45歲是一個人生命歷程中較為重要的轉折點，可能從那個時候，身體會更加的衰弱，衰老的步伐不斷加快，以及慢性疾病的出現，都需要大家提高警惕。如果不注意保健，會伴隨著一些病症的發生，甚至會導致死亡的出現。在45歲的時候，護理好身體，是人們不得不重視的事情。而在這個時候，如果你的身體具有這樣的表現，說明你還是蠻健康的，希望你能夠提高警惕。
1、脫髮，頭髮依然烏黑濃密
觀察一個人頭髮，我們能夠知道他們的身體健康，特別是對於瞭解腎臟，更加關鍵。
過了45歲，不少人面臨脫髮加重的困擾，男人出現了“地中海”，女人則是大把大把的脫髮。這樣的表現說明你的腎氣處於下降的趨勢，同時，還可能是肝腎氣血不足。
而如果你在45歲的時候，很少脫髮，頭髮顯得烏黑、濃密，這樣的表現，說明你肝血充足、腎臟健康。
2、睡覺一覺到天亮
睡眠是一件重要事情，好的睡眠能促進健康。但是，在45歲的女性身上，可能會面臨睡眠不足，半夜醒來就難以入睡，失眠的種種困擾。這樣的睡眠障礙會嚴重地影響到身體健康。
如果你能在45歲的時候，依然保持非常好的睡眠質量，一覺到天亮，真的是非常好的事情，也是身體健康的表現。
3、身體抵抗力好，很少生病
隨著年齡的增大，不少人在這個時候會面臨容易生病的情況，45歲的中年人，可能會在換季的時候，出現生病的情況，抵抗力下降、容易生病，需要你多重視。
如果你在45歲的時候，很少生病，則是一件非常好的事情，說明你健康。
4、手腳暖和
對於45歲的女性來說，可能面臨整天手腳冰涼的情況，手腳冰涼的出現，預示著你身體氣血不足，這是非常糟糕的表現。
如果你過了45歲，保持著手腳暖和，這樣的情況說明身體氣血充足，身體血液代謝循環也是很好的，是健康的表現，往往也會少生病。
5、眼睛炯炯有神
在45歲的時候，觀察你的眼睛，如果依然炯炯有神，說明你的腎臟、肝臟是健康的，伴隨著目光呆滯的發生，視力下降，就需要提高你的警惕了。
6、心態好
隨著每年生日的到來，你可能會感慨自己又老了一歲，這個時候，可能會有不太好的心態，其實，好的心態，對健康保健是非常好的。
過了45歲，如果你能有上面的這些表現，說明你的身體還是蠻健康的，希望你要多加重視。通過這些表現，獲得健康的好身體。