最近兩天失眠，於是看了看一位粉絲的留言：
“朋友,有個問題想問問您，我30多了，還能跳槽嗎？”
“今年我們公司效益不好，倉庫裡的貨堆滿了沒地方銷，升職的機會沒幾個，反而不停地裁員。”
“我的職位，說高不高，說低不低，要我就這麼辭職，好像有點不甘心。但是不辭職吧，工資一個月比一個月少，加班還多，加上一些其他的事情，確實不想幹了。”
“真要我跳槽，好像也沒什麼膽量，有了家庭實在是不敢輕易辭職。”
“上次跟我老婆提到了想要離職，她說我再怎麼折騰也就這樣了。我覺得很受打擊，難道人到了三十歲就只能得過且過了嗎？”
其實有這樣困惑的朋友好像不少，30歲了，還能跳槽嗎？
1、不是不想跳槽，而是不敢
“中年危機”在今年是一個很熱的話題，許多剛滿30歲的人甚至都將自己納入“中年人”的範疇。
而職場上的困境似乎也成為了“中年危機”的一部分。
已經三十多歲，在一家呆了很久的公司日復一日、年復一年的重複著同樣的生活。
工作上沒有什麼困難，因為都是熟悉的不能再熟悉的工作；
但也正是因為這樣，個人能力得不到提升，事業的發展也到達瓶頸期，在現有的崗位上已經看不到什麼前景，很難再得到提拔；
想要跳槽又不敢真的行動，因為生活中還有太多的負擔，於是只能在猶豫不決中繼續重複著著之前的工作。
有的人不斷調整，不斷適應，而有的人，越來越煎熬，越來越難受……
說到這裡，想到了另一位朋友的事情：
“我現在負能量好重啊，公司的人事經理換了人之後，體制出了問題；
我同組的兩個人都離職了，工作量一下子翻了倍，我整個人都要廢了，已經很久沒有周末了；
現在這個工資對不起我的工作量，關鍵上司還老是找茬，真的很心累；
但是現在狀態很差，晚上連覺都睡不好，好幾次半夜睡不著，只能用哭來發洩，第二天一早還得爬起來去工作……
跟朋友聊過兩次這個話題，朋友都勸我跳槽。
可是跳槽這件事哪有那麼簡單，說不定辭職後要在家呆好幾個月，還會拖累我丈夫……
我不是不想跳，是不敢跳啊，跳樓都比跳槽容易。”
不是不想，而是不敢。
這一句話，讓小編忍不住思考，一個人處於這樣艱難的處境，為什麼還不敢做出改變呢？
有的時候我們處於困境中，並不是年齡和環境限制了我們，而是自己給自己設置了很多限制條件，所以才無法做出正確的選擇。
我們在職場中不能停滯不前，原地徘徊等於自我毀滅。
2、並非不能跳槽，但需慎重考慮
30歲就不能跳槽了？當然不是。
小編始終相信一句話，人無論在哪個年紀，都不應該選擇得過且過，在適當的時候，我們可以做出改變。
至於到了什麼樣的情況，我們需要選擇跳槽，不妨看看下面這幾點：
1.工作進入死循環，掉入“穩定陷阱”
看似穩定的工作，其實只是重複性的機械操作，個人能力得不到提升，也不能學習到新技能。
2.沒有前景，長期沒有晉升機會，上升空間不大
在當前的崗位上已經工作了很久，卻一直沒有得到提拔，長期得不到晉升的機會，沒有發展空間。
3.在團隊眾多處於邊緣地位，不被領導重視
在團隊裡面不能負責核心項目，或者是重要任務，處於無關緊要的位置，隨時有被淘汰的危險。
4.薪資浮動不大，並且一直沒有漲薪
薪資也是公司對你的表達態度的一種形式，如果薪資水平幾乎沒有變動，並且公司一直沒有給你漲薪，那麼可以考慮跳槽了。
我們作為成年人都明白，沒有什麼是十全十美的，工作也不可能完全符合我們的預期。
我們需要想明白的是，自己目前為什麼要跳槽，跳槽之後何去何從，從當前崗位離職是否會有更好的發展，對下一份工作的期望是怎樣的。
而在跳槽之前，也不放提前做一些準備工作。
3、跳槽前，你需要做好這些
如果你已經做好了跳槽的決定，也不要草率的離開。
小編有個朋友，是一個面試培訓導師，專門為那些即將踏入社會的年輕人提供面試指導課程。
他之所以會成為一名培訓師，是因為他早年在職場上的時候跳槽的次數很多，以至於面試經驗豐富。
而在每一次離職之前，他都會提前做好相應的計劃：
1.總結自己在這個公司，這個崗位上積累的經驗；
2.提前定好自己要找的下一份工作崗位，根據崗位製作新的簡歷；
3.在網上瀏覽招聘信息並且投遞簡歷，並和相對應的人事溝通；
4. 在確定了離職日期的時候，約幾個合適的面試，給自己定一個入職下一份工作的期限。
因為在每一次離職前，都已經提前做好了規劃，所以這位朋友每一次換工作的過渡期，時長都在半個月內。
三十五歲那年，他離開當時的崗位，出來創業，辦了現在的工作室，自己做培訓師。
創業初期很艱難，小編曾經問過他，是否後悔選擇辭職創業。
回答我之前，他遞了一份詳細的計劃書給我，上面寫著對於整個創業項目的具體安排。
前期的鋪墊以及準備工作，以及後期每個時間範圍要達成怎樣的目標。
甚至還沒有開始招學員的時候，他以及做好了課程的排期表。
他說：我從不後悔自己所做的任何一個選擇，因為每一次作出決定前，我已經有了規劃，所以我選擇相信我自己。
人生沒有什麼是一成不變的，人總要學會改變，才能免於陷入困境。
所以，別害怕做出改變，更不要限制自己不去改變，只要你願意相信自己！
文丨老貓
來源丨10點職場