人的脊柱，就像是房子的結構，負責支撐人體的所有重量，舉凡坐、臥、跑、跳，各種姿勢、活動都得依靠脊椎的支撐。事實上，脊柱除了擔負支撐身體的功能外，還主掌了我們的健康。很可惜的是，一般人缺乏對脊椎的保健觀念，常常將腰痠背痛、駝背等常見毛病當作外部儀態問題來隨意對待，而不會認為這是「生病」了，也因此常常讓身體的失衡狀況越來越嚴重。

大量慢性疾病都與脊椎錯位、脊神經被壓迫有關。但是得了疾病的人，幾乎沒有人去找過疾病的真正原因——脊椎錯位。

人體的神經系統中，中樞神經是包括腦和脊髓，周圍神經系統包括12對腦神經及31對脊神經。如果脊柱得病（錯位），不但壓迫了脊柱的31對脊神經根，引起我們的頸肩背腰腿痛、四肢麻痛，還會影響到內臟神經傳導障礙，從而引發內臟疾病，我們稱之為脊柱相關疾病。

我們去醫院拍完頸椎、腰椎的X光片以後，就會看到專業報告上寫著C3、C4或是L4、L5如何如何這樣的表述，那今天就從此入手帶你瞭解一下字面意思的背後到底對人的健康有哪些影響呢？

脊柱錯位與疾病的關係

第一頸椎 C1

對應身體部位和區域：頭部血液供應，腦垂體，頭皮，大腦，臉部骨骼，內耳及中耳，交感神經系統。

可能產生的症狀：頭痛，神經質，失眠，頭部發冷，高血壓，健忘，慢性疲勞症，眩暈，偏頭痛，眼花，面癱，低熱。

第二頸椎 C2

對應身體部位和區域：雙耳，視神經，聽覺神經，額竇，乳突，舌，前額。

可能產生的症狀：額竇炎，過敏，耳鳴，耳周邊疼痛，眩暈，視力下降，斜視，耳聾，偏頭痛，胸悶，心動過速，排尿異常，高血壓，失眠。

第三頸椎 C3

對應身體部位和區域：臉頰，外耳，面部骨骼，牙，三叉神經。

可能產生的疾病：三叉神經痛，神經炎，座瘡，粉刺，溼疹，咽喉異物感，胸悶，頸痛，牙痛，甲亢。

頸椎 C4~C7

第一胸椎 T1

對應的身體部位和區域：前臂，包括手，腕及手指，食管，氣管。

對應的能產生的疾病：哮喘，咳嗽，呼吸困難，呼吸急促，手及前臂疼痛，上臂後側痛，左上胸痛，心慌，心悸。

第二胸椎 T2

對應的身體部位和區域：心，包括瓣膜及心包，冠狀動脈。

可能產生的疾病：心臟和胸部疾病，氣喘咳嗽，心悸。

第三胸椎 T3

對應的身體部位和區域：肺，大腸，支氣管，乳房

可能產生的疾病：支氣管炎症，肺炎，流感，心悸，肩痛。

T4~T12

第一腰椎 L1

對應的身體部位和區域：大腸，腹股溝環。

可能產生的疾病：便祕，結腸炎，腹瀉，腎臟區痛，排尿異常。

第二腰椎 L2

對應的身體部位和區域：闌尾 、腹部、大腸、大腿。

可能產生的疾病：痛經，呼吸困難，靜脈曲張，胃脘痛，腹痛，糖尿病，內分泌失調。

第三腰椎 L3

對應的身體部位和區域：男女性器官：子宮、膀胱、附件、輸精管、睪丸。

可能產生的疾病：排尿困難，月經紊亂，性功能障礙，膝關節疼痛，兩側腰痛，腹痛。

L4、L5

骶椎

對應的身體部位和區域：股骨、臀部。

可能產生的疾病：骶骨關節痛，脊柱側彎。

尾椎

對應的身體部位和區域：直腸、肛門。

可能產生的疾病：痔瘡，瘙癢症，坐下時脊柱疼痛，肛裂。

看了上面關於頸椎、胸椎和腰椎圖示，以及和相關可能引發疾病的對應關係，我想大家對把脊柱稱之為人的“第二條生命線”的說法就可以完全理解了。同時大家記住這些對應關係，以後再看到專業的X光片報告就不會一頭霧水。同時自己的身體遇到不適症狀的時候也可以把思路引導到脊柱上來進行排查。健康首先要從瞭解自己的身體開始。

影響脊椎健康的10個壞習慣

1、久蹲：摘菜、洗衣服、擦地等

主要危害：腰椎、骶髂關節、髖關節、膝關節。

2、斜跨：單肩揹包等

主要危害：肩關節、頸椎、胸椎。

3、捲曲：窩在沙發裡打電腦、看書、睡覺

主要危害：頸椎、腰椎。

4、低頭：玩手機、玩pad、看報紙

主要危害：頸椎、手腕。

5、久趴：寫作業、玩手機、午睡

主要危害：頸椎、胸椎、肩關節。

6、側身久站：乘車、等車

主要危害：腰椎、髖關節、骶髂關節、膝關節。

7、翹腿：辦公、吃飯、看電視

主要危害：腰椎、骶髂關節、髖關節。

8、夾頸：打電話、側睡

主要危害：頸椎、頸肩肌肉。

9、直腿彎腰：提重物、繫鞋帶、撿東西

主要危害：腰椎、股後肌群、膝關節。

10、久臥：看電視、玩手機

主要危害：頸椎、肩頸肌肉、眼睛。

看了上面這10個生活中影響脊柱健康的壞習慣，真心希望大家能重視起來，俗話說“羅馬不是一天建成的”，我們的脊柱就是在日常的不經意中慢慢的發生了形變，終於有一天讓我們苦不堪言。