經常聽見別人說，昨天失眠，八成是上火了；今天口腔潰瘍，肯定上火了；昨晚睡到出了好多汗，八成也是上火了。
感覺什麼都能和上火扯到一塊去，咋回事啊？其實日一共有4把“火”。這4把“火”分別是肝火、胃火、肺火、心火、。那就要有人問了：這麼多火，我怎麼分的清？
別急，下面馬上告訴你。
經常聽見別人說，昨天失眠，八成是上火了；今天口腔潰瘍，肯定上火了；昨晚睡到出了好多汗，八成也是上火了。
感覺什麼都能和上火扯到一塊去，咋回事啊？其實日一共有4把“火”。這4把“火”分別是肝火、胃火、肺火、心火、。那就要有人問了：這麼多火，我怎麼分的清？
別急，下面馬上告訴你。
肝火
肝火表現為頭痛頭暈、耳鳴、眼乾、口乾舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩、身體悶熱、舌苔增厚。
肝火多由外界刺激引起，所以調整情志、穩定情緒非常重要，焦躁情緒會火上澆油，保持心情舒暢有助於調節體內的火氣。睡眠不夠或是睡眠質量不好，也會造成肝火上升。
經常聽見別人說，昨天失眠，八成是上火了；今天口腔潰瘍，肯定上火了；昨晚睡到出了好多汗，八成也是上火了。
感覺什麼都能和上火扯到一塊去，咋回事啊？其實日一共有4把“火”。這4把“火”分別是肝火、胃火、肺火、心火、。那就要有人問了：這麼多火，我怎麼分的清？
別急，下面馬上告訴你。
肝火
肝火表現為頭痛頭暈、耳鳴、眼乾、口乾舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩、身體悶熱、舌苔增厚。
肝火多由外界刺激引起，所以調整情志、穩定情緒非常重要，焦躁情緒會火上澆油，保持心情舒暢有助於調節體內的火氣。睡眠不夠或是睡眠質量不好，也會造成肝火上升。
調理方法：對於肝火旺盛的人來說，龍膽瀉肝湯是個很好的調理方子。
龍膽瀉肝湯；清熱劑，具有清臟腑熱，清瀉肝膽實火，清利肝經溼熱之功效。主治肝膽實火上炎。
胃火
胃火多表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口乾口臭、大便稀爛、便祕、牙齦腫痛、胃口不好等。
其次，胃火還分虛實。
虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便祕、腹脹、舌紅、少苔；
實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。胃火，即是胃熱。
對於嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等飲食不當引起的火氣，中醫都稱之為胃火，通常是由溼熱、食滯兩方面原因造成。
經常聽見別人說，昨天失眠，八成是上火了；今天口腔潰瘍，肯定上火了；昨晚睡到出了好多汗，八成也是上火了。
感覺什麼都能和上火扯到一塊去，咋回事啊？其實日一共有4把“火”。這4把“火”分別是肝火、胃火、肺火、心火、。那就要有人問了：這麼多火，我怎麼分的清？
別急，下面馬上告訴你。
肝火
肝火表現為頭痛頭暈、耳鳴、眼乾、口乾舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩、身體悶熱、舌苔增厚。
肝火多由外界刺激引起，所以調整情志、穩定情緒非常重要，焦躁情緒會火上澆油，保持心情舒暢有助於調節體內的火氣。睡眠不夠或是睡眠質量不好，也會造成肝火上升。
調理方法：對於肝火旺盛的人來說，龍膽瀉肝湯是個很好的調理方子。
龍膽瀉肝湯；清熱劑，具有清臟腑熱，清瀉肝膽實火，清利肝經溼熱之功效。主治肝膽實火上炎。
胃火
胃火多表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口乾口臭、大便稀爛、便祕、牙齦腫痛、胃口不好等。
其次，胃火還分虛實。
虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便祕、腹脹、舌紅、少苔；
