讚美女人的詞彙有很多，“健康美麗”是較為常見的一個。為什麼非要把“健康”和“美麗”搭配在一起呢?這裡面實際上有個內在的邏輯：只有健康的女人才可能擁有真正的美麗。所以，女人一定要健康。
抗衰老是每個女人一生的事業，還有什麼比女人衰老更令人悲哀？可是，光靠護膚品，既價格不菲，又只是“表面功夫”。毒素堆積在身體裡不懂得怎麼清除，就會被身體吸收，誘發膚質變差、便祕、皺紋、肥胖等問題，甚至會誘發癌變！
現代社會，無論是生產、生活，還是大眾審美，都要求女性具備結實精幹、富有異於男性的曲線美，既不失女性的嫵媚，又能夠擔當起社會責任，並且體形上還要具備健美勻稱的特點。
具體來說，女性的健康標準有哪些呢?首先，按照世界衛生組織制定的最新標準，女性必須符合下述一般健康要求，才算得上是健康。
(1)精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作。行動自如，動作敏捷。說明一個人的精力充沛旺盛，身體健康。
(2)處事樂觀，態度積極，樂於承擔任務，不挑剔。
(3)善於休息，睡眠良好。這表明一個人的神經系統興奮、抑制功能協調，內臟無任何病理信息干擾，進入睡眠狀態迅速，精力恢復得很快。
(4)應變能力強，能適應各種環境變化。能抵抗一般性感冒和傳染病。
(5) 適宜的體型、要保持身體的勻稱，不胖或瘦。身體各部位比例協調。骨骼發育正常，身體的各個部分都均勻相稱。
(6)從整體上看，沒有粗笨、虛胖或過分纖細弱小的感覺重心平衡，比例協調。
(7)眼睛是明亮的，說明經衝、氣足、神王、臟腑的功用是好的，反應敏銳，眼瞼不發炎。
(8)牙齒潔白，無缺損，無疼痛感，牙齦正常，無蛀牙。
(9)根據中醫的說法，頭髮有光澤表明氣血足。人體健康、血液充盈時，頭髮就是具有光澤和能保溼的，反之，當精氣和血液不足時，頭髮就容易變白和脫落。
(10) 面色紅潤，肌膚有光澤，有彈性，走路輕鬆，有活力。
(11)從背後看，脊柱成一條直線；從側面看，有著正常的體形曲線。肩胛骨無翼狀隆起和上翻的現象。
這些標準即包括了精神和身體兩個方面，也包括了形體美的要求。總之，健康不僅僅是指沒有疾病或病痛，而且是一種軀體上、精神上和社會上的完全良好狀態。也就是說健康的女人要有強壯的體魄和樂觀向上的精神狀態，並能與其所處的社會及自然環境保持協調的關係和良好的心理素質，端莊穩重，處世樂觀，機智敏捷，落落大方，在豐富的勞動生活和祖父都不各達到健和美的統一，這樣身體和精神均處於良好的狀態才算是真正的健康。
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