女人常有胸疼怎麼辦？天然“散結湯”，活血散瘀，“喝”出健康！
乳腺增生，作為常見的乳腺疾病，好發於30~50歲女性，其主要表現為：乳腺疼痛、結節狀態或腫塊，部分病人合併乳頭溢液。
早期主要是與月經週期相關的週期性疼痛，而囊性增生病的患者常為定位明確的非週期性疼痛。
3個習慣，會加重增生！最後1個，一到晚上就犯
1、情緒波動大
常言道，氣大傷身。過多的生氣不僅會導致肝火旺盛，不利於身體毒素排洩，也會使得雌激素不降反升，影響生活質量。
2、高脂肪食物
對於增生患者來說，大量高脂肪食物攝入體內，導致熱量和膽固醇急劇上升，刺激分泌系統，使內分泌失調，不利於緩解增生，且會導致肥胖。
3、熬夜
熬夜工作，熬夜娛樂玩耍，已成為現代生活的一種風氣。
但對於乳腺增生患者，長期熬夜會直接導致內分泌系統失調，雌激素增多，加重乳腺增生。
乳腺增生，久不消？常喝“散結湯”，活血散瘀、還乳腺健康
1、陳皮+甘草+紅豆
（1）組成：薏仁80克、廣陳皮3錢、大棗10顆、紅豆80克、甘草1片。
（2）做法：紅豆、薏仁泡水一晚備用。次日加入藥材，煮軟即可。
（3）功效：
①薏仁、紅豆，利溼健脾、清熱排膿；②廣陳皮，主治胸膈滿悶、脘腹脹痛、亦治乳癰初起。
③大棗，抗腫瘤、抗氧化 、保肝護肝、提高免疫力；④甘草，能阻斷致癌物誘發腫瘤生長。
2、杏仁+綠茶
（1）做法：
首先準備6克甜杏仁、1克綠茶。
將甜杏仁洗淨、打碎，加入1升左右的水用中火煮沸；然後倒入茶壺中沖泡綠茶，蓋上蓋子，悶5分鐘即成。
（2）作用：
甜杏仁，抗癌之果，可預防腸癌、乳腺癌；
綠茶，我國“國飲”，不僅可以抑疾病、緩疲勞，而且可直接殺傷癌細胞、提高肌體免疫能力。
3、白蘿蔔+蒲公英
（1）材料：白蘿蔔500克，蒲公英(鮮品)50克，紫花地丁(鮮品)50克，白糖適量。
（2）做法：
前3味藥仔細洗乾淨，分別搗爛後，取其汁，均勻混合在一起，調入白糖就可以。1天2次，以愈為止。
（3）適於：
可有效消結止痛，適於乳腺增生初起、乳房紅腫脹痛等症。
4、值得注意的是，對於增生患病時間較長、疼痛感劇烈、腫塊明顯者，日常配合中成名方：明老.祖如舒，作用更好。
純中草藥材組成：獨活、三七、當歸、川穹、制草烏、香附、白芍等15種。
適於：患有經前乳房脹痛、乳腺增生、結節、囊腫、纖維瘤等人群。
起效：利用藥材性、味，促進乳房血液循環加速，直達病灶，有消腫止痛、活血散結、疏通乳絡的作用。
用法：清潔患處，晚上貼敷，每日1次。
查出乳腺增生，2種食物別“貪吃”，乳腺會一點點變好
1、富含黃嘌呤
黃嘌呤，會刺激乳腺增生，使增生變嚴重。
像咖啡、可可、巧克力，這類食物中，含有大量就富含黃嘌呤。
因此，患有乳腺增生的女人，要儘量少吃為妙。
2、含鹽量高
鹽分高的食物中，鈉元素較高，會造成女人體內的體液瀦留，從而會增大乳腺增生的不適感。
因此，一旦查出乳腺增生，吃飯要以清淡為主，少吃一些快餐、醃製食物。
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