▣ 作者丨詩詞君
▣ 來源丨詩詞天地（ID：shicitiandi）
1
內心越來越平靜
年紀越大，內心越是平靜。因為經歷了太多滄桑，所以才能夠安之素若，處之泰然。
《內經》有“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”的理論，我們辛辛苦苦來到這個世上，惆悵多了，煩躁多了，苦的還是自己。
人生之苦，苦在不捨；人生之樂，樂在釋懷。
很多人，很多事，學會放下，學會取捨，心就會越來越平靜，自然就會快樂，自在。
罵你的人，置之不理就好；兒女的事，適當關心就好；煩惱的事，過了就好；悲傷的事，忘了就好。
養生最好的方式，就是保持心境平和。心靜如止水，就是你最大的財富。
"▣ 作者丨詩詞君
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1
內心越來越平靜
年紀越大，內心越是平靜。因為經歷了太多滄桑，所以才能夠安之素若，處之泰然。
《內經》有“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”的理論，我們辛辛苦苦來到這個世上，惆悵多了，煩躁多了，苦的還是自己。
人生之苦，苦在不捨；人生之樂，樂在釋懷。
很多人，很多事，學會放下，學會取捨，心就會越來越平靜，自然就會快樂，自在。
罵你的人，置之不理就好；兒女的事，適當關心就好；煩惱的事，過了就好；悲傷的事，忘了就好。
養生最好的方式，就是保持心境平和。心靜如止水，就是你最大的財富。
2
開始懂得剋制自己的慾望
《道德經》裡說：“五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽；馳騁畋獵，令人心發狂；難得之貨，令人行妨。”
年輕時，敢與天比高，與地比寬，什麼都想要，什麼都想爭，經歷多了才發現，名利不過是一場浮雲，放眼歷史長河，人的一生不過幾十載，就像是過客一樣來也匆匆，去也匆匆。
生活中通過節制自己的慾望，減少心中的雜念，可以讓心靈真正意義上沉靜下來，讓自己在慾海中脫身。
得不到的就釋懷，當看過人來人往，潮起潮落，才知道內心的淡泊安寧，才是幸福的真諦。
我見青山多嫵媚，料青山見我應如是。慾望越淡，心靈越是平靜，身體也就越是健康。
"▣ 作者丨詩詞君
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1
內心越來越平靜
年紀越大，內心越是平靜。因為經歷了太多滄桑，所以才能夠安之素若，處之泰然。
《內經》有“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”的理論，我們辛辛苦苦來到這個世上，惆悵多了，煩躁多了，苦的還是自己。
人生之苦，苦在不捨；人生之樂，樂在釋懷。
很多人，很多事，學會放下，學會取捨，心就會越來越平靜，自然就會快樂，自在。
罵你的人，置之不理就好；兒女的事，適當關心就好；煩惱的事，過了就好；悲傷的事，忘了就好。
養生最好的方式，就是保持心境平和。心靜如止水，就是你最大的財富。
2
開始懂得剋制自己的慾望
《道德經》裡說：“五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽；馳騁畋獵，令人心發狂；難得之貨，令人行妨。”
年輕時，敢與天比高，與地比寬，什麼都想要，什麼都想爭，經歷多了才發現，名利不過是一場浮雲，放眼歷史長河，人的一生不過幾十載，就像是過客一樣來也匆匆，去也匆匆。
