照顧寶寶是一件很累的事情，有時候寶媽辛苦了一天，就想趁晚上寶寶睡覺的時候，自己也趕緊休息一下，補充一下精力，好應對第二天即將到來的“困難”，但這時寶媽會發現，有這個想法的自己真的是太天真了，因為寶寶在夜裡往往也睡不安穩，折騰的寶媽苦不堪言。其實寶寶夜裡睡不香主要是以下幾個原因造成的，只要寶媽把它一一解決掉，就能還寶寶一個舒適香甜的睡眠，自己也能輕鬆很多了。
鼻塞
有時候寶媽會發現寶寶睡著睡著就打起小呼嚕了，或者是開始用嘴呼吸，睡得很不安穩，其實這很可能是因為寶寶鼻塞了。不過寶媽要知道，寶寶的鼻子可是不能隨便清潔的哦，因為寶寶鼻腔是很窄的，而且裡邊的皮膚比較薄嫩，如果寶媽隨意幫寶寶挖鼻子，不小心就會碰流血，可能引起感染或是其他情況。面對這種現象，寶媽可以使用鼻滴給寶寶清潔鼻腔，不僅能清除鼻屎、細菌，還能保護寶寶的鼻腔粘膜纖毛，好處有很多。
紙尿褲
寶寶睡眠質量不好，容易半夜醒來哭鬧，還可能是因為紙尿褲的問題。我們都知道，寶寶小時候身體器官發育還不完全，沒有自主控制大小便的能力，所以需要勤更換紙尿褲，但晚上為了不打擾到寶寶睡覺，很多寶媽都是等寶寶睡醒後再給寶寶更換，這樣就可能會讓寶寶感到十分不適，甚至哭鬧起來，所以想讓寶寶睡個好覺，晚上臨睡前寶媽就要給寶寶換上能超長吸收的紙尿褲，讓寶寶一覺睡到大天亮。
睡眠環境
想讓寶寶睡得安穩，舒適的睡眠環境很重要，比如在寶寶睡覺前，寶媽可以調好室內溫度，保證周圍沒有噪音影響，然後將燈光調暗，為寶寶營造出一個良好的睡眠環境，這些都有利於寶寶儘快進入睡眠。
缺乏安全感
如果寶寶缺乏安全感，睡覺時也容易一驚一乍不安穩，這時候白天再發生點什麼事情讓寶寶受驚了，睡覺時潛意識就會表現出來。如果是這種情況，寶媽就要細細安撫寶寶，睡覺前最好能陪在寶寶身邊，讓寶寶處在安心的環境中進入睡眠，只有這樣，才能減少寶寶半夜驚醒的機率。
以上4個就是導致寶寶睡不安穩的罪魁禍首了，寶媽只要把它們解決掉，就不用再擔心寶寶睡不好了。