"舉鐵妖精"

讓舉鐵男舉不起槓鈴的運動造型

讓舉鐵男舉不起槓鈴的運動造型
讓舉鐵男舉不起槓鈴的運動造型
讓舉鐵男舉不起槓鈴的運動造型
讓舉鐵男舉不起槓鈴的運動造型
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2017-10-04
游泳與舉鐵能不能一起來？如果能，先舉鐵還是先游泳？
游泳與舉鐵能不能一起來？如果能，先舉鐵還是先游泳？
和好肌友舉鐵也有些日子了，最近又加辦了游泳卡想靠游泳塑型，這個想法行不行？
2017-08-27
游泳與舉鐵能不能一起來？如果能，先舉鐵還是先游泳？
游泳與舉鐵能不能一起來？如果能，先舉鐵還是先游泳？
和好肌友舉鐵也有些日子了，最近又加辦了游泳卡想靠游泳塑型，這個想法行不行？
2017-08-07
女人也要舉鐵，造就完美胸部
女人也要舉鐵，造就完美胸部
大多數女孩子都在詢問我們如何獲得一個性感有腹肌線條的腹部，圓翹的臀部和緊緻的大腿。 我幾乎沒有聽說過有女孩子問我：“如何獲得一個挺拔有型的胸部”。那我只能...
美體 健身 減肥 護膚 辣麼瘦哇 2017-09-19
瘦子增重指南，你以為增肌只是舉舉鐵？其實大有學問！
瘦子增重指南，你以為增肌只是舉舉鐵？其實大有學問！
上回書說到在肌肉巴士健身打卡開始！你只要今天運動過就在下面留言打卡簡單說說自己今天做了什麼運動，做多久遇到了什麼問題······敢不敢每天都來打卡？接著4...
睡眠 健身 健康 2017-04-06
伊能靜3個月暴瘦26斤，看辣媽都是怎麼吃怎麼練的？
伊能靜3個月暴瘦26斤，看辣媽都是怎麼吃怎麼練的？
48歲的伊能靜體重曾一度達到60kg以上，去年生下女兒“小米粒”後，就開始了積極瘦身，並在微博上公開瘦身成果。最近，伊能靜向網友報告近期減肥進度：“63K...
減肥 伊能靜 美體 港臺娛樂 舉鐵妖精 2017-08-06
別錯過這6支“熱搜色”口紅！楊冪粉、唐嫣紅、Baby橘都在這
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人氣高的女星，帶貨能力都槓槓的。價位偏高的衣服包包，咱或許不能樣樣買，但她們用的同款口紅，咱絕對可以照單全收（價位親民且妝效喜人）！這不，咱找來了曾在微博...
化妝 口紅 唐嫣 蘭蔻 舉鐵妖精 2017-10-20
王祖賢有傾城美貌也就算了，竟然還是灌籃高手
王祖賢有傾城美貌也就算了，竟然還是灌籃高手
最近有香港粉絲在微博上傳24年前與王祖賢的合照，並配文：“今天在家中收拾相片， 發現原來有幾張和聶小倩的合照! 不記得在某一年， 又去了片場等候哥哥，那天...
籃球 王祖賢 灌籃高手 阿迪達斯 舉鐵妖精 2017-09-26
“iPhone X”劉海來啦！周迅孫儷江疏影都先換上了
“iPhone X”劉海來啦！周迅孫儷江疏影都先換上了
聽說史上最貴的愛瘋來了， 雖然手機還沒到手，但是各種段子已是層出不窮！作為十週年特別版，iPhone X，這一代命名跳過7s的傳統，採用羅馬數字X，寓意1...
江疏影 iPhone 孫儷 周迅 舉鐵妖精 2017-09-24
健身界的Angelababy, 舉鐵倒立樣樣在行！
健身界的Angelababy, 舉鐵倒立樣樣在行！
現在比較出名的網紅分三類一等人：王公子王思聰、papi醬、段子手薛之謙等，這些屬於比較正規的網紅。二等人：就這些健身網紅貢一、要不就是行走旅行隨記網紅、三...
健身 Angelababy 美女 王思聰 Loveshark 2017-08-27
為什麼練有氧和玩舉鐵的，互相看不順眼？
為什麼練有氧和玩舉鐵的，互相看不順眼？
很不幸，力量和健身世界如今已淪陷在有氧恐懼症裡了。有氧運動能夠增強幾乎每一個和健康相關的主要因素，並且，我認為有氧甚至有可能增強你的力量和肌肉（至少不會像...
跑步 游泳 齧齒動物 短跑 2017-05-07