生活中通過節制自己的慾望，減少心中的雜念，可以讓心靈真正意義上沉靜下來，讓自己在慾海中脫身。
得不到的就釋懷，當看過人來人往，潮起潮落，才知道內心的淡泊安寧，才是幸福的真諦。
我見青山多嫵媚，料青山見我應如是。慾望越淡，心靈越是平靜，身體也就越是健康。
3
開始喜歡活動身體
生命在於運動，運動在於鍛鍊，鍛鍊貴在堅持，堅持就是勝利。
曾經看到過一份報告：《財富》500強公司的首席執行官中，找不到一個體重超標的人。
比如，日本著名作家村上春樹，十年如一日地堅持跑步，他說，跑步讓他擁有能長期堅持寫作的體魄；
再比如，蘋果CEO蒂姆·庫克每天早上5點準時在健身房鍛鍊身體，高效的一天由運動開啟。
不管每天是去健身房做做鍛鍊，還是去廣場跳跳舞，或者上下班堅持踩單車也行，都是不錯的運動方式。
運動會使人年輕，多多運動，你的人生就能充滿活力！
"▣ 作者丨詩詞君
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1
內心越來越平靜
年紀越大，內心越是平靜。因為經歷了太多滄桑，所以才能夠安之素若，處之泰然。
《內經》有“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”的理論，我們辛辛苦苦來到這個世上，惆悵多了，煩躁多了，苦的還是自己。
人生之苦，苦在不捨；人生之樂，樂在釋懷。
很多人，很多事，學會放下，學會取捨，心就會越來越平靜，自然就會快樂，自在。
罵你的人，置之不理就好；兒女的事，適當關心就好；煩惱的事，過了就好；悲傷的事，忘了就好。
養生最好的方式，就是保持心境平和。心靜如止水，就是你最大的財富。
2
開始懂得剋制自己的慾望
《道德經》裡說：“五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽；馳騁畋獵，令人心發狂；難得之貨，令人行妨。”
年輕時，敢與天比高，與地比寬，什麼都想要，什麼都想爭，經歷多了才發現，名利不過是一場浮雲，放眼歷史長河，人的一生不過幾十載，就像是過客一樣來也匆匆，去也匆匆。
生活中通過節制自己的慾望，減少心中的雜念，可以讓心靈真正意義上沉靜下來，讓自己在慾海中脫身。
得不到的就釋懷，當看過人來人往，潮起潮落，才知道內心的淡泊安寧，才是幸福的真諦。
我見青山多嫵媚，料青山見我應如是。慾望越淡，心靈越是平靜，身體也就越是健康。
3
開始喜歡活動身體
生命在於運動，運動在於鍛鍊，鍛鍊貴在堅持，堅持就是勝利。
曾經看到過一份報告：《財富》500強公司的首席執行官中，找不到一個體重超標的人。
比如，日本著名作家村上春樹，十年如一日地堅持跑步，他說，跑步讓他擁有能長期堅持寫作的體魄；
再比如，蘋果CEO蒂姆·庫克每天早上5點準時在健身房鍛鍊身體，高效的一天由運動開啟。
不管每天是去健身房做做鍛鍊，還是去廣場跳跳舞，或者上下班堅持踩單車也行，都是不錯的運動方式。
運動會使人年輕，多多運動，你的人生就能充滿活力！
4
開始習慣閱讀和學習
人的大腦就像是一臺機器，不運轉，再好的機器也會生鏽。
隨著年紀的增長，生活狀態的固定化，很多人都放棄了閱讀和學習，這並不是一個好的習慣。
第三軍醫大學神經內科副主任趙仕福曾說過：“每天讀書看報1小時，可有助於預防老年痴呆的發生。”
閒暇時光，沏上一壺茶，拿起一本書。
