又雙叒叕上熱搜了，但這一次不是因為被黑，而是因為身材。
前幾天，楊冪的一組機場私服照流出，瞬時間得到了網友的瘋狂轉載，接著上了熱搜第二。
在機場流出的照片中，楊冪身穿黑色的短版上衣，下身搭配上一條高腰中筒牛仔褲，大長腿小蠻腰、瘦而有胸、完美身材，網友紛紛表示：
這身材太辣了吧！
天吶 又瘦又有胸是怎麼做到的！
這位姐的身材管理是真的好！
就在網友紛紛表示羨慕的同時，評論區的一句話深深觸動了我，一位網友說：
楊冪的身材這麼絕真的源於自己的自律，我還記得楊冪說過，不會讓變胖上熱搜。
楊冪曾在一次採訪被問到是更接受變胖還是變老時說道：
因為變老是每個人都控制不了的，但是變胖是對自己的不負責。
確實如此，從出道至今，楊冪的身材以及身材管理一直深受娛樂圈無數女星羨慕，也正是因為有這樣的自控力，楊冪的演藝事業順風順水，被網友親切稱為“收視女王”。
然而我們只看到了她表面的光鮮亮麗，卻殊不知她似乎開掛的人生背後，是苦行僧般的自律。
而那些自律的人，往往就擁有開掛的人生，活成我們羨慕的樣子。
越自律、越自由、越優秀
前幾天，一則“章子怡吃泡麵只吃四口”上了熱搜
在一段VLOG視頻中，章子怡在一鍋泡麵只吃四口後就把泡麵推給助理：“夠了，夠了，我真的不能再吃了，不然衣服就塞不進去了”
網友紛紛留言自嘲：或許，我和明星的距離就差這四口泡麵吧。
也正是因為對飲食的苛求管理，章子怡的身材在娛樂圈一直備受好評，也成為了人人矚目的國際巨星，然而她的自律，似乎還要開始的更早。
11歲那年，章子怡進入北京舞蹈學院學習跳舞，然而各方面都優異的她，卻在壓腿、橫叉動作上表現堪憂。
為了追趕上同學，她每天晚上都堅持在教室裡練習，從不間斷，為了培養自控力，每天晚上都強迫自己在牆上壓腿。
也正是因為這種堅持和自律，章子怡在舞蹈上突飛猛進，1996年，順利考取了夢寐以求的中戲。
後來，章子怡在回憶起自己練舞的時候曾說：
小時候舞蹈給我的那種啟發，更重要的是它鍛鍊你的一種意志。
而這種意志，就是她強大的自控力和自律意識，而就是這種苦行僧般的自律，讓她斬獲多項國際大獎，成為華人影壇第一位獲得華語五大電影獎的“大滿貫影后”。
沒有天賦，就拿命來拼！自律，才是一個人最好的生活方式。
自律，確實可以使你活得更高級。
堅持，是自律最好的催化劑
《一萬小時定律》裡有一段話：
“這世界上多數天才或成功人士，他們成功的祕訣是，具有超凡的非智力因素，其中最為突出的是自律。”
而所有的自律，都來源於內心的毅力和堅持。
前不久，清華大學本科畢業生叫張薇在畢業典禮上了一番演講刷屏了朋友圈。
作為從甘肅貧困縣出身的張薇，一開始的大學生涯並不順利：
由於基礎薄弱，她的微積分作業要比別人多花三四倍的時間；
競選班長、報名實踐支隊長雙雙失敗；
仰臥起坐100分只拿到了20分；
……
因為如此，張薇曾一度陷入自我懷疑中，但是很快，強大的內心又讓她重新振作起來。
她曾日記裡寫道：“無論如何，不許退縮，不許不努力，決不許放棄。”
為了學好文化課，她規劃自己的學習計劃，並雷打不動的堅持自習；
為了能夠體育拿到高分，她堅持練習，並保持自律的飲食習慣；
…………
終於，四年如一日的堅持終於得到了回報，她成為了畢業生代表發言，站在了榮譽的高峰。
而她如今所有美好一切的背後，來自於她多年的堅持和努力，也源於她強大的自控力。
村上春樹曾在《當我談跑步時，我談些什麼》談到了自己對於跑步的理解和認知，他曾說：有希望之處定有磨練。而所有為磨難所做的堅持，都成為了他最後堅實的後盾。
