慢性咽炎，在我們生活中已經成為一種常見的疾病，很多人飽受它的折磨，整天戰戰兢兢地過著，煙不抽、酒不喝、不敢熬夜，很是擔心它發作。但即便是這樣還是會經常的發作，甚至咳到嗓子冒煙。
很多人不明白為什麼會這樣，便詢問醫生，才得知咽炎的發作除了跟生活習慣息息相關之外，也跟飲食關係很大。
如果吃飯經常放這4樣調理，咽炎不發作才怪。
1.辣椒
有些人無辣不歡，吃飯無論如何都要放點辣椒，但吃辣椒除了容易上火外，咽喉也會很乾，甚至疼痛，而咽痛、咽乾是引發咽炎的因素之一，所以咽炎患者最好不碰辣椒為好。
2.蔥花
蔥花是我們日常炒菜會經常用到的調味品之一，但蔥花也還有強烈的刺激性，會直接刺激到我們的咽部，使咽炎發作。
3.蒜米
很多人咽炎患者都聽說過，口含大蒜治咽炎吧，但前提是生大蒜才有用。而蒜米跟飯菜一起炒只會刺激到我們的咽部，所以患者們也一定要注意了。
4.生薑
生薑特有的“薑辣素”能刺激咽部黏膜，使咽部充血，甚至出現紅腫現象，造成咽炎加重。
慢性咽炎發作起來很難受，下面給大家介紹一個食療方，緩解咳嗽、咽喉幹痛，遠離慢性咽炎。
材料：橘紅10g、青果8g、甘草7g、薄荷3g、羅漢果半個
做法：將材料沖洗乾淨，一起放入小茶鍋中並注入適量的清水，先用大火燒開，在轉用小火慢熬15分鐘，待溫度適宜後，取茶飲用即可，一日2~3飲，覺得配材麻煩的朋友也可以選擇拿一小包相同配方的康而福橘紅青果茶來泡著喝。
羅漢果是“神仙果”止咳化痰，橘紅理氣，青果利咽，薄荷解毒散熱，甘草補脾潤肺，調和諸材料相輔相成，能清熱解毒、抗菌消炎、化痰止咳、醒酒潤喉、潤腸通便、清肺利咽、補脾益氣、理氣、健脾等，可用於慢急性咽炎、咽喉炎帶來的聲音嘶啞，咽喉乾燥、咽痛紅腫、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等，也可預防流感。
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