我朋友的女兒，今年3.5歲，有天下班我發現孩子竟然戴上了眼鏡！看著我一臉蒙圈的樣子，同事解釋道：“上幼兒園體檢的時候發現孩子近視加散光，剛剛才帶她去配了副眼鏡……”
我朋友的女兒，今年3.5歲，有天下班我發現孩子竟然戴上了眼鏡！看著我一臉蒙圈的樣子，同事解釋道：“上幼兒園體檢的時候發現孩子近視加散光，剛剛才帶她去配了副眼鏡……”
近視低齡化和持續高患病率已成為社會關注的問題，如果不能及時得到有效干預，到2020年，我國存在視力問題的人口可能會高達7億以上。
大家都知道，“近視”就是眼軸變長了，使圖像不能成功聚焦在視網膜上。那眼軸為什麼會變長呢？正常兒童的眼球都會經歷一個由小變大、由遠視向正視過渡的過程，這種眼球的微觀持續發育可持續至l5歲以上。但是，如果這個過程中眼軸的增長與成像的調控不匹配了就會發生近視。
我朋友的女兒，今年3.5歲，有天下班我發現孩子竟然戴上了眼鏡！看著我一臉蒙圈的樣子，同事解釋道：“上幼兒園體檢的時候發現孩子近視加散光，剛剛才帶她去配了副眼鏡……”
近視低齡化和持續高患病率已成為社會關注的問題，如果不能及時得到有效干預，到2020年，我國存在視力問題的人口可能會高達7億以上。
大家都知道，“近視”就是眼軸變長了，使圖像不能成功聚焦在視網膜上。那眼軸為什麼會變長呢？正常兒童的眼球都會經歷一個由小變大、由遠視向正視過渡的過程，這種眼球的微觀持續發育可持續至l5歲以上。但是，如果這個過程中眼軸的增長與成像的調控不匹配了就會發生近視。
那麼如何讓孩子們在快快長大的過程中預防近視或有效地控制已有近視的進展呢？
1、多做戶外運動
英國劍橋大學的一項調查表明，每週多在戶外玩耍1小時，患近視風險將降低2%。確保每週14小時的戶外運動可有效防止近視。定要增加戶外活動時間！多戶外活動，不僅可以鍛鍊身體，而且對預防近視、控制近視的發展都有好處，尤其是對學齡前期的孩子。因為陽光照射可以抑制眼球的增長，起到很好的預防近視的作用。
我朋友的女兒，今年3.5歲，有天下班我發現孩子竟然戴上了眼鏡！看著我一臉蒙圈的樣子，同事解釋道：“上幼兒園體檢的時候發現孩子近視加散光，剛剛才帶她去配了副眼鏡……”
近視低齡化和持續高患病率已成為社會關注的問題，如果不能及時得到有效干預，到2020年，我國存在視力問題的人口可能會高達7億以上。
大家都知道，“近視”就是眼軸變長了，使圖像不能成功聚焦在視網膜上。那眼軸為什麼會變長呢？正常兒童的眼球都會經歷一個由小變大、由遠視向正視過渡的過程，這種眼球的微觀持續發育可持續至l5歲以上。但是，如果這個過程中眼軸的增長與成像的調控不匹配了就會發生近視。
那麼如何讓孩子們在快快長大的過程中預防近視或有效地控制已有近視的進展呢？
1、多做戶外運動
英國劍橋大學的一項調查表明，每週多在戶外玩耍1小時，患近視風險將降低2%。確保每週14小時的戶外運動可有效防止近視。定要增加戶外活動時間！多戶外活動，不僅可以鍛鍊身體，而且對預防近視、控制近視的發展都有好處，尤其是對學齡前期的孩子。因為陽光照射可以抑制眼球的增長，起到很好的預防近視的作用。
2、控制電子設備使用時長
預防近視要控制伏案或者使用電子設備的單次使用時間以及總時長。一次伏案寫字20~30分鐘就該休息遠眺，而盯著電腦20分鐘以後也應當休息一次。
我朋友的女兒，今年3.5歲，有天下班我發現孩子竟然戴上了眼鏡！看著我一臉蒙圈的樣子，同事解釋道：“上幼兒園體檢的時候發現孩子近視加散光，剛剛才帶她去配了副眼鏡……”
近視低齡化和持續高患病率已成為社會關注的問題，如果不能及時得到有效干預，到2020年，我國存在視力問題的人口可能會高達7億以上。
大家都知道，“近視”就是眼軸變長了，使圖像不能成功聚焦在視網膜上。那眼軸為什麼會變長呢？正常兒童的眼球都會經歷一個由小變大、由遠視向正視過渡的過程，這種眼球的微觀持續發育可持續至l5歲以上。但是，如果這個過程中眼軸的增長與成像的調控不匹配了就會發生近視。
