我們常覺得，泡腳跟喝白開水一樣，是萬能的，遇到身體不舒服，就會被灌輸“多喝白開水”、“多泡腳”之類的理論，好像只要喝了白開水，每天堅持泡腳就可以告別各種疾病，亞健康，甚至延年益壽。
現在也有很多足療機構誇大泡腳的功效，只要有一點點沾邊，就往上面引，小到腳部健康類疾病，大到內科、婦科、眼科等等................感冒發燒，不要去醫院，在家泡泡腳，出出汗就好了。睡眠不好，情緒不穩定，風溼脾胃問題，都來泡腳，甚至有些不相關的疾病，也用這種方法，有的時候可能適得其反。
小編這裡有一個真實的案列，70多歲的老王，一年多來走路總有點彆扭，從家走到公園也就一公里，他卻要歇兩回。而且走到一半，小腿肚子就會酸脹疼，歇一會兒還可以繼續走，到公園門口還得再歇會兒。老王認為走路沒力氣就是年紀大了，也沒有特別在意。
這兩個月來老王感覺腳開始發涼、腿開始發麻了，就讓老伴兒用熱水給自己泡腳，嫌水不夠熱又加溫，結果把腳給燙壞了，就在附近的診所換藥。換幾次藥還是不見好，聽別人說可能是脈管炎，弄不好得截肢！李大爺一聽害怕了，趕緊到醫院看病，才知道自己得了下肢動脈硬化閉塞症。
所以下動脈硬化閉塞症不要隨意泡腳！
● 下肢動脈硬化閉塞症為什麼導致老王走路彆扭、小腿疼？
下肢動脈硬化閉塞症，就是腿上的動脈血管由於動脈血管堵住了，導致腿腳供血不足，從而出現的一系列症狀。一般就是不走路的時候還好，不覺得疼；一旦走路較多，下肢需要的血氧較多，但這個時候由於動脈閉塞，導致腿腳的血供不足，就會出現走路彆扭、小腿痠痛。這種痠痛類似於正常人突然跑步一段時間後，第二天出現的那種腿腳痠痛。
● 腿發涼、發麻是怎麼回事？下肢動脈硬化閉塞症患者的皮膚會有什麼變化？
一般人的下肢供血充足，皮膚也是溫熱的。而下肢動脈硬化閉塞症的患者由於下肢供血不足，無法為腿腳提供足夠的能量，皮膚溫度下降，下肢的神經也得不到足夠的血氧，從而出現腿腳發涼、發麻的感覺。有的患者還會由於供血不足，使得下肢的毛髮減少、皮膚髮白，不夠紅潤。
● 為何老王泡腳不見好，反倒腳被燙壞、而且久治不愈？是水溫太高嗎？
患者感覺自己的腿腳發涼、發麻時，往往會泡腳。但是泡腳的時候，高溫加速血液循環，使得腿腳的皮膚需要更多的熱量，導致本來供血不足的情況更為嚴重。而且下肢的神經得不到較好的供血供氧，會出現感覺異常，對冷熱感覺無法明確識別，總覺得水不夠熱，這就容易導致燙傷。
皮膚燙傷破潰後，加上下肢的血液循環本來就不好，恢復起來就更慢了。所以老王的燙傷換了好幾次藥，仍舊不見好。而且，嚴重的時候下肢還會出現缺血壞死，腳趾缺血就會發黑、壞疽，容易受到感染。
很多人不太認識下肢動脈硬化閉塞症，由於症狀很類似，往往容易把它當做脈管炎。
小甲提示：
糖尿病人泡腳要注意，水溫不要太高，一般來說以37℃為宜，因為過高的水溫會破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質層乾燥甚至皸裂。在洗腳前最好用手試下水溫，當手指感覺 溫和便可。不要在飯後立即泡腳，最好飯後1小時再泡。老人泡腳時間不宜過長，一般以15～30分鐘為宜，期間可以續水，但要注意保持溫度不超過37℃。糖尿病人泡腳的注意事項還表現在洗完腳後，洗完腳後應當用毛巾把腳擦乾，讓足部保持溫暖乾爽，另外還可以對足部進行按摩，這樣都是特別好的。
有些情況下，不要隨意泡腳：
太飽太餓時都不宜泡腳
泡腳時，避免在過飽、過飢或進食狀態下，因為沐足會加快全身血液循環，容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給
嬰幼兒沒必要泡腳
小孩是“純陽之體”，本身就容易發熱，愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發汗，會熱上加熱。特別是嬰幼兒，對溫度的感覺和大人不一樣，大人覺得水溫稍熱，對孩子來說已經是很燙了。但他們又不太會表達，所以很容易燙傷柔嫩的皮膚。從這個角度說，也不建議用熱水泡腳。每天用溫水把小腳好好洗洗就行，洗完後，可以輕輕捏捏腳，達到舒活筋骨的目的。
糖尿病人要留意水溫
糖尿病患者應特別留意水溫的高低，因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發非常嚴重的後果。
腳氣患者要小心感染
患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
特殊人群泡腳時間長致暈厥
身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。因為用熱水泡腳或泡溫泉後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。
所以泡腳有好處，但也要注意，不要讓泡腳變成一件傷害你身體的事情。