相信很多人都有這樣的經歷：傷心大哭一場後，開始感覺眼睛痛，連著視力好像也變差了。難道這就是傳說中“哭瞎了眼”的前兆?
其實並不是!
廈門眼科中心青光眼專科許亞章主任指出，人在大哭後確實可能覺得視力模糊是正常的，主要是由於眼球肌肉疲勞，睫狀肌過度收縮所致。休息一段時間自然可能恢復正常，而所謂的“哭瞎了眼”並不至於。不但如此，除了表達情感，流眼淚對眼健康也有三大好處：
1、潤滑功能。眼淚會在眼球表面形成平滑的淚液膜，潤滑眼瞼和眼球，起到減輕散光、改善角膜光學特性的效果。
2、沖洗、稀釋功能。當煙塵或其它刺激物進入眼睛後，眼淚能起到沖洗、稀釋的作用，進而避免角膜、結膜受到損傷。
3、殺菌功能。眼淚中含有溶菌酶和乳鐵蛋白，有一定的殺菌作用。
哭泣
那麼，“哭瞎了眼”究竟是怎麼回事?
許亞章主任表示，直接哭瞎了眼其實是不存在的!確切地說，人的眼睛是不會因為一場哭泣而直接導致失明的。除非眼睛本身已有一些疾病基礎，就要警惕“哭泣”間接致盲。
注意!頻繁哭泣可能誘發急性閉角型青光眼
雖說偶爾哭一下對眼睛沒什麼影響，但如果次數頻繁，就會由於過度悲傷，引起眼內壓升高，誘發急性閉角型青光眼的發作，患者在短時間內視野縮小、視力下降，甚至瞬間完全失明。青光眼是人類三大致盲疾病，而且具有不可逆性，一旦致盲就再無迴環之力。而這種因為哭而發作的“急性閉角型青光眼”，女性發病率是男性的2倍，40歲以上的女性更易患病。
急性青光眼
青光眼發病有蛛絲馬跡
對於女性來說，如果細心觀察，是會盡早發現青光眼的蛛絲馬跡的，尤其是急性閉角型青光眼，早期症狀更為明顯。急性閉角型青光眼早期表現為：在傍晚時出現虹視、霧視，眼前會有霧朦朦的感覺;同時，伴有眼睛發脹、鼻根部、眉弓部酸脹、有疼痛感，稍微休息後症狀可以緩解。出現這些症狀，可能是青光眼發作了。
如果此時到專業眼科醫院及早確診，採用藥物或激光治療，就可以控制病情。如果沒有重視，病情會進一步加重，一旦遇到誘發因素會再次發作，最終只能選擇手術治療，甚至視功能不可逆而失明。
青光眼致盲
及時預防是關鍵：別讓青光眼“沉默”致盲
1、避免過勞
不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累後都易使眼壓波動，所以青光眼預防要注意生活規律，勞逸結合，避免過勞。
2、堅持體育鍛煉
體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環暢通，眼壓降低。
3、保持愉快的情緒
生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務瑣事焦慮不安。
4、保持良好的睡眠
睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，其中眼壓較高的人，更要睡好覺。
5、主動檢查
老年人每年要量一次眼壓，尤其是高血壓病人。發現白內障、虹膜炎也要及早治療，以免引起繼發性青光眼。