從三十歲開始，他每天堅持跑步健身10公里，每年參加一次馬拉松，並且每天靜坐4.5個小時安心寫作，…
而這些，他一堅持就是39年。
放棄極其簡單，自律也並不難，難的是能否長久堅持。
但是一旦當你養成自律的習慣，那麼自律的意識就會深入你的骨髓。
只有肯對自己下狠手的人，世界才會對你溫柔
前幾天，與一位多年未見的朋友碰面，在飯桌上，看著現在的她，我驚訝地說不出話來。
幾年前，他是我們圈子裡最胖、也是最慵懶的一位油膩小青年，是個完完全全超級大胖子。
每天除了工作就是窩在房間裡看動漫、吃零食，很少出去社交，從不出去運動，那段時間，他體重近兩百斤。
可是現在面前的這個人，卻神清氣爽、身材均勻，肌肉有型，由於好奇，問起他的變化，才知道所有的改變，都源於他的自律。
為了能夠追到喜歡的女孩，他開始減肥，為了能夠有效減脂，他每天堅持跑步，健身。
對於一個胖子來說，減肥的過程無疑是一場撕扯的蛻變，其中的痛苦不是一般人可以承受艱辛。
但是為了更好的身材，為了更好的自己，他狠下心來，為自己制定了詳細的減肥計劃。
1.堅持每天跑步5公里
2.控制飲食，不吃油膩食物、不吃零食
3.每天健身房兩小時
4.游泳訓練打卡
半年的時間，從戶外到健身房、從跑步到游泳，他用盡了減肥的辦法，終於上天不負有心人，如今的他已經成功減肥。
從油膩青年到肌肉男神，他活成了自己想要的樣子，也如願追到了喜歡的女孩。
一個人有多自律，人生就有多美好，唯有自律，才能掌控人生，唯有高度自律，才能獲得一個開了掛一樣的人生。
所謂自律，就是要逼著自己跳出舒適區，去尋找另一個自己，只有那些肯對自己下狠手的人，世界才能對你溫柔相待。
文 | 小渝 砍柴書院專欄作者
責任編輯 | 月伴星河
最近楊冪又雙叒叕上熱搜了，但這一次不是因為被黑，而是因為身材。
前幾天，楊冪的一組機場私服照流出，瞬時間得到了網友的瘋狂轉載，接著上了熱搜第二。
在機場流出的照片中，楊冪身穿黑色的短版上衣，下身搭配上一條高腰中筒牛仔褲，大長腿小蠻腰、瘦而有胸、完美身材，網友紛紛表示：
這身材太辣了吧！
天吶 又瘦又有胸是怎麼做到的！
這位姐的身材管理是真的好！
就在網友紛紛表示羨慕的同時，評論區的一句話深深觸動了我，一位網友說：
楊冪的身材這麼絕真的源於自己的自律，我還記得楊冪說過，不會讓變胖上熱搜。
楊冪曾在一次採訪被問到是更接受變胖還是變老時說道：
因為變老是每個人都控制不了的，但是變胖是對自己的不負責。
確實如此，從出道至今，楊冪的身材以及身材管理一直深受娛樂圈無數女星羨慕，也正是因為有這樣的自控力，楊冪的演藝事業順風順水，被網友親切稱為“收視女王”。
然而我們只看到了她表面的光鮮亮麗，卻殊不知她似乎開掛的人生背後，是苦行僧般的自律。
而那些自律的人，往往就擁有開掛的人生，活成我們羨慕的樣子。
越自律、越自由、越優秀
前幾天，一則“章子怡吃泡麵只吃四口”上了熱搜
在一段VLOG視頻中，章子怡在一鍋泡麵只吃四口後就把泡麵推給助理：“夠了，夠了，我真的不能再吃了，不然衣服就塞不進去了”
網友紛紛留言自嘲：或許，我和明星的距離就差這四口泡麵吧。
也正是因為對飲食的苛求管理，章子怡的身材在娛樂圈一直備受好評，也成為了人人矚目的國際巨星，然而她的自律，似乎還要開始的更早。
11歲那年，章子怡進入北京舞蹈學院學習跳舞，然而各方面都優異的她，卻在壓腿、橫叉動作上表現堪憂。
