腎結石簡單點來說，就是在腎臟形成的尿液裡面，出現了大大小小堅硬的物質，對於一個很小的結石，正常情況下都會從體內排出，人們也不會感覺很大，但如果是很大的結石，那麼患者就會感覺特別痛苦，就如絞痛一般，有的嚴重的還會出現出血，這個時候就必須要去醫院及時就醫了，當然這種情況相對來說也是很少見的，大部分人都是可以自行排出的，其實很多腎結石都是吃出來的，這四類食物是元凶，你可能還在吃，今天就隨著小編一起去了解一下吧。
人們喜歡喝的飲料，是腎結石誘因：
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生活中很多人都特別喜歡喝飲料，雖然說飲料也屬於水資源的一種，但它的主要作用就是為我們機體提供少量的水分，剩下的全部都是糖分了，很多人都說喝的少點不就行了嗎？但如果你想做好預防腎結石的工作，那就不要碰一樣了，生活中除了飲料其實，還有很多其他還有糖分的蔬菜，那麼在少量多吃的基礎上，肯定也會讓你的熱量超標，這樣的話，肥胖其實也是腎結石的幫凶。
人們喜歡吃的蛋糕，是腎結石誘因：
蛋糕相對來說是一種包糖蛋糕熱量的食物了，但生活中很多人都特別於青睞這種食物，有的人甚至認為從某種意義上來看，蛋糕可以讓我們心情變好，並且很多人都會在心情不好的時候吃蛋糕和其他甜點，特別是女人，但你可能沒想過人體攝入大量高糖分食物以後，就會導致鈣在尿液中大量囤積，這樣的話就增加了腎結石的發生率，有一篇報道中這樣說過，一個18歲花季的青少年，因為壓力過大，所以經常用吃甜食來解壓，到最後成了誘發腎結石的關鍵因素。
人們喜歡吃的醃製小菜，是腎結石誘因：
醃製食物越來越受到人們的偏愛，這主要是由於它的口感好，保存的時間有很長，但背後醃製的做法卻是很不健康的，其中必然會用大量的石鹽來醃製，那麼就屬於一種典型的高鈉食物，長期吃的話，那攝入就會很高，這樣的話，體內水分也會跟著大量消耗，吃的越多，機體中的水分相對來說也就越少了，我們會經常感覺到口渴，無論是用什麼樣的食物，機體都會進行新陳代謝，這樣的話就間接增加了體內鈣與尿酸潮汕的碰撞，大大增加了患上腎結石的概率。
人們喜歡吃的動物肝臟，是腎結石誘因：
大家都知道，動物肝臟中有特別豐富的鐵元素，是補血的最佳選擇，但它除了豐富的鐵元素，裡面還有很多大量的蛋白質，維生素a維生素b等等營養物質，但是小編還是不建議各位朋友大量食用，如果食用這樣的食物，那麼就會導致脂肪大量囤積，這樣的話就增加了體內尿酸的生成，如果與體內鈣結合的話，很容易誘發腎結石，所以對於這樣的食物，每天最好是使用在50克左右，一週保持吃一次就好了。
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