實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。胃火，即是胃熱。
對於嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等飲食不當引起的火氣，中醫都稱之為胃火，通常是由溼熱、食滯兩方面原因造成。
調理方法：中醫認為，胃火調節應當遵循清熱、清滯的原則，要飲食節制，並且適當注意口腔衛生。可以黃連清胃丸進行調理。
黃連清胃丸：具有清胃瀉火的作用。用於口舌生瘡，牙齦腫痛，胃熱牙痛，暴發火眼。對於胃火旺的人，還是比較合適的。
肺火
肺火的表現症狀為咽乾疼痛、咳嗽胸痛、乾咳無痰或痰少而黏、口鼻乾燥、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。冬季固然寒冷，但人們穿衣多、住房暖、活動少、飲食所含熱量偏高，體內容易積熱，故冬季也會時有肺火顯盛的現象。
經常聽見別人說，昨天失眠，八成是上火了；今天口腔潰瘍，肯定上火了；昨晚睡到出了好多汗，八成也是上火了。
感覺什麼都能和上火扯到一塊去，咋回事啊？其實日一共有4把“火”。這4把“火”分別是肝火、胃火、肺火、心火、。那就要有人問了：這麼多火，我怎麼分的清？
別急，下面馬上告訴你。
肝火
肝火表現為頭痛頭暈、耳鳴、眼乾、口乾舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩、身體悶熱、舌苔增厚。
肝火多由外界刺激引起，所以調整情志、穩定情緒非常重要，焦躁情緒會火上澆油，保持心情舒暢有助於調節體內的火氣。睡眠不夠或是睡眠質量不好，也會造成肝火上升。
調理方法：對於肝火旺盛的人來說，龍膽瀉肝湯是個很好的調理方子。
龍膽瀉肝湯；清熱劑，具有清臟腑熱，清瀉肝膽實火，清利肝經溼熱之功效。主治肝膽實火上炎。
胃火
胃火多表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口乾口臭、大便稀爛、便祕、牙齦腫痛、胃口不好等。
其次，胃火還分虛實。
虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便祕、腹脹、舌紅、少苔；
實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。胃火，即是胃熱。
對於嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等飲食不當引起的火氣，中醫都稱之為胃火，通常是由溼熱、食滯兩方面原因造成。
調理方法：中醫認為，胃火調節應當遵循清熱、清滯的原則，要飲食節制，並且適當注意口腔衛生。可以黃連清胃丸進行調理。
黃連清胃丸：具有清胃瀉火的作用。用於口舌生瘡，牙齦腫痛，胃熱牙痛，暴發火眼。對於胃火旺的人，還是比較合適的。
肺火
肺火的表現症狀為咽乾疼痛、咳嗽胸痛、乾咳無痰或痰少而黏、口鼻乾燥、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。冬季固然寒冷，但人們穿衣多、住房暖、活動少、飲食所含熱量偏高，體內容易積熱，故冬季也會時有肺火顯盛的現象。
調理方法：養陰清肺糖漿具有養陰潤肺，清熱利咽。用於咽喉乾燥疼痛，乾咳、少痰或無痰。比較適合肺火旺盛的人。
除肺火，也可用呼吸咳嗽洗肺法，通過深呼吸和主動咳嗽，幫助呼吸道排出分泌物，增強免疫力。
可選擇空氣新鮮的地方，反覆進行吸氣呼氣，儘量排出肺內氣體，另外每天主動咳嗽幾下，也是積極的保護性反射動作，能有效清潔肺部。
心火
心火表現症狀為心煩急躁、面赤口渴、心中煩熱，失眠、便幹尿血、口舌生瘡、肌膚瘡瘍。
心火也分虛實兩種：
虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；
實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