為了追趕上同學，她每天晚上都堅持在教室裡練習，從不間斷，為了培養自控力，每天晚上都強迫自己在牆上壓腿。
也正是因為這種堅持和自律，章子怡在舞蹈上突飛猛進，1996年，順利考取了夢寐以求的中戲。
後來，章子怡在回憶起自己練舞的時候曾說：
小時候舞蹈給我的那種啟發，更重要的是它鍛鍊你的一種意志。
而這種意志，就是她強大的自控力和自律意識，而就是這種苦行僧般的自律，讓她斬獲多項國際大獎，成為華人影壇第一位獲得華語五大電影獎的“大滿貫影后”。
沒有天賦，就拿命來拼！自律，才是一個人最好的生活方式。
自律，確實可以使你活得更高級。
堅持，是自律最好的催化劑
《一萬小時定律》裡有一段話：
“這世界上多數天才或成功人士，他們成功的祕訣是，具有超凡的非智力因素，其中最為突出的是自律。”
而所有的自律，都來源於內心的毅力和堅持。
前不久，清華大學本科畢業生叫張薇在畢業典禮上了一番演講刷屏了朋友圈。
作為從甘肅貧困縣出身的張薇，一開始的大學生涯並不順利：
由於基礎薄弱，她的微積分作業要比別人多花三四倍的時間；
競選班長、報名實踐支隊長雙雙失敗；
仰臥起坐100分只拿到了20分；
……
因為如此，張薇曾一度陷入自我懷疑中，但是很快，強大的內心又讓她重新振作起來。
她曾日記裡寫道：“無論如何，不許退縮，不許不努力，決不許放棄。”
為了學好文化課，她規劃自己的學習計劃，並雷打不動的堅持自習；
為了能夠體育拿到高分，她堅持練習，並保持自律的飲食習慣；
…………
終於，四年如一日的堅持終於得到了回報，她成為了畢業生代表發言，站在了榮譽的高峰。
而她如今所有美好一切的背後，來自於她多年的堅持和努力，也源於她強大的自控力。
村上春樹曾在《當我談跑步時，我談些什麼》談到了自己對於跑步的理解和認知，他曾說：有希望之處定有磨練。而所有為磨難所做的堅持，都成為了他最後堅實的後盾。
從三十歲開始，他每天堅持跑步健身10公里，每年參加一次馬拉松，並且每天靜坐4.5個小時安心寫作，…
而這些，他一堅持就是39年。
放棄極其簡單，自律也並不難，難的是能否長久堅持。
但是一旦當你養成自律的習慣，那麼自律的意識就會深入你的骨髓。
只有肯對自己下狠手的人，世界才會對你溫柔
前幾天，與一位多年未見的朋友碰面，在飯桌上，看著現在的她，我驚訝地說不出話來。
幾年前，他是我們圈子裡最胖、也是最慵懶的一位油膩小青年，是個完完全全超級大胖子。
每天除了工作就是窩在房間裡看動漫、吃零食，很少出去社交，從不出去運動，那段時間，他體重近兩百斤。
可是現在面前的這個人，卻神清氣爽、身材均勻，肌肉有型，由於好奇，問起他的變化，才知道所有的改變，都源於他的自律。
為了能夠追到喜歡的女孩，他開始減肥，為了能夠有效減脂，他每天堅持跑步，健身。
對於一個胖子來說，減肥的過程無疑是一場撕扯的蛻變，其中的痛苦不是一般人可以承受艱辛。
但是為了更好的身材，為了更好的自己，他狠下心來，為自己制定了詳細的減肥計劃。
1.堅持每天跑步5公里
2.控制飲食，不吃油膩食物、不吃零食
3.每天健身房兩小時
4.游泳訓練打卡
半年的時間，從戶外到健身房、從跑步到游泳，他用盡了減肥的辦法，終於上天不負有心人，如今的他已經成功減肥。
從油膩青年到肌肉男神，他活成了自己想要的樣子，也如願追到了喜歡的女孩。
一個人有多自律，人生就有多美好，唯有自律，才能掌控人生，唯有高度自律，才能獲得一個開了掛一樣的人生。