那麼如何讓孩子們在快快長大的過程中預防近視或有效地控制已有近視的進展呢？
1、多做戶外運動
英國劍橋大學的一項調查表明，每週多在戶外玩耍1小時，患近視風險將降低2%。確保每週14小時的戶外運動可有效防止近視。定要增加戶外活動時間！多戶外活動，不僅可以鍛鍊身體，而且對預防近視、控制近視的發展都有好處，尤其是對學齡前期的孩子。因為陽光照射可以抑制眼球的增長，起到很好的預防近視的作用。
2、控制電子設備使用時長
預防近視要控制伏案或者使用電子設備的單次使用時間以及總時長。一次伏案寫字20~30分鐘就該休息遠眺，而盯著電腦20分鐘以後也應當休息一次。
3、
到醫院檢查
從三歲開始，建議家長在方便的時候，每三個月到醫院眼科做一下相關的檢查。如果有問題，可以早發現，早治療。在國外，大家對眼保健、口腔保健是非常重視的，一般都定期進行檢查。
我朋友的女兒，今年3.5歲，有天下班我發現孩子竟然戴上了眼鏡！看著我一臉蒙圈的樣子，同事解釋道：“上幼兒園體檢的時候發現孩子近視加散光，剛剛才帶她去配了副眼鏡……”
近視低齡化和持續高患病率已成為社會關注的問題，如果不能及時得到有效干預，到2020年，我國存在視力問題的人口可能會高達7億以上。
大家都知道，“近視”就是眼軸變長了，使圖像不能成功聚焦在視網膜上。那眼軸為什麼會變長呢？正常兒童的眼球都會經歷一個由小變大、由遠視向正視過渡的過程，這種眼球的微觀持續發育可持續至l5歲以上。但是，如果這個過程中眼軸的增長與成像的調控不匹配了就會發生近視。
那麼如何讓孩子們在快快長大的過程中預防近視或有效地控制已有近視的進展呢？
1、多做戶外運動
英國劍橋大學的一項調查表明，每週多在戶外玩耍1小時，患近視風險將降低2%。確保每週14小時的戶外運動可有效防止近視。定要增加戶外活動時間！多戶外活動，不僅可以鍛鍊身體，而且對預防近視、控制近視的發展都有好處，尤其是對學齡前期的孩子。因為陽光照射可以抑制眼球的增長，起到很好的預防近視的作用。
2、控制電子設備使用時長
預防近視要控制伏案或者使用電子設備的單次使用時間以及總時長。一次伏案寫字20~30分鐘就該休息遠眺，而盯著電腦20分鐘以後也應當休息一次。
3、
到醫院檢查
從三歲開始，建議家長在方便的時候，每三個月到醫院眼科做一下相關的檢查。如果有問題，可以早發現，早治療。在國外，大家對眼保健、口腔保健是非常重視的，一般都定期進行檢查。
4、
及時配戴眼鏡
出現遠距離眯眼睛看物體等症狀時，要及時去醫院檢查是否患上了近視，並及時配戴度數合適的眼鏡。不能因為近視度數淺就認為可以不配戴眼鏡，長期的用眼疲勞會導致近視進展更快。
我朋友的女兒，今年3.5歲，有天下班我發現孩子竟然戴上了眼鏡！看著我一臉蒙圈的樣子，同事解釋道：“上幼兒園體檢的時候發現孩子近視加散光，剛剛才帶她去配了副眼鏡……”
近視低齡化和持續高患病率已成為社會關注的問題，如果不能及時得到有效干預，到2020年，我國存在視力問題的人口可能會高達7億以上。
大家都知道，“近視”就是眼軸變長了，使圖像不能成功聚焦在視網膜上。那眼軸為什麼會變長呢？正常兒童的眼球都會經歷一個由小變大、由遠視向正視過渡的過程，這種眼球的微觀持續發育可持續至l5歲以上。但是，如果這個過程中眼軸的增長與成像的調控不匹配了就會發生近視。
那麼如何讓孩子們在快快長大的過程中預防近視或有效地控制已有近視的進展呢？
1、多做戶外運動
英國劍橋大學的一項調查表明，每週多在戶外玩耍1小時，患近視風險將降低2%。確保每週14小時的戶外運動可有效防止近視。定要增加戶外活動時間！多戶外活動，不僅可以鍛鍊身體，而且對預防近視、控制近視的發展都有好處，尤其是對學齡前期的孩子。因為陽光照射可以抑制眼球的增長，起到很好的預防近視的作用。
