"瘦身動作"

瘦身塑形的瑜伽經典動作
瘦身塑形的瑜伽經典動作
瑜伽除了能修身養性，這個古老的運動也能使你的身體更加健壯，身材更加迷人性感。下面看看這12個能收緊臀部、大腿、腹肌和上半身的極富挑戰性的瑜伽動作吧。這12...
美體 減肥 健身 健康 沈晨教練 2017-09-12
“沙漏”身材！瘦身瑜伽動作
“沙漏”身材！瘦身瑜伽動作
全身減脂動作1：雙腳併攏站直，雙臂自然垂放於身體兩側，保持背部挺直，收緊腹部，然後使將左腳向左側邁出一步，同時雙手向上伸直，左腳收回後，雙手向下放低，再將...
美體 減肥 瘦身 健康 身體密碼藝術 2017-09-10
二十分鐘，非常管用的5個瘦身動作
二十分鐘，非常管用的5個瘦身動作
你夢想有緊實的身材嗎光靠減肥是遠遠不夠的，除了健康飲食，少吃高脂肪的垃圾食品，你必須做的還有堅持運動，每週2-3次這樣才會擁有令人羨慕的性感身材1向後踢腿...
美體 減肥 營養學 瘦身 2017-06-09
簡單瘦身動作，在家就可以做！
簡單瘦身動作，在家就可以做！
YOGA Together趕走肥胖，擁有迷人身姿一器在家動起來▽NO.1 NO.2 NO.3NO.4 NO.5 每個流瑜伽動作完成後吐吸氣3次左右,需舒緩...
美體 減肥 瘦身 健康 2017-04-28
瘦身瑜伽動作教程 瑜伽減肥操
瘦身瑜伽動作教程 瑜伽減肥操
瘦身瑜伽動作教程，瑜伽減肥操。今天小編要給大家介紹的是瑜伽減肥操，瑜伽分很多種類型，減肥操也是其中的一種，那麼，瑜伽減肥操都有什麼招式呢?今天小編就帶大家...
美體 減肥 推拿 產後護理 2017-04-07
瘦身瑜伽動作 擁有完美身材
瘦身瑜伽動作 擁有完美身材
瘦身瑜伽動作，擁有完美身材。瑜伽是大多數人會選擇的一項減肥運動，瑜伽運動可以減的地方很多，瘦腿、瘦腰等等，接下來這篇文章介紹了瘦身瑜伽動作，隨小編一起來了...
美體 減肥 瘦腿 瘦身 2017-04-06
史上最簡單易學的瘦身瑜伽動作
史上最簡單易學的瘦身瑜伽動作
來自古印度的瑜伽，不僅能修身養性,強身健體，更能瘦身塑形。一系列的拉伸減肥瑜伽動作，能加速局部脂肪的燃燒，幫助減肥，特別適合沒時間去健身房和長期坐在電腦前...
美體 減肥 瘦身 健康 keeprun 2017-08-30
六個瑜伽瘦身動作，十天瘦大腿
六個瑜伽瘦身動作，十天瘦大腿
大腿較粗壯有兩個原因：一個是新陳代謝不良，習慣性久坐囤積的脂肪，一個就是水腫或是飲食不夠節制。還沒有接觸瑜珈之前真的覺得身體的線條很難看，然後手臂的掰掰肉...
美體 減肥 瘦身 健康 keeprun 2017-08-10
真人秀五個實用床上瘦身動作！
真人秀五個實用床上瘦身動作！
女人對美的渴望是永無止境的，每個人都想擁有完美的身材曲線。現代都市生活壓力大，很多上班族整天忙於工作缺乏運動，下班回到家就賴在沙發上當「馬鈴薯」，不然就是...
美體 減肥 真人秀 綜藝 2017-05-22