所謂自律，就是要逼著自己跳出舒適區，去尋找另一個自己，只有那些肯對自己下狠手的人，世界才能對你溫柔相待。
自律，才是解決人生痛苦的重要手段
《少有人走的路》裡有這樣一句話：“自律，是解決人生問題的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。”
文 | 小渝 砍柴書院專欄作者
責任編輯 | 月伴星河
最近楊冪又雙叒叕上熱搜了，但這一次不是因為被黑，而是因為身材。
前幾天，楊冪的一組機場私服照流出，瞬時間得到了網友的瘋狂轉載，接著上了熱搜第二。
在機場流出的照片中，楊冪身穿黑色的短版上衣，下身搭配上一條高腰中筒牛仔褲，大長腿小蠻腰、瘦而有胸、完美身材，網友紛紛表示：
這身材太辣了吧！
天吶 又瘦又有胸是怎麼做到的！
這位姐的身材管理是真的好！
就在網友紛紛表示羨慕的同時，評論區的一句話深深觸動了我，一位網友說：
楊冪的身材這麼絕真的源於自己的自律，我還記得楊冪說過，不會讓變胖上熱搜。
楊冪曾在一次採訪被問到是更接受變胖還是變老時說道：
因為變老是每個人都控制不了的，但是變胖是對自己的不負責。
確實如此，從出道至今，楊冪的身材以及身材管理一直深受娛樂圈無數女星羨慕，也正是因為有這樣的自控力，楊冪的演藝事業順風順水，被網友親切稱為“收視女王”。
然而我們只看到了她表面的光鮮亮麗，卻殊不知她似乎開掛的人生背後，是苦行僧般的自律。
而那些自律的人，往往就擁有開掛的人生，活成我們羨慕的樣子。
越自律、越自由、越優秀
前幾天，一則“章子怡吃泡麵只吃四口”上了熱搜
在一段VLOG視頻中，章子怡在一鍋泡麵只吃四口後就把泡麵推給助理：“夠了，夠了，我真的不能再吃了，不然衣服就塞不進去了”
網友紛紛留言自嘲：或許，我和明星的距離就差這四口泡麵吧。
也正是因為對飲食的苛求管理，章子怡的身材在娛樂圈一直備受好評，也成為了人人矚目的國際巨星，然而她的自律，似乎還要開始的更早。
11歲那年，章子怡進入北京舞蹈學院學習跳舞，然而各方面都優異的她，卻在壓腿、橫叉動作上表現堪憂。
為了追趕上同學，她每天晚上都堅持在教室裡練習，從不間斷，為了培養自控力，每天晚上都強迫自己在牆上壓腿。
也正是因為這種堅持和自律，章子怡在舞蹈上突飛猛進，1996年，順利考取了夢寐以求的中戲。
後來，章子怡在回憶起自己練舞的時候曾說：
小時候舞蹈給我的那種啟發，更重要的是它鍛鍊你的一種意志。
而這種意志，就是她強大的自控力和自律意識，而就是這種苦行僧般的自律，讓她斬獲多項國際大獎，成為華人影壇第一位獲得華語五大電影獎的“大滿貫影后”。
沒有天賦，就拿命來拼！自律，才是一個人最好的生活方式。
自律，確實可以使你活得更高級。
堅持，是自律最好的催化劑
《一萬小時定律》裡有一段話：
“這世界上多數天才或成功人士，他們成功的祕訣是，具有超凡的非智力因素，其中最為突出的是自律。”
而所有的自律，都來源於內心的毅力和堅持。
前不久，清華大學本科畢業生叫張薇在畢業典禮上了一番演講刷屏了朋友圈。
作為從甘肅貧困縣出身的張薇，一開始的大學生涯並不順利：
由於基礎薄弱，她的微積分作業要比別人多花三四倍的時間；
競選班長、報名實踐支隊長雙雙失敗；
仰臥起坐100分只拿到了20分；
……
因為如此，張薇曾一度陷入自我懷疑中，但是很快，強大的內心又讓她重新振作起來。
她曾日記裡寫道：“無論如何，不許退縮，不許不努力，決不許放棄。”