2、控制電子設備使用時長
預防近視要控制伏案或者使用電子設備的單次使用時間以及總時長。一次伏案寫字20~30分鐘就該休息遠眺，而盯著電腦20分鐘以後也應當休息一次。
3、
到醫院檢查
從三歲開始，建議家長在方便的時候，每三個月到醫院眼科做一下相關的檢查。如果有問題，可以早發現，早治療。在國外，大家對眼保健、口腔保健是非常重視的，一般都定期進行檢查。
4、
及時配戴眼鏡
出現遠距離眯眼睛看物體等症狀時，要及時去醫院檢查是否患上了近視，並及時配戴度數合適的眼鏡。不能因為近視度數淺就認為可以不配戴眼鏡，長期的用眼疲勞會導致近視進展更快。
5
檢查遠視儲備能力
對五、六歲學齡前期的兒童，提醒家長一定要檢查孩子的遠視儲備能力。如果遠視儲備不足的話，說明孩子很快就要近視，家長要高度重視，採取各種措施，及早進行預防。
另外還要檢查孩子的各項調節功能指標。如果調節指標都正常，可以定期進行檢查；如果這些指標不正常了，提示存在視疲勞的情況，或者說假性近視的情況，家長就要高度重視了。這個時候也是預防或者矯正的最佳時機，不要等到孩子真性近視了，再到醫院就診。因為真性近視是治不好的！
我朋友的女兒，今年3.5歲，有天下班我發現孩子竟然戴上了眼鏡！看著我一臉蒙圈的樣子，同事解釋道：“上幼兒園體檢的時候發現孩子近視加散光，剛剛才帶她去配了副眼鏡……”
近視低齡化和持續高患病率已成為社會關注的問題，如果不能及時得到有效干預，到2020年，我國存在視力問題的人口可能會高達7億以上。
大家都知道，“近視”就是眼軸變長了，使圖像不能成功聚焦在視網膜上。那眼軸為什麼會變長呢？正常兒童的眼球都會經歷一個由小變大、由遠視向正視過渡的過程，這種眼球的微觀持續發育可持續至l5歲以上。但是，如果這個過程中眼軸的增長與成像的調控不匹配了就會發生近視。
那麼如何讓孩子們在快快長大的過程中預防近視或有效地控制已有近視的進展呢？
1、多做戶外運動
英國劍橋大學的一項調查表明，每週多在戶外玩耍1小時，患近視風險將降低2%。確保每週14小時的戶外運動可有效防止近視。定要增加戶外活動時間！多戶外活動，不僅可以鍛鍊身體，而且對預防近視、控制近視的發展都有好處，尤其是對學齡前期的孩子。因為陽光照射可以抑制眼球的增長，起到很好的預防近視的作用。
2、控制電子設備使用時長
預防近視要控制伏案或者使用電子設備的單次使用時間以及總時長。一次伏案寫字20~30分鐘就該休息遠眺，而盯著電腦20分鐘以後也應當休息一次。
3、
到醫院檢查
從三歲開始，建議家長在方便的時候，每三個月到醫院眼科做一下相關的檢查。如果有問題，可以早發現，早治療。在國外，大家對眼保健、口腔保健是非常重視的，一般都定期進行檢查。
4、
及時配戴眼鏡
出現遠距離眯眼睛看物體等症狀時，要及時去醫院檢查是否患上了近視，並及時配戴度數合適的眼鏡。不能因為近視度數淺就認為可以不配戴眼鏡，長期的用眼疲勞會導致近視進展更快。
5
檢查遠視儲備能力
對五、六歲學齡前期的兒童，提醒家長一定要檢查孩子的遠視儲備能力。如果遠視儲備不足的話，說明孩子很快就要近視，家長要高度重視，採取各種措施，及早進行預防。
另外還要檢查孩子的各項調節功能指標。如果調節指標都正常，可以定期進行檢查；如果這些指標不正常了，提示存在視疲勞的情況，或者說假性近視的情況，家長就要高度重視了。這個時候也是預防或者矯正的最佳時機，不要等到孩子真性近視了，再到醫院就診。因為真性近視是治不好的！
6
不挑食，早睡覺，健康生活很重要
還有很重要的一點就是一定要讓孩子飲食均衡，合理搭配營養，不要讓孩子挑食，也不要偏食，儘量少吃甜食！另外也要養成良好的用眼衛生習慣，比如坐姿要正確，每半小時或四十分鐘要休息一下，向遠處眺望十分鐘，不要躺著看書，不要在車上玩手機等等!
