康頤雜誌社 - 資訊定製

過度的運動鍛鍊會弱化免疫力過於強烈的運動可以弱化免疫能力。據統計，超過90分鐘的高強度耐力運動，會使運動員在運動過後的72小時內容易患病，這對於更加劇烈的...

健身健康康頤雜誌社 2017-09-30

□晚報記者張廣智本報訊記者昨天從駐馬店頤康陽光康復養老中心獲悉，在七一建黨節來臨之際，該養老中心舉行黨員入住享優惠活動，凡中國共產黨黨員憑相關證明，從即日起至7月15日入住頤康陽光老年公寓，將獲贈600元床位費代金券（每月分攤100元）。頤康陽光老年公寓是駐馬店市民政部...

糖尿病腫瘤中風骨折 2017-06-24

HPV陽性了，你離宮頸癌還有多遠？

HPV 陽性？如果真檢查出 HPV 陽性，你首先想到的大概就是尖銳溼疣、宮頸癌、陰莖癌這些病了。不得不說，HPV 確實是江湖高手，可它的厲害之處不在於它一...

癌症美國健康康頤雜誌社 2017-09-30

專家說了！吃飽了再減肥，是！真！的！

我們經常調侃一些忍不住嘴的人時會說：“吃飽了再減肥！”其實，這一說法是有一定道理的。相信也有不少朋友會這樣做：發誓要減肥，於是嚴格節食減肥，什麼有營養的東...

減肥營養學綠茶魚康頤雜誌社 2017-09-25

“追魂索命”的痛風，為什麼總偏愛男人！

現在這種季節，夜宵攤變得異常熱鬧，約上幾個好友在大排檔吃海鮮、再配上清爽的啤酒，是一件很愜意的事情。殊不知，美食背後卻隱藏著潛在的健康風險。海鮮加啤酒，無...

心血管病痛風關節炎高血壓康頤雜誌社 2017-08-27

總是睡不好覺？聽聽睡眠專家們對付失眠有哪些“祕訣”

對睡眠的認識是因人而異的，有些失眠者抱怨自己睡不好，卻不知道自己的睡眠時間本來就很短暫。而有些人則很高興自己能擁有更多的時間去生活。所以，到底是真正的失眠...

睡眠美國神經科學大學康頤雜誌社 2017-10-31

想要身體棒？秋冬“補鋅”最佳季

中國營養學會建議，成年人每天鋅的需求量是15毫克。通常4~5個生蠔能滿足每天所需要的鋅，一塊100克重的瘦牛肉，可以提供日需要量的一半。如果服用鋅補充劑，...

保健品貧血牡蠣乾果康頤雜誌社 2017-10-28

洗澡搓出來的“泥”到底是什麼？搓的不對還會得病？

你洗澡的時候有沒有從身上搓下過“泥”？其實這個現象幾乎每個人都遇到過，但是關於這些“泥”的祕密，你真的知道嗎？這“泥”是到底是什麼這“泥”的主要成分是皮屑...

紅豆山藥薏米牛奶康頤雜誌社 2017-09-22

只有“腸壽”才能長壽，這些習慣讓腸道更通暢

腸道是我們人體的消化器官，腸道健康與否直接影響身體的健康，腸道是消化食物的地方，所以飲食與腸道健康有著密切的聯繫。吃錯了會給腸道“添堵”“便祕不是病，解不...

營養學便祕蔬菜香蕉康頤雜誌社 2017-09-03

夏天睡好覺才是最好的補藥，可該怎麼睡？

“暑易傷氣”，“暑易入心”。傳統中醫認為，一年之中，心與夏天的關係最密切。因此，在整個夏季的養生中要注重對心臟的特別養護。由於晝長夜短，很多人的睡眠時間也...

養生睡眠中醫穴位康頤雜誌社 2017-08-28

老人失眠？別鬧心！這些可以幫到您

很多老年人習慣早睡早起，晚上9點上床，清早5點起床，然而，雖然在床上躺足了8個小時，卻還是常常覺得睡不好，年紀越大，反而越容易失眠了。為啥年紀越大覺越少？...

睡眠跑步人蔘食療康頤雜誌社 2017-08-28

夏漸止，秋未滿處暑時節牢記8個“第一”

今天將迎來處暑節氣。《月令七十二候集解》中說：“處，去也，暑氣至此而止矣。”處暑表示炎熱的暑天結束了。處暑之後，日夜溫差將逐漸增大，但白天氣溫仍較高。康頤...

食療處暑養生蜂蜜康頤雜誌社 2017-08-25

如何安然度過更年期？只要這一篇文章就夠了！

更年期是女性生命中的一個重要階段。做好更年期不同時期的預防和保健，將對女性的老年生活至關重要。[更年期症狀對號入座]1.焦慮抑鬱。在更年期症狀明顯的人中，...

睡眠文章養生健康康頤雜誌社 2017-08-06

少吃三種「白色食物」，預防肥胖降三高

調查數據顯示，三高中的每一高，患病人數都在一億以上，而三高引發的心腦血管疾病已經超過癌症，成為頭號健康殺手。大部分三高形成是一個長期的過程，而且這類慢性病...

營養學高血壓糖尿病紅燒肉康頤雜誌社 2017-11-05

入秋這樣泡腳，比吃補藥還厲害！

中醫講“百病從寒起，寒從腳下生”，每天用熱水泡泡腳，驅除寒氣，是很愜意的。中醫認為，鼻為苗竅之根，耳為神機之根，乳為宗氣之根，腳為精氣之根。鼻、耳、乳是人...

中醫生薑睡眠艾草康頤雜誌社 2017-09-21

不可忽視！男人也有“生理期”（男人需瞭解，女人該理解）

男人同女人一樣，每過一段時間總會有那麼幾天萎靡不振，沒有鬥志並且伴隨某種身體的不適。多數男性生理週期與女性“例假”一樣，希望男士看後明白自己的身體變化，注...

青椒香蕉豆芽沙拉醬康頤雜誌社 2017-09-18

不吃藥也能提升你的“性能力” 關鍵要看這些

在中國人的傳統觀念中，性是非常私密的事情。尤其一些中老年人，常認為人老了，性功能衰退很正常，勃起出現困難也不需要治療。正是在這樣錯誤觀念的影響下，60歲以...

保健品高血壓糖尿病食療康頤雜誌社 2017-08-26

秋季養生就要適當吃點“醋”

秋季養生要堅持少辛多酸，多吃醋是必不可少的。醋既是調味品又是上佳的保健品。早在張仲景的《傷寒雜病論》中就有關於醋的藥用療效的記載。其主要成分中除含有醋酸、...

養生中醫花生大豆康頤雜誌社 2017-10-22

養生10月篇：金秋十月，吃這些食物最養人

明天就是金秋十月了，氣溫由涼爽變成寒冷。養生當順應時節變化，那麼金秋十月如何養生才更健康呢？“金秋之時，燥氣當令。”自古秋為金秋也，肺在五行中屬金，故肺氣...

養生中醫小白菜菠菜康頤雜誌社 2017-10-02

花生是民間長壽果，吃的對效果翻百倍！

花生也叫長生果，被譽為“養生第一堅果”。中醫認為，花生性平，味甘，入脾、肺經。有醒脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳等作用。1.控制食慾：花生是“高飽腹...

花生山藥棗子馬蘭康頤雜誌社 2017-09-23

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