心火上升可引起口腔疾病。中醫提醒需要控制情緒，減少緊張，少生心事煩事。尤其是減少思慮那些遲延不決、處理繁雜、涉及眾多人際關係的煩心事，以免心火氣盛，誘發心腦疾病。
經常聽見別人說，昨天失眠，八成是上火了；今天口腔潰瘍，肯定上火了；昨晚睡到出了好多汗，八成也是上火了。
感覺什麼都能和上火扯到一塊去，咋回事啊？其實日一共有4把“火”。這4把“火”分別是肝火、胃火、肺火、心火、。那就要有人問了：這麼多火，我怎麼分的清？
別急，下面馬上告訴你。
肝火
肝火表現為頭痛頭暈、耳鳴、眼乾、口乾舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩、身體悶熱、舌苔增厚。
肝火多由外界刺激引起，所以調整情志、穩定情緒非常重要，焦躁情緒會火上澆油，保持心情舒暢有助於調節體內的火氣。睡眠不夠或是睡眠質量不好，也會造成肝火上升。
調理方法：對於肝火旺盛的人來說，龍膽瀉肝湯是個很好的調理方子。
龍膽瀉肝湯；清熱劑，具有清臟腑熱，清瀉肝膽實火，清利肝經溼熱之功效。主治肝膽實火上炎。
胃火
胃火多表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口乾口臭、大便稀爛、便祕、牙齦腫痛、胃口不好等。
其次，胃火還分虛實。
虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便祕、腹脹、舌紅、少苔；
實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。胃火，即是胃熱。
對於嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等飲食不當引起的火氣，中醫都稱之為胃火，通常是由溼熱、食滯兩方面原因造成。
調理方法：中醫認為，胃火調節應當遵循清熱、清滯的原則，要飲食節制，並且適當注意口腔衛生。可以黃連清胃丸進行調理。
黃連清胃丸：具有清胃瀉火的作用。用於口舌生瘡，牙齦腫痛，胃熱牙痛，暴發火眼。對於胃火旺的人，還是比較合適的。
肺火
肺火的表現症狀為咽乾疼痛、咳嗽胸痛、乾咳無痰或痰少而黏、口鼻乾燥、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。冬季固然寒冷，但人們穿衣多、住房暖、活動少、飲食所含熱量偏高，體內容易積熱，故冬季也會時有肺火顯盛的現象。
調理方法：養陰清肺糖漿具有養陰潤肺，清熱利咽。用於咽喉乾燥疼痛，乾咳、少痰或無痰。比較適合肺火旺盛的人。
除肺火，也可用呼吸咳嗽洗肺法，通過深呼吸和主動咳嗽，幫助呼吸道排出分泌物，增強免疫力。
可選擇空氣新鮮的地方，反覆進行吸氣呼氣，儘量排出肺內氣體，另外每天主動咳嗽幾下，也是積極的保護性反射動作，能有效清潔肺部。
心火
心火表現症狀為心煩急躁、面赤口渴、心中煩熱，失眠、便幹尿血、口舌生瘡、肌膚瘡瘍。
心火也分虛實兩種：
虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；
實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
心火上升可引起口腔疾病。中醫提醒需要控制情緒，減少緊張，少生心事煩事。尤其是減少思慮那些遲延不決、處理繁雜、涉及眾多人際關係的煩心事，以免心火氣盛，誘發心腦疾病。
調理方法：對於心火旺的人來講，一般採用牛黃清心丸即可。
牛黃清心丸：具有清心化痰，鎮驚祛風的功效。用於風痰阻竅所致的頭暈目眩，痰涎壅盛，神志混亂，言語不清及驚風抽搐、癲癇。
總結
總結一下就是肝火失眠、胃火燥熱、肺火咳嗽、心火潰瘍。
寫在最後
上火這個事說大不大說小不小。因為大部分的上火，過幾天都會自愈，沒啥大事。但是有一部分人上火可能會因為體質或者其他病症的存在，誘發一系列的疾病，這個是需要牢記的一點。
因此，古人的攝生之道之一便是安心養神。
⊙文章內容僅供臨床思路參考，非中醫專業人員請勿試藥。
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