我朋友的女兒，今年3.5歲，有天下班我發現孩子竟然戴上了眼鏡！看著我一臉蒙圈的樣子，同事解釋道：“上幼兒園體檢的時候發現孩子近視加散光，剛剛才帶她去配了副眼鏡……”
近視低齡化和持續高患病率已成為社會關注的問題，如果不能及時得到有效干預，到2020年，我國存在視力問題的人口可能會高達7億以上。
大家都知道，“近視”就是眼軸變長了，使圖像不能成功聚焦在視網膜上。那眼軸為什麼會變長呢？正常兒童的眼球都會經歷一個由小變大、由遠視向正視過渡的過程，這種眼球的微觀持續發育可持續至l5歲以上。但是，如果這個過程中眼軸的增長與成像的調控不匹配了就會發生近視。
那麼如何讓孩子們在快快長大的過程中預防近視或有效地控制已有近視的進展呢？
1、多做戶外運動
英國劍橋大學的一項調查表明，每週多在戶外玩耍1小時，患近視風險將降低2%。確保每週14小時的戶外運動可有效防止近視。定要增加戶外活動時間！多戶外活動，不僅可以鍛鍊身體，而且對預防近視、控制近視的發展都有好處，尤其是對學齡前期的孩子。因為陽光照射可以抑制眼球的增長，起到很好的預防近視的作用。
2、控制電子設備使用時長
預防近視要控制伏案或者使用電子設備的單次使用時間以及總時長。一次伏案寫字20~30分鐘就該休息遠眺，而盯著電腦20分鐘以後也應當休息一次。
3、
到醫院檢查
從三歲開始，建議家長在方便的時候，每三個月到醫院眼科做一下相關的檢查。如果有問題，可以早發現，早治療。在國外，大家對眼保健、口腔保健是非常重視的，一般都定期進行檢查。
4、
及時配戴眼鏡
出現遠距離眯眼睛看物體等症狀時，要及時去醫院檢查是否患上了近視，並及時配戴度數合適的眼鏡。不能因為近視度數淺就認為可以不配戴眼鏡，長期的用眼疲勞會導致近視進展更快。
5
檢查遠視儲備能力
對五、六歲學齡前期的兒童，提醒家長一定要檢查孩子的遠視儲備能力。如果遠視儲備不足的話，說明孩子很快就要近視，家長要高度重視，採取各種措施，及早進行預防。
另外還要檢查孩子的各項調節功能指標。如果調節指標都正常，可以定期進行檢查；如果這些指標不正常了，提示存在視疲勞的情況，或者說假性近視的情況，家長就要高度重視了。這個時候也是預防或者矯正的最佳時機，不要等到孩子真性近視了，再到醫院就診。因為真性近視是治不好的！
6
不挑食，早睡覺，健康生活很重要
還有很重要的一點就是一定要讓孩子飲食均衡，合理搭配營養，不要讓孩子挑食，也不要偏食，儘量少吃甜食！另外也要養成良好的用眼衛生習慣，比如坐姿要正確，每半小時或四十分鐘要休息一下，向遠處眺望十分鐘，不要躺著看書，不要在車上玩手機等等!
