"熱西達牙森"

炎炎夏天涼水澡為全家帶來了長命百歲
炎炎夏天涼水澡為全家帶來了長命百歲
夏季來臨，天氣越來越熱，很多人為了驅除一身熱氣，都會洗冷水澡，並且認為這樣洗澡，可以讓皮膚和身體更健康。那麼，究竟洗涼水水澡有什麼好處呢？在這裡我給大家彙...
養生 健康 熱西達牙森 2017-08-27
預防退化性膝關節炎，這4招先鍛鍊腿部肌力
預防退化性膝關節炎，這4招先鍛鍊腿部肌力
根據衛生部統計，國人膝關節退化的盛行率約15%，相當於有350萬人飽受膝關節疼痛之苦！不想要走路關節卡卡、膝蓋疼痛不適，該怎麼做？物理治療師表示，年輕時把...
關節炎 跑步 健康 熱西達牙森 2017-09-18
芹菜葉別丟健康養生葉！整株入菜防癌力更加分
芹菜葉別丟健康養生葉！整株入菜防癌力更加分
芹菜熱量低、富含膳食纖維又可以抗發炎、抑制腫瘤細胞增生，在家裡餐桌或餐館都是常見角色，不管炒小卷、炒天婦羅或是入湯都能提升餐點風味和口感，不過料理中幾乎都...
養生 旱芹 營養學 癌症 熱西達牙森 2017-10-20
抗老美白又防癌！多吃3大營養提高褪黑激素濃度
抗老美白又防癌！多吃3大營養提高褪黑激素濃度
「褪黑激素」與人體生理時鐘的調節密切相關，可以幫助睡眠、調整時差，近年研究更發現其可能有延緩老化和提升抗癌力的作用，但營養師表示，要提升體內褪黑激素濃度，...
營養學 飲食健康 護膚 美容 熱西達牙森 2017-09-12
秋燥咳嗽也分幹、溼？百合茶生津潤燥、解乾咳、告訴你的好辦法
秋燥咳嗽也分幹、溼？百合茶生津潤燥、解乾咳、告訴你的好辦法
秋季乾咳怎麼辦？中醫師指出，「秋燥傷肺」喉嚨氣管幹癢常誘發咳嗽。平日可用「蜂蜜水」潤肺止咳，或是多攝取生津潤燥的食物，例如水梨、甘蔗，或藉由2藥膳茶飲緩解...
呼吸道疾病 百合 食療 中醫 熱西達牙森 2017-11-02
它是女人長生不老粉，老人健康米
它是女人長生不老粉，老人健康米
養生，最忌諱就是人云亦云，隨波逐流。這幾年有一些養生保健品炒得很火，但實際上啊，功效遠遠沒有那麼全面。而有一些東西很便宜，沒有利潤，實際上很好，卻無人肯真...
養生 山藥 蓮子 板栗 熱西達牙森 2017-08-26
什麼牙膏不能用，家裡有這幾種牙膏趕緊丟掉吧
什麼牙膏不能用，家裡有這幾種牙膏趕緊丟掉吧
牙膏是我們生活中每天都會用到的東西，它起到了保護牙齒、清潔口腔的作用，如果牙膏選不好，那對牙齒和牙齦來說，傷害最大。今天我們就來看看，什麼牙膏不能用?牙膏...
護膚 生活健康 健康 熱西達牙森 2017-08-02
耳鳴原來是腎虛！必吃黑芝麻、山藥補腎、益聽力
耳鳴原來是腎虛！必吃黑芝麻、山藥補腎、益聽力
一提到耳鳴，一般人以為是上火了，其實，耳鳴是身體透露的危險警報。有的人睡覺時感覺耳邊像施工一樣吵，還有的人覺得耳邊有蟬在尖叫…。常見壓力大的人，或年紀大的...
中醫 山藥 芝麻 腎虛 熱西達牙森 2017-10-25
秋天乾燥、飲水不足便祕上身 3茶飲潤腸解便
秋天乾燥、飲水不足便祕上身 3茶飲潤腸解便
「秋老虎」持續發威，氣候乾燥、飲水不足，造成便祕與水腫患者大幅增多。中醫師指出，早晚溫差大，要排毒袪溼，首先應多喝水，讓水分稀釋並加強循環代謝，或是改善飲...
食療 養生 茶 中藥 熱西達牙森 2017-10-04
健康：為家人的健康多瞭解一下膽固醇的危害，與預防
健康：為家人的健康多瞭解一下膽固醇的危害，與預防
高膽固醇的定義膽固醇是一種蠟質，fatlike物質，身體需要正常的功能。膽固醇是用於許多結構砌塊以及其它化學物質和激素，對身體的活動是必不可少的。身體不需...