8瑜伽動作，助你減脂瘦身！

8瑜伽動作，助你減脂瘦身！
8瑜伽動作，助你減脂瘦身！
8瑜伽動作，助你減脂瘦身！
8瑜伽動作，助你減脂瘦身！
8圖
2017-10-23
五式瑜伽動作輕鬆幫你瘦身
五式瑜伽動作輕鬆幫你瘦身
多做些瑜伽練習是沒有壞處的，特別是想要瘦身的朋友們，有些瑜伽瘦身動作是非常靠譜的！那你知道哪些瑜伽體式是可以幫助你進行瘦身嗎？想要了解更多瑜伽瘦身動作知識...
美體 減肥 瘦身 健康 2017-05-27
最簡單實用的瑜伽減肥瘦身動作
最簡單實用的瑜伽減肥瘦身動作
最簡單實用的瑜伽減肥瘦身動作瑜伽是一種動態的冥想，它可以旺盛你的精力，幫你集中注意力，幫你鎮靜下來並深入你的靈魂。實際上，當你隔絕外界，注意你的呼吸和肌肉...
美體 減肥 瘦身 健康 2017-05-03
瘦身｜簡單的六個減肥動作 瘦身的同時還能促進新陳代謝哦～
瘦身｜簡單的六個減肥動作 瘦身的同時還能促進新陳代謝哦～
今天小編來給大家分享一套簡單的減肥動作，在學習和工作間隙就可以抽空做，瘦身的同時還能促進全身的血液循環和新陳代謝哦！動作一：筆直站立，雙手曲肘從後向前彎曲...
美體 減肥 瘦身 健康 米娜 2017-09-26
起床前3個瘦身動作，想要苗條就這麼做！
起床前3個瘦身動作，想要苗條就這麼做！
清晨鬧鐘響起，或是自己的生物鐘到點了，是應該起床的時候了。這個時候很多的小夥伴們總喜歡賴會兒床，其實妹子們可以利用這一點點的時間在床上伸伸胳膊動動腿，不僅...
美體 減肥 馬甲線 瘦身 粉迷小八月 2017-11-02
10式減肥瑜伽動作，教你加倍燃脂，完美瘦身
10式減肥瑜伽動作，教你加倍燃脂，完美瘦身
瑜伽是很多人喜歡的運動減肥方式，不用滿身大汗就能達到健身效果。哪些瑜伽動作能有效燃脂呢?下面10個減肥瑜伽動作，幫你加倍燃脂，越來越瘦，趕緊來跟著瑜伽教程...
美體 減肥 瘦身 健康 瑜伽健身瘦身 2017-10-26
五個減肥瑜伽入門動作，給正在瘦身的你！
五個減肥瑜伽入門動作，給正在瘦身的你！
五個減肥瑜伽入門動作，給正在瘦身的你！一、樹式樹式能鍛鍊人的平衡力，並且有助於拉伸手臂大腿和上半身的肌肉，防止上半身脂肪堆積。1自然站立，雙手垂放身側，放...
美體 減肥 瘦身 健康 瑜伽健身教學 2017-08-28
睡前6招瘦身動作，趕緊學起來！清波健身學院
睡前6招瘦身動作，趕緊學起來！清波健身學院
天天喊著想減肥無奈計劃趕不上變化上班辛苦了回家不想動作業太多了沒時間去做碰上雙休了又想多睡會時間總是被早早預定好了不是我不想健身啊筒子們肯定會有這樣的無奈...
美體 減肥 瘦身 健康 2017-04-07
4個瘦身動作，快速燃脂瘦全身！
4個瘦身動作，快速燃脂瘦全身！
每個動作做5-8次，一共做3組。1、背部的伸展這組動作可以幫助你的消化系統，同時拉長你的背部伸展，讓線條更加的凸顯。2、舒緩背痛動作在舒緩背痛同時，並能加...
美體 減肥 瘦腿 瘦身 2017-04-03
8個瘦身動作，堅持15天明顯變化
8個瘦身動作，堅持15天明顯變化
今天為大家介紹，讓你減肥瘦身的同時，還能幫你雕刻馬甲線，快快練起來吧！- ❶ -仰臥腿交叉▽這8個強力燃脂，還能雕刻馬甲線的瘦身動作，你get到了嗎？想擁...
減肥 美體 馬甲線 雕塑 2017-05-09
瘦身腹部訓練7個動作 大肚腩、啤酒肚統統消失！
瘦身腹部訓練7個動作 大肚腩、啤酒肚統統消失！
最近看到很多在說產後如何恢復身材的，我也想來吐槽下。我也跟大部分寶媽一樣，生完孩子後就成了水桶腰，肚子大的像懷了4個月一樣，姐姐都說我肚子大了好多，盆骨也...
減肥 美體 瘦身 健康 2017-04-12
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