日常的工作和生活當中，我們經常會產生由心理因素而產生的一些反應，實際上絕大部分反應都不是心理疾病，應稱之為心因性反應，基本上屬正常現象，所以如果出現以下這10種心理反應不要過分擔心，產生心理負擔，因為這些心理反應很快會恢復正常的。如果自我強化這些反應，很容易轉化為心理疾病的症狀。
日常的工作和生活當中，我們經常會產生由心理因素而產生的一些反應，實際上絕大部分反應都不是心理疾病，應稱之為心因性反應，基本上屬正常現象，所以如果出現以下這10種心理反應不要過分擔心，產生心理負擔，因為這些心理反應很快會恢復正常的。如果自我強化這些反應，很容易轉化為心理疾病的症狀。
1,身心疲憊感：
這種感覺和一天的工作有相應的關聯，而且持續時間比較短，並沒有明顯的睡眠和情緒上的改變，出現這種感覺時,經過良好的休息和適當的娛樂即可消除。
2,焦慮情緒：
焦慮情緒常常是人在適應某種特定環境的一種心理反應。但是這種焦慮情緒，應該與其現實存在的原因相符，如面臨高考，工作繁忙,情感衝突等,一般情況下隨著事過境遷，這種焦慮情緒很快就會得到緩解。
3,類似失去理智，而像歇斯底里一樣宣洩:
這樣的情況一般多發於婦女和兒童身上。有些妻子和丈夫吵架盡情發洩、大聲叫喊、損壞家裡的物品、打罵自己的孩子，甚至揚言要自殺，表象看完全失去理智，實際上是一種人格特質所造成的。
兒童一般可以發生白日做夢、幻想性慌盲，把自己所幻想的情景當成現實來對待，而造成情緒激烈反應，而這主要是，由於兒童的中樞神經系統發育不充分和不成熟所導致的一種行為。
3,強迫情緒:
家裡的燃氣灶是否關閉沒有？房門是否鎖好沒有？辦公室的電腦關了沒有？這些現象一般經常出現在一些腦力勞動者身上，由於注意力比較集中的因素，經常反覆思考一些問題，而自己又意識到這些根本就沒有必要去考慮。如果出現這種情況，但持續時間一般都不會太長，不會影響工作和生活。
日常的工作和生活當中，我們經常會產生由心理因素而產生的一些反應，實際上絕大部分反應都不是心理疾病，應稱之為心因性反應，基本上屬正常現象，所以如果出現以下這10種心理反應不要過分擔心，產生心理負擔，因為這些心理反應很快會恢復正常的。如果自我強化這些反應，很容易轉化為心理疾病的症狀。
1,身心疲憊感：
這種感覺和一天的工作有相應的關聯，而且持續時間比較短，並沒有明顯的睡眠和情緒上的改變，出現這種感覺時,經過良好的休息和適當的娛樂即可消除。
2,焦慮情緒：
焦慮情緒常常是人在適應某種特定環境的一種心理反應。但是這種焦慮情緒，應該與其現實存在的原因相符，如面臨高考，工作繁忙,情感衝突等,一般情況下隨著事過境遷，這種焦慮情緒很快就會得到緩解。
3,類似失去理智，而像歇斯底里一樣宣洩:
這樣的情況一般多發於婦女和兒童身上。有些妻子和丈夫吵架盡情發洩、大聲叫喊、損壞家裡的物品、打罵自己的孩子，甚至揚言要自殺，表象看完全失去理智，實際上是一種人格特質所造成的。
兒童一般可以發生白日做夢、幻想性慌盲，把自己所幻想的情景當成現實來對待，而造成情緒激烈反應，而這主要是，由於兒童的中樞神經系統發育不充分和不成熟所導致的一種行為。
3,強迫情緒:
家裡的燃氣灶是否關閉沒有？房門是否鎖好沒有？辦公室的電腦關了沒有？這些現象一般經常出現在一些腦力勞動者身上，由於注意力比較集中的因素，經常反覆思考一些問題，而自己又意識到這些根本就沒有必要去考慮。如果出現這種情況，但持續時間一般都不會太長，不會影響工作和生活。
4,恐怖情緒:
我們經常站在一個很高的地方，但是這個地方又很安全，仍然會出現一種恐怖感，甚至有時有一種想往下跳的衝動，如果這種想法很快得到糾正，而且不再繼續思考，屬正常一次性思維現象。
5,疑病情緒:
有的時候我們會將很輕微的身體不適蔣丞是否得了嚴重的疾病，特別是聽到親友或同事因病或意外死亡時，大腦中的思維連帶想法更加嚴重，而且會多次反覆的到醫院檢查，但檢查的結果基本上都排除了有關身體疾病的存在，如果檢查排除相關身體疾病後，並能接受醫生的診斷結果，這種心理情緒的反應屬正常現象。
6,偏執和自我牽連:
任何人都有自我牽連思維意象，即假設外界事物對自已影射著某種意義，特別是對自己有不利影響的一些事情，當你走進正在交談的兩個人的時候，而這兩個人突然停止了談話，這個時候你可能會懷疑這兩個人是在議論你呢，這是偏執的思維和自我牽連所產生的一種反應，如果這種反應持續時間不會太長，也不會影響你的工作和生活。
7,錯覺感:
正常人有時在光下比較暗淡，場景比較恐懼，又具有緊張和期待的心理狀態，這種情況可能會產生錯覺，這種錯覺只是一種意識上的反映，經過驗證後，可迅速調整到正常情緒，意識也很快會得到糾正。
8,心裡有事而產生幻覺:
正常人在有迫切的期待感的情況下，有可能會聽到"叩門聲"、"呼喚聲"。經過事實確認後，自己意識到是是產生幻覺了，這種一時性的幻覺，在醫學上稱之為心因性幻覺，一般都是正常人，在睡覺前和睡醒前偶有的一種幻覺體驗，而這種幻覺不能視為病態。
9,有的時候自笑、自言自語:
常有這樣的人再自己單獨呆著的時候時常自言自語，甚至邊說邊笑，但是基本上都存在著客觀原因，而且能夠選擇場合，並能自我控制，這些都屬於正常現象，不能視為病態。
日常的工作和生活當中，我們經常會產生由心理因素而產生的一些反應，實際上絕大部分反應都不是心理疾病，應稱之為心因性反應，基本上屬正常現象，所以如果出現以下這10種心理反應不要過分擔心，產生心理負擔，因為這些心理反應很快會恢復正常的。如果自我強化這些反應，很容易轉化為心理疾病的症狀。
1,身心疲憊感：
這種感覺和一天的工作有相應的關聯，而且持續時間比較短，並沒有明顯的睡眠和情緒上的改變，出現這種感覺時,經過良好的休息和適當的娛樂即可消除。
2,焦慮情緒：
焦慮情緒常常是人在適應某種特定環境的一種心理反應。但是這種焦慮情緒，應該與其現實存在的原因相符，如面臨高考，工作繁忙,情感衝突等,一般情況下隨著事過境遷，這種焦慮情緒很快就會得到緩解。
3,類似失去理智，而像歇斯底里一樣宣洩:
這樣的情況一般多發於婦女和兒童身上。有些妻子和丈夫吵架盡情發洩、大聲叫喊、損壞家裡的物品、打罵自己的孩子，甚至揚言要自殺，表象看完全失去理智，實際上是一種人格特質所造成的。
兒童一般可以發生白日做夢、幻想性慌盲，把自己所幻想的情景當成現實來對待，而造成情緒激烈反應，而這主要是，由於兒童的中樞神經系統發育不充分和不成熟所導致的一種行為。
3,強迫情緒:
家裡的燃氣灶是否關閉沒有？房門是否鎖好沒有？辦公室的電腦關了沒有？這些現象一般經常出現在一些腦力勞動者身上，由於注意力比較集中的因素，經常反覆思考一些問題，而自己又意識到這些根本就沒有必要去考慮。如果出現這種情況，但持續時間一般都不會太長，不會影響工作和生活。
4,恐怖情緒:
我們經常站在一個很高的地方，但是這個地方又很安全，仍然會出現一種恐怖感，甚至有時有一種想往下跳的衝動，如果這種想法很快得到糾正，而且不再繼續思考，屬正常一次性思維現象。
5,疑病情緒:
有的時候我們會將很輕微的身體不適蔣丞是否得了嚴重的疾病，特別是聽到親友或同事因病或意外死亡時，大腦中的思維連帶想法更加嚴重，而且會多次反覆的到醫院檢查，但檢查的結果基本上都排除了有關身體疾病的存在，如果檢查排除相關身體疾病後，並能接受醫生的診斷結果，這種心理情緒的反應屬正常現象。
6,偏執和自我牽連:
任何人都有自我牽連思維意象，即假設外界事物對自已影射著某種意義，特別是對自己有不利影響的一些事情，當你走進正在交談的兩個人的時候，而這兩個人突然停止了談話，這個時候你可能會懷疑這兩個人是在議論你呢，這是偏執的思維和自我牽連所產生的一種反應，如果這種反應持續時間不會太長，也不會影響你的工作和生活。
7,錯覺感:
正常人有時在光下比較暗淡，場景比較恐懼，又具有緊張和期待的心理狀態，這種情況可能會產生錯覺，這種錯覺只是一種意識上的反映，經過驗證後，可迅速調整到正常情緒，意識也很快會得到糾正。
8,心裡有事而產生幻覺:
正常人在有迫切的期待感的情況下，有可能會聽到"叩門聲"、"呼喚聲"。經過事實確認後，自己意識到是是產生幻覺了，這種一時性的幻覺，在醫學上稱之為心因性幻覺，一般都是正常人，在睡覺前和睡醒前偶有的一種幻覺體驗，而這種幻覺不能視為病態。
9,有的時候自笑、自言自語:
常有這樣的人再自己單獨呆著的時候時常自言自語，甚至邊說邊笑，但是基本上都存在著客觀原因，而且能夠選擇場合，並能自我控制，這些都屬於正常現象，不能視為病態。
10,上臺發言時有緊張感:
這也是正常人存在著一種心理現象，當上臺發言時，緊張的不能夠說出完整的語言，這是一種神經性的緊張感，是身體上的自我調整反應，當適應了臺下的氣氛，並能認識到此時自己是場景的主角，雖然發言不像平時說話那麼流利，但能夠完成發言程序，這屬於一種正常的緊張感，不屬於社交恐懼病症。
以上看似“異常”的心理現象，都屬於正常的心理反應。