在書中享受靜好時光：與李白把酒言歡，與魯迅訴說人性，與三毛探討愛情；
觀中國五千年曆史文明，看世界山川錦繡壯麗風景。
讀書越多，內心也就越豐富，眼界也就越開闊。
活到老，學到老，才能健康到老。
在不斷充實自己，提升自己的同時，還能使大腦保持清醒，身體保持健康，何樂不為？
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1
內心越來越平靜
年紀越大，內心越是平靜。因為經歷了太多滄桑，所以才能夠安之素若，處之泰然。
《內經》有“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”的理論，我們辛辛苦苦來到這個世上，惆悵多了，煩躁多了，苦的還是自己。
人生之苦，苦在不捨；人生之樂，樂在釋懷。
很多人，很多事，學會放下，學會取捨，心就會越來越平靜，自然就會快樂，自在。
罵你的人，置之不理就好；兒女的事，適當關心就好；煩惱的事，過了就好；悲傷的事，忘了就好。
養生最好的方式，就是保持心境平和。心靜如止水，就是你最大的財富。
2
開始懂得剋制自己的慾望
《道德經》裡說：“五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽；馳騁畋獵，令人心發狂；難得之貨，令人行妨。”
年輕時，敢與天比高，與地比寬，什麼都想要，什麼都想爭，經歷多了才發現，名利不過是一場浮雲，放眼歷史長河，人的一生不過幾十載，就像是過客一樣來也匆匆，去也匆匆。
生活中通過節制自己的慾望，減少心中的雜念，可以讓心靈真正意義上沉靜下來，讓自己在慾海中脫身。
得不到的就釋懷，當看過人來人往，潮起潮落，才知道內心的淡泊安寧，才是幸福的真諦。
我見青山多嫵媚，料青山見我應如是。慾望越淡，心靈越是平靜，身體也就越是健康。
3
開始喜歡活動身體
生命在於運動，運動在於鍛鍊，鍛鍊貴在堅持，堅持就是勝利。
曾經看到過一份報告：《財富》500強公司的首席執行官中，找不到一個體重超標的人。
比如，日本著名作家村上春樹，十年如一日地堅持跑步，他說，跑步讓他擁有能長期堅持寫作的體魄；
再比如，蘋果CEO蒂姆·庫克每天早上5點準時在健身房鍛鍊身體，高效的一天由運動開啟。
不管每天是去健身房做做鍛鍊，還是去廣場跳跳舞，或者上下班堅持踩單車也行，都是不錯的運動方式。
運動會使人年輕，多多運動，你的人生就能充滿活力！
4
開始習慣閱讀和學習
人的大腦就像是一臺機器，不運轉，再好的機器也會生鏽。
隨著年紀的增長，生活狀態的固定化，很多人都放棄了閱讀和學習，這並不是一個好的習慣。
第三軍醫大學神經內科副主任趙仕福曾說過：“每天讀書看報1小時，可有助於預防老年痴呆的發生。”
閒暇時光，沏上一壺茶，拿起一本書。
在書中享受靜好時光：與李白把酒言歡，與魯迅訴說人性，與三毛探討愛情；
觀中國五千年曆史文明，看世界山川錦繡壯麗風景。
讀書越多，內心也就越豐富，眼界也就越開闊。
活到老，學到老，才能健康到老。
在不斷充實自己，提升自己的同時，還能使大腦保持清醒，身體保持健康，何樂不為？
5
培養至少一個興趣愛好
年紀越大，越怕孤獨！子女都有自己的事業，不能經常陪伴左右。
有些話，不知道該和誰說；有些事，不知道該和誰講，因為沒有一個能懂你的朋友。
培養一些興趣愛好，可以豐富日常生活，交到更多同道合的朋友：
下棋有棋友，釣魚有釣友，看書有書友，早晨公園裡成群結隊練太極的大爺，晚上廣場中屢屢行行跳舞的大媽.......
