"小姿遊"

不會游泳?360度看懂泳姿
自由泳、仰泳、蛙泳,多角度gif示意圖,一看就明,現在還不會游泳的朋友們快收藏吧。蛙泳蛙泳配合有一個順口溜:“劃手腿不動,收手再收腿,先伸胳膊後蹬腿,併攏...
游泳時怎樣換氣?各類泳姿換氣小攻略,從此再也不怕嗆水
許多人喜歡游泳但不敢嘗試,是因為害怕自己在水中不能呼吸,容易嗆水。今天就對四種泳姿的換氣要領進行講解,請牢記並實踐練習,就會遠離嗆水的困擾,快快Get!1...
中游體育:沒有最標準的泳姿只有最適合自己的泳姿
我們或多或少的會發現,同樣是一種泳式,但是每個人的技術其實都不相同,所以我們單純的看一眼別人游泳並不能武斷的決定他遊的就是不正確的。所有的泳姿技術都是在不...
為什麼要學會用不同的泳姿游泳
你是不是曾經思考過學習各種泳姿的意義,還是僅僅滿足於並侷限於你喜好的泳姿?學習各種不同的泳姿也許要有足夠的耐心和定力,但一旦學會,其對身體的回報是難以想象...
選不對泳姿,游泳就是脊柱摧毀者
前幾天,賤小萌發了一篇文章,教大家自測脊柱是不是有問題。《8個日常小動作,超過3個你的脊柱就要廢》結果...好多人都跑來我這裡哭述:怎麼辦?我測出來的脊柱...
夏天開啟游泳模式,你會哪種泳姿?
夏天到了,大家紛紛開啟游泳模式。但對於旱鴨子來說,除了狗刨式,還會哪種游泳姿勢呢?今天就為大家分享總結了一些與游泳有關的詞彙:游泳姿勢分為很多種,在英文裡...
'星姿妍護膚常識小科普'
"洗完臉之後要馬上擦乾嗎?當然要!洗臉之後最好馬上把臉擦乾。因為洗臉之後,皮膚表面的油脂膜容易被破壞。如果讓臉自然風乾,皮膚表面水分蒸發的時候,可能會一起帶走角質層的水分,讓臉變得更乾燥緊繃。所以洗臉後,需要及時擦乾水分,再用適當的保溼產品進一步保持水分。粉撲看著不髒就可以...
游泳都有什麼姿勢 推薦四種泳姿
游泳是有很多的姿勢可以選擇的,例如仰泳、自由泳等等,那這些游泳姿勢各有什麼特點呢?應該怎麼遊呢?今日小編一一為大家解讀這些泳姿的特點和具體動作要領,希望大...
游泳 健康 2017-08-02
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