天馬凌空 - 資訊定製

失傳已久的「凌空勁」

在60年代末，一位前輩在練習推手後，講了一段武林軼事：太極拳名家楊露禪先生在北京教漪貝勒(端王載漪)時，有一天他出城狩獵，漪貝勒年輕氣盛，騎馬在前，想試試...

太極拳楊露禪散打搏擊 2018-12-13

凌空勁揭祕

關於凌空勁，只在楊式太極拳中聽說，而陳式太極拳卻沒有此一說。到目前為止，好象在現實生活中還真沒見過有發凌空勁的拳手。根據最基本物理學原理，力有三要素：大小...

楊氏太極拳動物武俠拳擊太極王敏夫 2017-10-29

中年女人易衰老，常吃6種食物，讓你膚色年輕有光澤

薏米紅豆既能當飯吃，又是祛溼健脾的補品。薏米紅豆能保持頭髮的營養、並防止頭髮脫落，並能夠讓頭髮保持光滑柔順的效果另外還能消除色素斑點，保持皮膚光滑，減少皺...

美容薏米蜂蜜紅豆天馬凌空 2017-11-04

這種煙毒“清道夫”,清肺熱，解煙毒

長期抽菸的人都能夠切身地感受到肺部的健康狀態每況愈下，而且現在的環境越來越惡劣，也對肺部造成了不少的負擔。肺部掌管著我們主要的呼吸功能，因此肺部的健康狀況...

苦丁茶魚腥草肺癌茶天馬凌空 2017-11-06

7種脂肪的剋星，堅持每天吃一點，不出一月效果顯著

減肥第一步不是節食，不是少吃，第一步得學會合理飲食，知道哪些食物吃不胖，哪些吃的胖！飲食選對，事半功倍。“它們”是脂肪的剋星，每天堅持吃一點，不出一月瘦回...

減肥黃瓜香蕉獼猴桃天馬凌空 2017-10-22

腹部脂肪過多？紅豆加“脂肪剋星”，小肚子悄悄被夷平

先來說說，為什麼脂肪容易堆積腹部？腹部脂肪主要為內臟脂肪，當人體攝入熱量大於消耗的熱量時，多餘的熱量會轉化為脂肪，暫存在腹部，等熱量不足時可快速燃燒提供能...

減肥紅豆營養學美體天馬凌空 2017-10-20

檸檬泡水，除了健脾開胃之外這些功效更驚人

檸檬是很多女性比較喜愛的水果之一，它含有豐富的檸檬酸，是上等的調味料。而且還有極高的藥用價值，含有大量的維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、...

水果檸檬美容護膚天馬凌空 2017-10-18

和老公兩年沒有性生活，離婚不久老公再婚，得知對象我砸了婚禮

自從懷孕老公就不碰我了，一直到孩子一歲半，他都不碰我。以前我們是和公公婆婆住在一起，生完孩子由於一些矛盾搬出來住了，和老公家裡人也是鬧的不愉快，主要是我實...

婚姻婚禮懷孕天馬凌空 2017-10-02

原來喝茶還有這功效，一定要記得多喝茶！

香港大學研究人員發現，喝茶可使血總膽固醇水平下降25%。還有一項研究喝茶與高血壓發病關係的調查發現，不喝茶的人高血壓的發病率為10.55%，常喝茶的人為6...

減肥高血壓茶中風天馬凌空 2017-10-27

紅糖加它有奇效，讓你暗斑全無，年輕25歲！

紅糖一直被認為是補血聖品，其實紅糖的功效不僅如此，紅糖還可以美白淡斑、滋養嫩膚，補血養顏、調理月經。紅糖含有豐富的礦物質、維他命、氨基酸，它不僅可使皮膚光...

美容山楂護膚枸杞天馬凌空 2017-10-18

溼氣重怎麼辦，在泡腳時在水裡加入這東西，效果立竿見影

溼氣在百度百科上的解釋是這樣的，是一種中醫理論概念。中醫認為自然界中氣候潮溼、食肉等是溼氣的來源，溼邪過重則易傷陽氣。認為通過飲食、起居可以對溼氣進行調節...

生薑睡眠中醫糖尿病天馬凌空 2017-11-04

女人一週幾次性生活，對身體最好？男生繞行，請勿看！

科學健康的性愛不僅讓夫妻雙方得到歡愉，有規律的性生活更能讓人健康長壽。性愛專家通過不斷的研究發現：愛是天然的鎮靜劑、鎮痛劑，能夠提高免疫系統的功能。一、我...

心臟病歐洲愛丁堡美國天馬凌空 2017-10-31

這種菜，男性越吃越厲害！女性越吃越美麗！後悔現在才知道

生薑根莖供藥用，鮮品或幹品可作烹調配料或製成醬菜、糖姜。莖、葉、根莖均可提取芳香油，用於食品、飲料及化妝品香料中。你知道吃薑的好處嗎？生薑加蜂蜜，生薑是助...

生薑養生蜂蜜醬菜天馬凌空 2017-10-25

過了不惑之年，常吃這些激發雄性激素的食物，更有男人味

男人有“苦”說不出，尤其在自己女人“如狼似虎”的年齡，自己的苦悶真是“啞巴吃餃子，心裡有數”，並隨著年齡的增長，工作壓力越來越大，那種苦悶感越來越強,今天...

枸杞海蔘山藥長山核桃天馬凌空 2017-10-19

故事連環畫：《海燕凌空》

連環畫 2019-05-27

長期吃紅棗竟然這麼好！30歲的女性來看看吧

紅棗味道香甜，吃法也多種多樣，而且紅棗也可以作為一種養生的佳品，具有益氣補血的效果，很多女性都非常喜歡吃，如果經常堅持吃紅棗的話，你知道會對身體有什麼改變...

養生棗子美容銀耳天馬凌空 2017-11-03

太極“凌空勁”辨析

　1992年，《武林》第六期刊登了一篇訪談錄，被採訪者是楊家的後人——楊式太極拳宗師楊澄甫的二兒子楊振基先生。他在談太極推手時(在文章裡)這樣敘述到：有人...

楊氏太極拳楊露禪楊澄甫鄭曼青少林72絕技 2017-10-23

大蒜加它一起吃，80歲腰不酸，腿不痛，後悔才知道

大蒜，有“惡臭玫瑰”之稱，它氣味難聞但是營養價值甚高：它不僅含有鉀質、鐵質、硒質、鋅質和葉酸等，就連它釋放出來的氣味都是對人體有益的硫化物，以及有藥用價值...

豆豉桃仁鼻炎人蔘天馬凌空 2017-10-21

男人已過不惑年，常吃這些激發雄性激素的食物，一天比一天年輕

男人有“苦”說不出，尤其在自己女人“如狼似虎”的年齡，自己的苦悶真是“啞巴吃餃子，心裡有數”，並隨著年齡的增長，工作壓力越來越大，那種苦悶感越來越強，下面...

腎虛桑椹海棗枸杞天馬凌空 2017-10-19

有脂肪肝的日常飲食必須做到以下5點，多吃水果少吃肉

患上脂肪肝第一反應就是不敢再吃肉，這是普遍存在的誤區。一方面脂肪肝的誘因並非單一的肥胖型營養過剩，很多瘦人也會出現營養不良型脂肪肝，因而首先要明確病因才能...

水果脂肪肝蔬菜營養學天馬凌空 2017-10-16

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