尿酸是人體分泌的代謝產物，一旦體內尿酸代謝紊亂或排洩出現障礙，就會出現高尿酸血癥。現如今，我國的高尿酸患者已經達到了1.7億人，成為了繼三高以後的第四高。
臨床上發現，這種疾病男女比例約為20:1，而且年輕人不在少數，甚至十幾歲的兒童都有發現患有高尿酸血癥。怎麼十幾歲的兒童都有可能患上這種疾病呢？
其實很大部分原因是長期習慣喝甜飲料導致的，很多孩子愛喝超市的瓶裝飲料，幾乎是拿飲料當水喝，很少喝白開水。大多數家長還認為果汁有營養，很少去幹預。
其實這是很不好的習慣，大量攝入甜飲料很容易誘發高尿酸血癥，甚至嚴重的還有可能發展為痛風。
我們知道啤酒會阻礙尿酸的排洩，還會促使身體產生過多的尿酸，增加患病機率。雖然飲料喝啤酒不同，不含酒精，可它卻含有大量的糖分。我們可以看看市面上出售果汁飲料的配料表，含有很多的果糖和白砂糖。
大量的喝果汁飲料會導致糖分過量進入身體，經過身體的分解，排洩出大量的尿酸。多餘的糖分還會削弱胰島素的敏感性，形成脂肪堆積在體內，尿酸更是難以排洩，自然就會發生高尿酸血癥。
另外，還有一個重要的原因是不愛喝水。體內的尿酸主要是經過腎臟隨尿液排出去的，只有多喝水才會產生更多的尿液，幫助體內尿酸的排洩。喝水少就會使多餘的尿酸形成尿酸鹽結晶，堆積在腎臟引發結石。
市面上的果汁飲料含糖量高，那我們可以在家榨汁嗎？
其實水果榨汁和直接吃水果是不一樣的，經過榨汁後的果汁會比水果少了很多膳食纖維和維生素C，一些抗氧化物質也會減少。
而且喝果汁比吃水果不知不覺中攝入的量更多，沒有水果的飽腹感，血糖會立刻升高。果糖攝入過多，對於本身尿酸已經偏高的患者，儘量還是不要大量喝果汁了。
最後我要提醒您的是，要想孩子遠離痛風、高尿酸，那就多喝白開水，白開水是最好、最健康的飲品，也是最安全的，常喝水不僅不僅尿酸的排洩，還能幫助預防腎結石、泌尿結石等。