心血管病 心臟病 燕麥 蘋果 熱西達牙森 2017-09-03
10x7程序：成為你的最健康，最營養和優勝劣汰的每週70分鐘
10x7程序：成為你的最健康，最營養和優勝劣汰的每週70分鐘
你想減肥，但找不到時間。你知道你需要更多的鍛鍊，但不知何故，卻每天進不了健身房。你想變得更健康但是不知道從哪裡開始。這一切聽起來像你嗎？如果是這樣，那麼你...
健身 睡眠 減肥 健康 熱西達牙森 2017-08-29
幫助你保持腸道保健與健康，從早上到晚上
幫助你保持腸道保健與健康，從早上到晚上
讓我保持我的身體儘可能和我一樣健康非常重要，這首先在腸道。益生菌通常被認為是“好”的細菌，補充你的身體自然的腸道菌群，群。益生菌增強你身體的天然微生物，可...
蔬菜 香蕉 沙拉 檸檬 熱西達牙森 2017-08-28
養生不養病！排毒蔬果汁加辛香料防癌健康
養生不養病！排毒蔬果汁加辛香料防癌健康
入秋後，天氣逐漸轉涼，專家指出，要養生不養病。也就是讓氧氣充足、身體溫暖，精髓是「平和的心態、均衡的飲食、適當的運動、充足的睡眠」這20個字，可利用蔬食排...
養生 飲食健康 癌症 蘆筍 熱西達牙森 2017-09-12
大學生的作息時間意味著我們的健康
大學生的作息時間意味著我們的健康
哈佛大學最近的一項研究發現，只獲得18和55歲之間患糖尿病的風險成倍增加人們患心臟病的風險，高血壓，肥胖相關的癌症25%。顯然，這些疾病對人的健康不好但他...
癌症 睡眠 心臟病 高血壓 熱西達牙森 2017-08-30
山楂泡茶喝保健、強心、降脂包你活的健康
山楂泡茶喝保健、強心、降脂包你活的健康
山楂因為果實酸甜可口，能生津止渴等特點深受很多MM的喜歡，而山楂茶也是大家的最愛，山楂茶是一款養生茶療，主要是由山楂和茶葉沖泡而成，主要原料有山楂和茶葉，...
茶 山楂 冰糖 枸杞 熱西達牙森 2017-08-29
防癌大PK！柿餅的抗癌效果比新鮮柿子高4倍
防癌大PK！柿餅的抗癌效果比新鮮柿子高4倍
膳食纖維是所有水果之最！代表秋天的味道・柿子，是擁有均衡營養素的優良水果。富含能讓身體內外乾淨美麗的維生素和礦物質，但是比起生吃柿子，更建議食用「柿幹（柿...
水果 營養學 癌症 高血壓 熱西達牙森 2017-10-19
健康：您可以有這種常見的皮膚病，甚至不知道它
健康：您可以有這種常見的皮膚病，甚至不知道它
當你臉上的暗斑 你認為已經治癒晒傷實際上可能是一個普遍的標誌，雖然鮮為人知的皮膚病。棕色或棕灰色斑塊出現在你的皮膚上―最常在你的臉上，順著額頭、臉頰、上脣...
皮膚病 皮膚癌 心理健康 防晒霜 熱西達牙森 2017-09-07
每天一把核桃，不怕發胖還降24%糖尿病風險！好處多多
每天一把核桃，不怕發胖還降24%糖尿病風險！好處多多
明代李時珍著《本草綱目》記述，核桃仁有“補氣養血，潤燥化痰，益命門，處三焦，溫肺潤腸，治虛寒喘咳，腰腳重疼，心腹疝痛，血痢腸風”等功效。根據英國《營養學》...
糖尿病 本草綱目 營養學 李時珍 熱西達牙森 2017-09-13
您晚上還在進行“喝二場健康的遊戲嗎”小心脂肪肝
您晚上還在進行“喝二場健康的遊戲嗎”小心脂肪肝
隨著社會的發展生活水平的提高，現在的人啦都喜歡上的吃夜宵的習慣。晚飯吃不飽，叫上幾個親朋好友繼續二場接著練地攤，小龍蝦配啤酒，大口擼著羊肉串人生一大樂事啊...
脂肪肝 睡眠 羊肉串 啤酒 熱西達牙森 2017-09-03
胃病患者的健康飲食你懂嗎、我來挽回你的胃
胃病患者的健康飲食你懂嗎、我來挽回你的胃
現在城市生活節奏快，工作壓力大導致人們沒有一個良好的飲食生活習慣，進而引發這些疾病的發生，很多胃病患者長期不治療容易導致胃穿孔。還是建議大家平時養成一個良...
腸胃病 營養學 腹瀉 蔬菜 熱西達牙森 2017-08-27
推薦中...