通過相同的愛好，交到知心的朋友，他們往往能夠聽懂你的心聲，解開你的煩惱，讓你身心都保持健康。
"▣ 作者丨詩詞君
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1
內心越來越平靜
年紀越大，內心越是平靜。因為經歷了太多滄桑，所以才能夠安之素若，處之泰然。
《內經》有“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”的理論，我們辛辛苦苦來到這個世上，惆悵多了，煩躁多了，苦的還是自己。
人生之苦，苦在不捨；人生之樂，樂在釋懷。
很多人，很多事，學會放下，學會取捨，心就會越來越平靜，自然就會快樂，自在。
罵你的人，置之不理就好；兒女的事，適當關心就好；煩惱的事，過了就好；悲傷的事，忘了就好。
養生最好的方式，就是保持心境平和。心靜如止水，就是你最大的財富。
2
開始懂得剋制自己的慾望
《道德經》裡說：“五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽；馳騁畋獵，令人心發狂；難得之貨，令人行妨。”
年輕時，敢與天比高，與地比寬，什麼都想要，什麼都想爭，經歷多了才發現，名利不過是一場浮雲，放眼歷史長河，人的一生不過幾十載，就像是過客一樣來也匆匆，去也匆匆。
生活中通過節制自己的慾望，減少心中的雜念，可以讓心靈真正意義上沉靜下來，讓自己在慾海中脫身。
得不到的就釋懷，當看過人來人往，潮起潮落，才知道內心的淡泊安寧，才是幸福的真諦。
我見青山多嫵媚，料青山見我應如是。慾望越淡，心靈越是平靜，身體也就越是健康。
3
開始喜歡活動身體
生命在於運動，運動在於鍛鍊，鍛鍊貴在堅持，堅持就是勝利。
曾經看到過一份報告：《財富》500強公司的首席執行官中，找不到一個體重超標的人。
比如，日本著名作家村上春樹，十年如一日地堅持跑步，他說，跑步讓他擁有能長期堅持寫作的體魄；
再比如，蘋果CEO蒂姆·庫克每天早上5點準時在健身房鍛鍊身體，高效的一天由運動開啟。
不管每天是去健身房做做鍛鍊，還是去廣場跳跳舞，或者上下班堅持踩單車也行，都是不錯的運動方式。
運動會使人年輕，多多運動，你的人生就能充滿活力！
4
開始習慣閱讀和學習
人的大腦就像是一臺機器，不運轉，再好的機器也會生鏽。
隨著年紀的增長，生活狀態的固定化，很多人都放棄了閱讀和學習，這並不是一個好的習慣。
第三軍醫大學神經內科副主任趙仕福曾說過：“每天讀書看報1小時，可有助於預防老年痴呆的發生。”
閒暇時光，沏上一壺茶，拿起一本書。
在書中享受靜好時光：與李白把酒言歡，與魯迅訴說人性，與三毛探討愛情；
觀中國五千年曆史文明，看世界山川錦繡壯麗風景。
讀書越多，內心也就越豐富，眼界也就越開闊。
活到老，學到老，才能健康到老。
在不斷充實自己，提升自己的同時，還能使大腦保持清醒，身體保持健康，何樂不為？
5
培養至少一個興趣愛好
年紀越大，越怕孤獨！子女都有自己的事業，不能經常陪伴左右。
有些話，不知道該和誰說；有些事，不知道該和誰講，因為沒有一個能懂你的朋友。
培養一些興趣愛好，可以豐富日常生活，交到更多同道合的朋友：
下棋有棋友，釣魚有釣友，看書有書友，早晨公園裡成群結隊練太極的大爺，晚上廣場中屢屢行行跳舞的大媽.......
