臉上起痘痘了，並且伴隨著有紅、硬、疼的症狀，這是讓很多的人都感到苦惱的，不知道應該如何解決這個問題。下面就和大家說一下應該怎麼樣解決這個問題呢？
臉上起痘痘是很多人都會出現的一種情況，並且伴隨著又紅又硬又疼，是讓很多人都感覺到非常苦惱的，不僅影響整個人的形象，而且還不讓人感覺到非常的疼痛。其實，痘痘的形成原因是有很多的，主要是和我們不注重飲食和作息，經常熬夜，再加上護理不得當等等問題形成的痘痘。
痘痘形成的原因複雜多樣，解決的方法也不盡相同。接下來就和大家說一下，臉上起痘痘又紅又硬又癢應該怎麼辦？教你如何遠離它的困擾，讓你更好的治癒它。
第一：注意護理得當
平時要注重對皮膚的護理，特別是油性肌膚的朋友，一定要注重對臉部的清潔。因為油性肌膚的人油脂的分泌會比較旺盛，很容易堵塞我們的毛孔，很容易誘發痘痘的產生。當我們的毛孔被堵塞之後就很容易有痘痘的形成，建議大家平時一定要護理得當，注重清潔臉部。
油性皮膚的人，平時油脂分泌比較旺盛，注意早晚清潔一次臉部，但是也不能頻繁的清潔。凡事都是要有一個度的，過度的清潔也是會讓皮膚變得越來越敏感和脆弱的。平時我們面臨的不單單是油脂分泌比較旺盛這個問題，還面臨著空氣中的灰塵等問題，這是大家要注意的。注重對臉部的清潔很重要，平時一定要護理得當，從根源上解決痘痘的產生。
第二：不要吃上火的食物
經常吃上火食物的人，會導致你原本就有的痘痘更加的嚴重會讓它變得紅、硬、癢。吃上火，食物會導致身體裡面的一些器官堆積的毒素越來越多，一上火時候痘痘就會爆發了。建議大家平時不要吃上火的東西，飲食要清淡一些，也不要吃比較鹹的東西，對身體都是不好的。
一旦你的身體上火了，身體裡的毒素堆積的越來越多了，那麼痘痘就會變得越來越嚴重，就會出現變紅、硬、癢的情況。一旦你臉上長痘痘你就要引起注意了，我不戒口吃一些辛辣刺激的食物，就會有痘痘惡化的情況。所以大家一定要戒口，特別是臉上的痘痘已經形成的時候。
第三：注意調理好作息，不要有太大的壓力
一定要注意調整好自己的作息時間，同時也不要有太大的壓力。如果你不能調整好自己的作息時間，再加上平時不會發現自己的情緒壓力太大了，就很容易導致內分泌出現一個失衡的情況。內分泌的失衡是會導致臉上長痘痘的，特別是下巴這個位置，是內分泌的一個反射區。
因為痘痘長在不同的位置都是說明不同的器官出現了一些問題，很多問題都是和沒有調整好作息時間，平時有太大的壓力有關。所以建議大家一定要調整好作息時間，同時要有適當的運動，調節好自己的情緒，也有助於睡眠。如果這三方面你能夠結合起來，相信臉上的痘痘紅、硬、癢這種情況就會得到緩解。