"飯後餘樂"
賽道“踏青”4500餘人樂享登山快樂
華龍網4月10日17時30分訊（通訊員 呂曉）九州春色映桃紅，春風送暖柳先舒。近日，重慶江津鼎山公園人潮湧動。4500餘群眾在這裡參加“魯能泰山杯”重慶市江津區第四屆登山比賽，一起享受運動快樂。“我宣佈，‘魯能泰山杯’重慶市江津區第四屆登山比賽開始！”浩浩蕩蕩的參賽隊伍衝過...
飯後禁忌，8件事情不能飯後“做”？
“飯後百步走活到九十九”“飯後一支菸，賽過活神仙”，這些民間的說法大家都很熟悉，然而事實真的是這樣麼？飯後如何養生才能讓自己身體倍棒吃嘛嘛香？一、飯後百步...
飯後立馬睡覺小心中風 3大飯後壞習慣很要命
很多人習慣吃飯後抽一根菸，還有的人喜歡吃飯後立馬睡覺，其實這些做法都不科學，嚴重影響身體健康。3大要命的飯後壞習慣很少有人知道，飯後做下面這些事，讓吃下去的營養功效全無，甚至相當於自殺！飯後煙茶全=傷肝傷血管飯後吸菸的危害比平時大10倍！這是由於進食後的消化道血液循環增多，...
飯後百步走的壞處 飯後這樣養生才健康
俗話說飯後百步走，能活九十九，其實，這種說法並不科學。從消化生理功能來說，飯後胃正處於充盈狀態，這時必須保證胃腸道有充足的血液供應，以進行初步消化。飯後適...
飯後三件事活過九十九，老中醫教你飯後養生之道
飯後半小時是養生的黃金時期。抓住飯後半小時是中老年人強身健體的的重要內容。人們在進食之後，為了幫助消化食物，可以試試這三個小動作：1. 漱漱口“食畢當漱口...
'飯後做到“6不急”'
"1.別急著去運動都說“飯後百步走，活到九十九”，這不是建議大家飯後立即“百步走”，而是應該在飯後半小時再進行。這更有助於消化、促進新陳代謝、預防肥胖、改善睡眠質量。 2.別急著吃水果很多人正餐後馬上開始吃水果，這個習慣並不好。這是因為消化慢的混合性食物會阻塞消化快的水果，...
飯後到底能不能睡覺？
瘦子和胖子的區別：瘦子吃東西都不會吃到全飽，因為會感覺到很撐，還會把胃部脹大；胖子吃東西會吃到撐，即便是撐得肚子難受，也會堅持把剩下的吃光光，絕不浪費。健...
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