宋美齡的一生都活得優雅體面，也充滿了爭議。
當初和老蔣兩人結婚時的婚紗，還是宋美齡自己親自設計的，放在現在也不過時。
宋美齡在平時的飲食上也格外注重健康，就算年齡增長了，皮膚保養的很非常好，而且活到了106歲高齡。
她身邊的人曾揭祕，她擁有許多良好的飲食習慣來保持年輕健康，例如喝葡萄酒。
宋美齡一生熱愛品酒，她的各種宴會上也少不了招待朋友們葡萄酒。
紅酒中含有的抗氧化物質能夠幫助加強身體的新陳代謝有效幫助避免肌膚出現的色素沉著、膚色暗沉、皮膚鬆弛長皺紋等等問題。另外紅酒還能夠幫助去角質，有效嫩白肌膚。
另外就是因她命名的“美齡粥”，非常具有排毒養顏的功效。製作也很簡單，我們平時在家也能搞定~
食材：
豆漿
水
長糯米
粳米
冰糖
山藥
枸杞
做法：
Step1:
將糯米和粳米以2:1的比例混合，涼水泡發兩個小時以上
Step2:
山藥洗淨、切段、蒸至軟綿，稍放涼後颳去外皮，壓碎成泥狀
Step3:
鍋中倒入豆漿和涼水，開中火煮沸，放入泡發好的粥米，攪拌均勻
Step4:
煮至沸騰，加入山藥泥，拌勻，轉小火熬煮約20分鐘，需不時保持同一方向順時針攪，熬到粥湯濃稠，放入冰糖，稍煮一會即可出鍋，最後撒上泡發的枸杞點綴即可。
想要變得美麗，總是要從一些小事做起。每天喝上一小杯紅酒，一小碗粥，或許就能延年益壽哦！
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