通過相同的愛好，交到知心的朋友，他們往往能夠聽懂你的心聲，解開你的煩惱，讓你身心都保持健康。
6
健康是最大的財富，健康是一切幸福快樂的源泉。不管是誰，都應該好好守護。
最後，送給大家一段“十字訣”，祝大家身體安康，福壽綿長！
一身浩然氣，二袖清白風，
三分傲霜骨，四時讀寫勤，
五穀吃得香，六神常安定，
七情有節制，八方廣結緣，
九有凌雲志，十足和善心。
來源：詩詞天地
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1
內心越來越平靜
年紀越大，內心越是平靜。因為經歷了太多滄桑，所以才能夠安之素若，處之泰然。
《內經》有“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”的理論，我們辛辛苦苦來到這個世上，惆悵多了，煩躁多了，苦的還是自己。
人生之苦，苦在不捨；人生之樂，樂在釋懷。
很多人，很多事，學會放下，學會取捨，心就會越來越平靜，自然就會快樂，自在。
罵你的人，置之不理就好；兒女的事，適當關心就好；煩惱的事，過了就好；悲傷的事，忘了就好。
養生最好的方式，就是保持心境平和。心靜如止水，就是你最大的財富。
2
開始懂得剋制自己的慾望
《道德經》裡說：“五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽；馳騁畋獵，令人心發狂；難得之貨，令人行妨。”
年輕時，敢與天比高，與地比寬，什麼都想要，什麼都想爭，經歷多了才發現，名利不過是一場浮雲，放眼歷史長河，人的一生不過幾十載，就像是過客一樣來也匆匆，去也匆匆。
生活中通過節制自己的慾望，減少心中的雜念，可以讓心靈真正意義上沉靜下來，讓自己在慾海中脫身。
得不到的就釋懷，當看過人來人往，潮起潮落，才知道內心的淡泊安寧，才是幸福的真諦。
我見青山多嫵媚，料青山見我應如是。慾望越淡，心靈越是平靜，身體也就越是健康。
3
開始喜歡活動身體
生命在於運動，運動在於鍛鍊，鍛鍊貴在堅持，堅持就是勝利。
曾經看到過一份報告：《財富》500強公司的首席執行官中，找不到一個體重超標的人。
比如，日本著名作家村上春樹，十年如一日地堅持跑步，他說，跑步讓他擁有能長期堅持寫作的體魄；
再比如，蘋果CEO蒂姆·庫克每天早上5點準時在健身房鍛鍊身體，高效的一天由運動開啟。
不管每天是去健身房做做鍛鍊，還是去廣場跳跳舞，或者上下班堅持踩單車也行，都是不錯的運動方式。
運動會使人年輕，多多運動，你的人生就能充滿活力！
4
開始習慣閱讀和學習
人的大腦就像是一臺機器，不運轉，再好的機器也會生鏽。
隨著年紀的增長，生活狀態的固定化，很多人都放棄了閱讀和學習，這並不是一個好的習慣。
第三軍醫大學神經內科副主任趙仕福曾說過：“每天讀書看報1小時，可有助於預防老年痴呆的發生。”
閒暇時光，沏上一壺茶，拿起一本書。
在書中享受靜好時光：與李白把酒言歡，與魯迅訴說人性，與三毛探討愛情；
觀中國五千年曆史文明，看世界山川錦繡壯麗風景。
讀書越多，內心也就越豐富，眼界也就越開闊。
活到老，學到老，才能健康到老。
在不斷充實自己，提升自己的同時，還能使大腦保持清醒，身體保持健康，何樂不為？
5
培養至少一個興趣愛好
年紀越大，越怕孤獨！子女都有自己的事業，不能經常陪伴左右。
有些話，不知道該和誰說；有些事，不知道該和誰講，因為沒有一個能懂你的朋友。
培養一些興趣愛好，可以豐富日常生活，交到更多同道合的朋友：
下棋有棋友，釣魚有釣友，看書有書友，早晨公園裡成群結隊練太極的大爺，晚上廣場中屢屢行行跳舞的大媽.......