對已經近視的孩子
一定要到正規醫院眼科進行詳細的檢查
科學驗光，規範配鏡
不要隨便到眼鏡店驗光配鏡
因為孩子存在視疲勞的現象
如果配鏡度數不準確
反而會加快近視的發展！
我朋友的女兒，今年3.5歲，有天下班我發現孩子竟然戴上了眼鏡！看著我一臉蒙圈的樣子，同事解釋道：“上幼兒園體檢的時候發現孩子近視加散光，剛剛才帶她去配了副眼鏡……”
近視低齡化和持續高患病率已成為社會關注的問題，如果不能及時得到有效干預，到2020年，我國存在視力問題的人口可能會高達7億以上。
大家都知道，“近視”就是眼軸變長了，使圖像不能成功聚焦在視網膜上。那眼軸為什麼會變長呢？正常兒童的眼球都會經歷一個由小變大、由遠視向正視過渡的過程，這種眼球的微觀持續發育可持續至l5歲以上。但是，如果這個過程中眼軸的增長與成像的調控不匹配了就會發生近視。
那麼如何讓孩子們在快快長大的過程中預防近視或有效地控制已有近視的進展呢？
1、多做戶外運動
英國劍橋大學的一項調查表明，每週多在戶外玩耍1小時，患近視風險將降低2%。確保每週14小時的戶外運動可有效防止近視。定要增加戶外活動時間！多戶外活動，不僅可以鍛鍊身體，而且對預防近視、控制近視的發展都有好處，尤其是對學齡前期的孩子。因為陽光照射可以抑制眼球的增長，起到很好的預防近視的作用。
2、控制電子設備使用時長
預防近視要控制伏案或者使用電子設備的單次使用時間以及總時長。一次伏案寫字20~30分鐘就該休息遠眺，而盯著電腦20分鐘以後也應當休息一次。
3、
到醫院檢查
從三歲開始，建議家長在方便的時候，每三個月到醫院眼科做一下相關的檢查。如果有問題，可以早發現，早治療。在國外，大家對眼保健、口腔保健是非常重視的，一般都定期進行檢查。
4、
及時配戴眼鏡
出現遠距離眯眼睛看物體等症狀時，要及時去醫院檢查是否患上了近視，並及時配戴度數合適的眼鏡。不能因為近視度數淺就認為可以不配戴眼鏡，長期的用眼疲勞會導致近視進展更快。
5
檢查遠視儲備能力
對五、六歲學齡前期的兒童，提醒家長一定要檢查孩子的遠視儲備能力。如果遠視儲備不足的話，說明孩子很快就要近視，家長要高度重視，採取各種措施，及早進行預防。
另外還要檢查孩子的各項調節功能指標。如果調節指標都正常，可以定期進行檢查；如果這些指標不正常了，提示存在視疲勞的情況，或者說假性近視的情況，家長就要高度重視了。這個時候也是預防或者矯正的最佳時機，不要等到孩子真性近視了，再到醫院就診。因為真性近視是治不好的！
6
不挑食，早睡覺，健康生活很重要
還有很重要的一點就是一定要讓孩子飲食均衡，合理搭配營養，不要讓孩子挑食，也不要偏食，儘量少吃甜食！另外也要養成良好的用眼衛生習慣，比如坐姿要正確，每半小時或四十分鐘要休息一下，向遠處眺望十分鐘，不要躺著看書，不要在車上玩手機等等!
對已經近視的孩子
一定要到正規醫院眼科進行詳細的檢查
科學驗光，規範配鏡
不要隨便到眼鏡店驗光配鏡
因為孩子存在視疲勞的現象
如果配鏡度數不準確
反而會加快近視的發展！
不同年齡段的孩子
視力情況不一樣
不同年齡段的孩子他的視力是不一樣的～
三歲的孩子，他的視力0.5 0.6左右，四歲的孩子在0.6 0.7左右，
五歲的孩子在0.7 0.8。
六歲的孩子在0.8 0.9，
七歲的孩子可以達到0.9，1.0甚至1.2，八歲以上的孩子可能達到1.0，好的話能到1.2 1.5。
所以說每個年齡階段的孩子有不同的視力標準，大家不要太過於著急。
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