為了學好文化課，她規劃自己的學習計劃，並雷打不動的堅持自習；
為了能夠體育拿到高分，她堅持練習，並保持自律的飲食習慣；
…………
終於，四年如一日的堅持終於得到了回報，她成為了畢業生代表發言，站在了榮譽的高峰。
而她如今所有美好一切的背後，來自於她多年的堅持和努力，也源於她強大的自控力。
村上春樹曾在《當我談跑步時，我談些什麼》談到了自己對於跑步的理解和認知，他曾說：有希望之處定有磨練。而所有為磨難所做的堅持，都成為了他最後堅實的後盾。
從三十歲開始，他每天堅持跑步健身10公里，每年參加一次馬拉松，並且每天靜坐4.5個小時安心寫作，…
而這些，他一堅持就是39年。
放棄極其簡單，自律也並不難，難的是能否長久堅持。
但是一旦當你養成自律的習慣，那麼自律的意識就會深入你的骨髓。
只有肯對自己下狠手的人，世界才會對你溫柔
前幾天，與一位多年未見的朋友碰面，在飯桌上，看著現在的她，我驚訝地說不出話來。
幾年前，他是我們圈子裡最胖、也是最慵懶的一位油膩小青年，是個完完全全超級大胖子。
每天除了工作就是窩在房間裡看動漫、吃零食，很少出去社交，從不出去運動，那段時間，他體重近兩百斤。
可是現在面前的這個人，卻神清氣爽、身材均勻，肌肉有型，由於好奇，問起他的變化，才知道所有的改變，都源於他的自律。
為了能夠追到喜歡的女孩，他開始減肥，為了能夠有效減脂，他每天堅持跑步，健身。
對於一個胖子來說，減肥的過程無疑是一場撕扯的蛻變，其中的痛苦不是一般人可以承受艱辛。
但是為了更好的身材，為了更好的自己，他狠下心來，為自己制定了詳細的減肥計劃。
1.堅持每天跑步5公里
2.控制飲食，不吃油膩食物、不吃零食
3.每天健身房兩小時
4.游泳訓練打卡
半年的時間，從戶外到健身房、從跑步到游泳，他用盡了減肥的辦法，終於上天不負有心人，如今的他已經成功減肥。
從油膩青年到肌肉男神，他活成了自己想要的樣子，也如願追到了喜歡的女孩。
一個人有多自律，人生就有多美好，唯有自律，才能掌控人生，唯有高度自律，才能獲得一個開了掛一樣的人生。
所謂自律，就是要逼著自己跳出舒適區，去尋找另一個自己，只有那些肯對自己下狠手的人，世界才能對你溫柔相待。
自律，才是解決人生痛苦的重要手段
《少有人走的路》裡有這樣一句話：“自律，是解決人生問題的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。”
人們常說人生磨難重重，不出眾就出局，而保持出眾的最有效的手段，就是保持自律。
不自律的人，看到的生活的滿地狼藉，而自律的人生，帶給你的不僅僅是高質量的生活品質，還有健康的生活方式。
日本著名設計師山本耀司曾說:
我從來不相信什麼懶洋洋的自由。我向往的自由是通過勤奮和努力實現的更廣闊的人生。我要做一個自由又自律的人，靠勢必實現的決心認真地活著，不要做慾望的奴隸，自律可以令我們活得更高級。
比你優秀的還在努力自律，你有什麼理由談放棄？
如果你想生活得更高級，更隨心所欲，那麼，自律必不可少，人生沒有近路可走，但你走的每一步，都算數。
越勤奮，越努力；越自律，越優秀。
砍柴說：
自律就是逼著自己走出舒適區，適應快速變化的社會。在自律的過程中，難免會因為做不到或被中斷，感到沮喪和焦慮。但不管怎樣，自律就像好習慣一樣，是靠一點一滴慢慢形成的，非一朝一夕的事。
你也曾因為做不到自律而感到焦慮嗎？一起來聊聊自律的那些事吧。