文丨福林媽咪
後臺有寶媽留言，說家裡一歲半的寶寶最近總是踢被子。雖然每天晚上都會給孩子再重新蓋一下，可孩子還是因為踢被子感冒了好幾次。
小孩子踢被子是常有的事，很多媽媽都為此事煩惱過。因為擔心孩子踢被子，自己的睡眠也變得越來越不好了。其實，孩子踢被子，也是有原因的。
孩子新陳代謝快
別看孩子小，他們的新陳代謝功能卻是極強的，畢竟孩子身體的成長髮育，是需要極為豐富的營養物質支持的，這就讓身體不得不加速運轉。
因此，我們總能看到孩子稍微運動一會兒就會出汗，甚至，就算不運動，他們的體溫也會比我們成年人正常的體溫高一度。
這樣快速的新陳代謝功能，讓孩子很容易因為熱而出汗。
孩子的氣質存在差異
現代心理學認為，氣質是人的心理活動的動力特徵，主要表現在心理活動的強度、速度、穩定性和靈活性方面，我們平時說的“脾氣”“稟性”，就是心理學中的氣質。
人體氣質較多的受到神經系統先天性特徵的影響，所以有的人文靜，有的人卻很活躍，這些氣質都是由神經系統的先天性所決定的。
這種特點在很多新生兒身上可以看到，比如有的寶寶愛哭愛鬧，而有的寶寶則是安詳寧靜的狀態，這就與寶寶能不能很好的適應環境有了很大的聯繫，能很好的適應環境，寶寶的狀態才會是平靜的，肢體動作也會少一些,也就能更好的睡眠。
目前絕大多數心理學家將嬰兒分為三種氣質類型：容易型、困難型和緩慢型。
容易型特徵的寶寶，他們的生活是有規律的，他們也容易接受新鮮事物、適應新鮮環境，這也就說明他們能很好的適應睡眠環境，也就不會對環境有所挑剔，出現踢被的情況自然會少一些，爸媽們照顧起來也比較容易。
困難型特徵的寶寶，他們的生活沒有規律性，情緒往往也是消極的，他們很難對周圍的環境滿意，這就會讓他們的睡眠狀態比較差，睡眠狀態不好，寶寶的大腦皮層就休息不好，控制力也就會比較差，因而就會在睡眠狀態下出現踢被子的動作。
緩慢型特徵的寶寶，他們雖然也會對周圍的環境反應消極，但是這種消極反應並不強烈，適應環境的能力也是一種隨性的狀態，他們會時刻對周圍的環境保持警惕，如果睡覺環境安逸，可能會讓他們很愜意，踢被子也就是時有時無的狀況。
所以說，如果你家寶寶睡覺愛踢被子，那他可能是一個困難型氣質的寶寶哦！
睡眠程度有深淺
人在睡眠的時候，睡眠狀態是有節奏的，即深睡眠與淺睡眠交替反覆進行，直到人體清醒。
正常的睡眠是由淺睡眠期到深睡眠期再到淺睡眠期，這樣的週期更替構成，對於寶寶來說也是如此。
新生寶寶，他們的睡眠時間長，淺睡眠和深睡眠參半，當我們看到寶寶睡覺時有微笑、吸吮等動作的時候，這其實是寶寶處於淺睡眠期。
淺睡眠狀態下的寶寶會有各種動作，比如突然睜開眼睛、吸吮、哭泣、翻身，甚至抬頭張望，這些動作可能伴隨有踢被子的動作。
因為寶寶的淺睡眠期到深睡眠期的週期更替很短，且次數多，自然淺睡眠狀態下的動作就會多，踢被子的情況也就會多。
隨著寶寶的成長，腦部神經的發育完善，他們的淺睡眠期到深睡眠期的週期也會相應延長，深睡眠的時間佔比會多，身體的小動作也就會慢慢減少。
生病引起踢被子
寶寶生病的時候，身體不舒服，睡覺狀態就不會好，就有可能出現踢被子的現象。
比如寶寶感冒發燒，身體不適，呼吸不暢，這些都會讓寶寶的睡眠狀態變差，寶寶也就會出現夜醒，踢被子的情況也就頻繁發生。
當然，現在室內溫度都有所增加，這也是寶寶晚上踢被子頻發的很重要的外界環境因素。
寶媽們想要減少寶寶踢被子的狀態，就需要及時採取一些措施才對。
■給寶寶換被子
小被子，是很容易被寶寶踢到一邊的，反倒是給寶寶蓋一個大被子，寶寶就算是踢被子，被子也不會被輕易踢到一邊。
既然，被子已經是大的，那就必須適當降低被子的厚度，不然寶寶還是會被捂得很熱。
就現在的室溫，給寶寶換一床輕薄的大被子是再合適不過的了，也是寶媽們最易操作的。
■給寶寶穿個睡袋
如果寶寶沒有跟著爸媽睡在同一個房間，或者是爸媽照顧寶寶睡覺不方便的情況下，寶媽們可以選擇給寶寶穿一個睡袋。
睡袋最大的功能就是，即便寶寶踢被子，睡袋的厚度也不至於讓孩子受涼感冒。
當然，睡袋的厚度，寶媽們還是需要仔細選擇的，四季不同，睡袋的厚薄也是要區別開的。
■及時給寶寶治病
如果孩子是因為生病的緣故，才導致的睡眠狀態不好，那寶媽們就要及時給寶寶醫治才是，不然不單會影響寶寶的睡眠，那也是會影響寶寶的成長髮育的。
孩子小時候出現踢被子的現象很正常，只要寶媽們悉心呵護，寶寶也就不會出現什麼狀況。等孩子長大後，這種踢被子的現象也就會減少，孩子的睡眠也就能自理了。
