有文獻報道：乳腺癌手術後3月~3年是淋巴水腫的發病時間，其中術後18個月發病率達到高峰。
術後3月以內發生的水腫為血循環障礙引起的腫脹。術後3個月以後發生的水腫多為與淋巴泵衰竭相關的淋巴腫脹。
對於術後3個月以內發生的腫脹可以採取的預防措施有：
1. 有氧呼吸運動：可以像泵一樣持續增加胸腹腔內淋巴迴流
2. 有氧手臂運動（術後6小時開始）：
握拳運動
旋腕運動
觸肩運動
擺臂運動
爬牆運動
撫耳運動
連續每天做3次，每次10~20個。
3. 漸進性放鬆運動
適用乳腺癌術後康復全程，藉助輕柔的聲調引導逐漸放鬆患肢肌肉。
具體步驟：
選擇站立或坐立姿勢，患肢自然放下，用自己健側手從腕關節至肩關節，四指併攏、拇指分開形狀，藉助手指指腹或手掌魚際部位，由手背→肘部→肩頭→腋窩，作旋轉式輕柔的撫摸動作。
4. 穴位按摩
5. 空氣壓力波治療儀
預防使用模式：A~F
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