通過相同的愛好，交到知心的朋友，他們往往能夠聽懂你的心聲，解開你的煩惱，讓你身心都保持健康。
6
健康是最大的財富，健康是一切幸福快樂的源泉。不管是誰，都應該好好守護。
最後，送給大家一段“十字訣”，祝大家身體安康，福壽綿長！
一身浩然氣，二袖清白風，
三分傲霜骨，四時讀寫勤，
五穀吃得香，六神常安定，
七情有節制，八方廣結緣，
九有凌雲志，十足和善心。
來源：詩詞天地
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1
內心越來越平靜
年紀越大，內心越是平靜。因為經歷了太多滄桑，所以才能夠安之素若，處之泰然。
《內經》有“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”的理論，我們辛辛苦苦來到這個世上，惆悵多了，煩躁多了，苦的還是自己。
人生之苦，苦在不捨；人生之樂，樂在釋懷。
很多人，很多事，學會放下，學會取捨，心就會越來越平靜，自然就會快樂，自在。
罵你的人，置之不理就好；兒女的事，適當關心就好；煩惱的事，過了就好；悲傷的事，忘了就好。
養生最好的方式，就是保持心境平和。心靜如止水，就是你最大的財富。
2
開始懂得剋制自己的慾望
《道德經》裡說：“五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽；馳騁畋獵，令人心發狂；難得之貨，令人行妨。”
年輕時，敢與天比高，與地比寬，什麼都想要，什麼都想爭，經歷多了才發現，名利不過是一場浮雲，放眼歷史長河，人的一生不過幾十載，就像是過客一樣來也匆匆，去也匆匆。
生活中通過節制自己的慾望，減少心中的雜念，可以讓心靈真正意義上沉靜下來，讓自己在慾海中脫身。
得不到的就釋懷，當看過人來人往，潮起潮落，才知道內心的淡泊安寧，才是幸福的真諦。
我見青山多嫵媚，料青山見我應如是。慾望越淡，心靈越是平靜，身體也就越是健康。
3
開始喜歡活動身體
生命在於運動，運動在於鍛鍊，鍛鍊貴在堅持，堅持就是勝利。
曾經看到過一份報告：《財富》500強公司的首席執行官中，找不到一個體重超標的人。
比如，日本著名作家村上春樹，十年如一日地堅持跑步，他說，跑步讓他擁有能長期堅持寫作的體魄；
再比如，蘋果CEO蒂姆·庫克每天早上5點準時在健身房鍛鍊身體，高效的一天由運動開啟。
不管每天是去健身房做做鍛鍊，還是去廣場跳跳舞，或者上下班堅持踩單車也行，都是不錯的運動方式。
運動會使人年輕，多多運動，你的人生就能充滿活力！
4
開始習慣閱讀和學習
人的大腦就像是一臺機器，不運轉，再好的機器也會生鏽。
隨著年紀的增長，生活狀態的固定化，很多人都放棄了閱讀和學習，這並不是一個好的習慣。
第三軍醫大學神經內科副主任趙仕福曾說過：“每天讀書看報1小時，可有助於預防老年痴呆的發生。”
閒暇時光，沏上一壺茶，拿起一本書。
在書中享受靜好時光：與李白把酒言歡，與魯迅訴說人性，與三毛探討愛情；
觀中國五千年曆史文明，看世界山川錦繡壯麗風景。
讀書越多，內心也就越豐富，眼界也就越開闊。
活到老，學到老，才能健康到老。
在不斷充實自己，提升自己的同時，還能使大腦保持清醒，身體保持健康，何樂不為？
5
培養至少一個興趣愛好
年紀越大，越怕孤獨！子女都有自己的事業，不能經常陪伴左右。
有些話，不知道該和誰說；有些事，不知道該和誰講，因為沒有一個能懂你的朋友。
培養一些興趣愛好，可以豐富日常生活，交到更多同道合的朋友：
下棋有棋友，釣魚有釣友，看書有書友，早晨公園裡成群結隊練太極的大爺，晚上廣場中屢屢行行跳舞的大媽.......
通過相同的愛好，交到知心的朋友，他們往往能夠聽懂你的心聲，解開你的煩惱，讓你身心都保持健康。
6
健康是最大的財富，健康是一切幸福快樂的源泉。不管是誰，都應該好好守護。
最後，送給大家一段“十字訣”，祝大家身體安康，福壽綿長！
一身浩然氣，二袖清白風，
三分傲霜骨，四時讀寫勤，
五穀吃得香，六神常安定，
七情有節制，八方廣結緣，
九有凌雲志，十足和善心。
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