槓鈴運動好處多多 快來一起舉鐵吧

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2017-11-29
日本黑幫養生大法：吃素舉鐵看雜誌
日本黑幫養生大法：吃素舉鐵看雜誌
黑社會總部裡的食堂在日本神戶市，著名黑幫組織“山口組”總本部旁有一家食堂，因為是山口組自家開辦，主要顧客也是黑幫成員，也被稱作“山口組食堂”。這座食堂位於...
黑社會 日本 養生 神戶市 建築 咖哩 蕎麥麵 吉野家 烏冬 2019-04-04
純街健和純舉鐵的差異是什麼？
純街健和純舉鐵的差異是什麼？
純街健和純舉鐵練出來的肌肉有什麼不同？另外在爆發力，靈活性，力量，協調性各方面兩種健身方式有何特點？ ...
2017-06-13
在京東購入這幾款小家電，升級女神不在話下
在京東購入這幾款小家電，升級女神不在話下
宋仲基和宋慧喬結婚了，在娛樂新聞上看到他們那有愛又溫馨的眼神互動時，我激動的簡直要哭了。更重要的是，宋慧喬這位“姐姐”竟然膚白貌美氣質佳，完全沒有35歲的...
美容 廚衛電器 護膚 電子商務 舉鐵妖精 2017-11-07
2017未解之迷：迪麗熱巴，仨月內你究竟換了幾款劉海兒？
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提起迪麗熱巴的髮型，估計你的腦中浮現的都是中分黑長髮的仙氣兒模樣。但最近她卻愛上了劉海兒：龍鬚劉海兒、泰迪劉海兒、法式劉海兒換了一溜夠，款款好看不說，還超...
美髮 迪麗熱巴 美的 泰迪 舉鐵妖精 2017-10-25
陳坤一天3片面膜、鄭元暢拍戲帶600片面膜，范冰冰都認輸
陳坤一天3片面膜、鄭元暢拍戲帶600片面膜，范冰冰都認輸
最近一期的《中餐廳》不知道大家看了沒？節目組請來了趙薇和黃曉明的大學班主任崔新琴老師，崔老跟著大家一塊打理飯店，還捎帶腳的曝了不少料，wuli不在場的廠花...
護膚 面膜 范冰冰 鄭元暢 舉鐵妖精 2017-08-27
楊紫戀愛一年瘦14斤！“黃金減肥食譜”也給我來一份
楊紫戀愛一年瘦14斤！“黃金減肥食譜”也給我來一份
昨兒一大早，楊紫秦俊傑這對兒小情侶就在微博上“撒狗糧”，慶祝戀愛一週年。之前都說，戀愛的女人會變美，現在嘛得加一條——還會變瘦呢！這不，成功減掉14斤的楊...
減肥 楊紫 昆凌 美體 舉鐵妖精 2017-10-22
“等號臂”才是最完美手臂，據說宋慧喬楊冪範爺都栽了跟頭
“等號臂”才是最完美手臂，據說宋慧喬楊冪範爺都栽了跟頭
都說顏值不夠，身材來湊，眼看著這燃脂計劃進行了大半年，上秤一稱體重倒是減了，粗壯的胳膊還是瘦的不明顯怎麼破？ 據調查，70%的女性有蝴蝶臂，比例遠遠高於小...
模特 范冰冰 楊冪 韓娛 舉鐵妖精 2017-08-29
想改善靈活性？停止拉伸，開始舉鐵！
想改善靈活性？停止拉伸，開始舉鐵！
靈活性很重要。許多有經驗的訓練者也知道，靈活性受限會影響我們的訓練動作。但是當涉及到靈活性訓練時，人們往往也會過度去解讀。你的目標很簡單：增肌，減脂，變強...
瑜伽 體育 2019-06-20
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