人有三樣東西是無法隱瞞的，咳嗽、窮困和愛。
這不，氣溫轉涼，天氣越來越乾燥，身邊咳嗽的人也開始增多。有朋友向么么吐槽，咳嗽藏不住就算了，每次都感覺要把五臟六腑咳出來似的。能不能有緩解的法子？
今天，大夫說就給大家列幾個治療秋咳的小妙招，快用起來！
做一做：四個食療方
其實有些咳嗽自己在家就可以解決，簡單有效。
1、白蘿蔔汁
吉林省健康協會常務理事郝孟忠：將新鮮的白蘿蔔加少量水榨成汁，要削皮。每次榨200毫升左右，間隔著喝，每次只喝一小勺，一天內喝完。一週喝1～2次即可。
2、蔥白薑片粥
國家二級公共營養師姚慶筱：先將粳米熬成粥，準備一小段蔥白切碎後加入，快出鍋時放入薑片，再煮5～10分鐘即可。
3、白果荸薺銀耳湯
江蘇省中醫院營養科營養師汪燕：先將銀耳泡發，準備6～7顆白果去殼後和銀耳一起煮，快熟時再加入荸薺，煮一會就可以。
4、蜂蜜雞蛋湯
國家二級公共營養師姚慶筱：將蜂蜜加水煮開，打入雞蛋，煮至微沸，對小孩咳嗽效果不錯。
日常預防多喝些水，吃一些具有潤肺生津、止咳化痰作用的蔬果，如鴨梨、荸薺、百合、柑橘、石榴、葡萄、藕、銀耳等，但也不能過量食用。
按一按：三個止咳穴
對於咳嗽患者，不妨嘗試按摩穴位來輔助治療。
1、關元穴
北京中醫藥大學教授肖相如：關元穴對咳嗽、氣喘、咯血等呼吸系統疾病等有很好的緩解作用。
關元穴在下腹部，身體的正中線上，臍下3寸。日常按摩每次3~5分鐘便可；艾灸的效果更好，每次灸15分鐘左右。
2、少商穴
解放軍第309醫院中醫科來要水：大拇指上有肺經的少商穴，具有解表清熱，通利咽喉，除胸悶的作用。
雙手交叉，大拇指懸空，相互環繞著轉動即可。要注意兩個大拇指打轉時儘量不要使兩個拇指碰觸。經常轉轉大拇指可以激發肺經氣血，使肺經通暢。每次可以順時針轉上100圈，再逆時針轉100圈，然後從肩窩開始沿著手臂內側至大拇指的這一段肺經進行敲打敲打，效果更好。
3、湧泉穴
中國中醫科學院西苑醫院消化科李博：治療咳嗽離不開湧泉穴。將大蒜搗成蒜泥，放在紗布上，用膠布將紗布貼在腳心處即可。敷2～3天即可起到保健作用，如果已經咳嗽，敷5天即可。
這種方法適用於較輕的咳嗽，如果患有慢性喘息性支氣管炎、慢性肺源性心臟病的患者，也可使用，但不能治病。
看一看：八個科室
如果反覆咳嗽三週以上還不見好轉，最好到醫院排查。華中科技大學附屬同濟醫院呼吸內科主任醫師劉輝國提示，咳嗽看看這些科。
首就診：呼吸科
專業的呼吸科醫生了解各種咳嗽的原因和檢查治療方法，即使導致咳嗽的原因不是呼吸系統疾病，呼吸專科醫生也會給你提供恰當的建議。
胸片有異：胸外科
咳嗽可以是由肺部腫瘤等疾病引起的，如果胸片或胸部CT上發現有可疑病變時，應該看看胸外科。一般，呼吸內科大夫也會幫忙轉診的。
鼻塞嘶啞：五官科
如果在咳嗽時伴有明顯的咽喉不適或聲音嘶啞，或同時感到鼻塞、流涕時，可能是鼻炎、咽喉炎引起的，有時聲帶疾病也可以引起咳嗽，此時可到五官科(耳鼻咽喉科)就診。
環境改變：過敏反應科
皮膚過敏可引起瘙癢，呼吸道黏膜的過敏可以引起咳嗽，尤其是家裡裝修房子後、工作環境改變後、接觸刺激性氣味後引起咳嗽時，應到過敏反應科就診，會有助於治療。
心慌胸痛：心內科
心血管疾病在很多情況下會出現咳嗽，如心功能不全、冠心病急性心梗、口服某些降血壓藥物等都可以導致咳嗽，有時咳嗽可以伴有其他症狀，如胸痛心慌，但有時也可能僅表現為單純咳嗽，尤其是初次使用ACEI類降血壓藥物時。無法確定時，檢查一下心臟功能。
進食後出現：消化內科
消化系統疾病，如胃食道反流可以引起咳嗽，如果慢性咳嗽同時伴有泛酸、打嗝、上腹脹，或進食後咳嗽時要考慮到該種疾病，檢測24小時食道PH值可能有助於診斷。
壓力大：心理門診
如果咳嗽時感到胸悶或反覆嘆氣、或感到近期精神壓力大，很多檢查又沒有發現異常問題時，可能與心理因素有關。轉移注意力時咳嗽可能會減輕，但要注意的是反覆心理性咳嗽可以導致咽喉部充血而導致一定程度的器質性咳嗽。
有暈厥：神經內科
有些咳嗽患者在咳嗽過程中可能會出現暈厥，此時應特別注意防止暈厥時摔傷。有暈厥時當然可以看神經科，但當神經科醫生確定你的暈厥是由咳嗽引起的，你還是應該看呼吸內科。
更多精彩內容，請關注健康時報大夫說微信。微信關注方式：搜索“大夫說官微”
相關推薦
