貴陽最好的晨跑線路 起點會展中心 環觀山湖 全程8公里
2017-09-04
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'雲南自駕遊指南｜終極大環線，全程6000公里，一次玩遍所有景點'
"還有不到一個月又將迎來國慶長假了，相信很多人現在都已經做好了國慶節的旅遊計劃了。雖然說每次長假出行，到處都是人擠人，但是又有什麼辦法呢？畢竟一年到頭，小長假加上國慶、春節，就那麼幾次適合出遊的機會，誰都不想錯過嘛。雲南，向來都是旅遊的熱門目的地，今年的國慶假期，又會有多少...
'四十多歲的人，每天堅持晨跑四公里，對身體好還是不好？儘早瞭解'
"人在年輕的時候精力旺盛的時候，其實身體的健壯的程度還是很不錯的，但是到了四十歲之後，很多人覺得身體開始慢慢走向衰老，這個時候很多人就會想要通過運動的方式來幫助身體變得更強壯，也能讓你的衰老來得慢一點。跑步就是一種最簡單的，也最適合的一種運動的方式，對人的身體也有很多的好處...
'跑長距離的最好方法：最後2公里速度最快'
"跑長距離最好的方法：最後2公里速度最快。LSD（長距離慢跑）訓練是馬拉松訓練方式中最重要的一個。因為LSD是提高你有氧能力最好的手段，而馬拉松歸根結底是一項有氧運動，即使你不練速度，單純靠有氧訓練，也可以跑出一個不錯的成績。我們知道，LSD訓練有很多好處：1. 雖然LSD...
'白巖鬆：每次跑5-10公里，一週跑3-5次，就是最好的人生'
"跑步的魅力在於自由。01 最近，小編看了一本書，書名是《跑步筆記》，作者為《跑者世界》專欄作家方旭東。央視主持人白巖鬆為這本書寫了序。 macondo馬孔多專業跑步裝備，戳文末“瞭解更多”在序中，白巖鬆提到，作者方旭東曾給自己定了一個小目標：用一年的時間堅持每天最少跑2公...
一日之計在於晨！男人每天堅持晨跑4公里，讓你越活越年輕
現在的科技越來越發達，很多男人都越來越宅，缺少運動量容易引發很多慢性疾病，而跑步運動不僅能強身健體還能提升個人自信和魅力，總有一個健壯的身體也非常贏得女性...
晨跑13公里、急得不穿褲子,當《花少》幕後工作人員是種什麼樣的體驗？
可能在很多小夥伴看來，當旅遊節目的工作人員，可以跟著明星們環遊世界，吃香的喝辣的，簡直不要太爽！但在最近一期《花少》裡，藝人們一段七嘴八舌的吐槽，告訴你們...
7·8保險公眾日丨7·8公里扶貧公益跑怎麼跑？
2017年7·8全國保險公眾宣傳日7·8公里扶貧公益跑活動細則來啦！一文看懂如何在跑步的同時做公益。1活動規則活動宗旨 通過行業內外，社會公眾積極參與跑...
晨跑一氣跑21公里，你看了你也可以
>昨天朋友強烈推薦我一課程，各種說服各種道理，最後我還是拒絕了。她回了一句，你主意真正。我回了一句，謝謝誇獎。我經常時不時要在後面拉一下自己，怕自己...
擁有8塊腹肌、8次搭檔劉德華、8年日跑8公里，她是……
3月21日晚間，第十一屆亞洲電影大獎在香港開獎。鄭秀文獲得卓越亞洲電影人大獎。那時候發現她好像又瘦了，不知道你記不記得那部《瘦身男女》，是劉德華和鄭秀文主...
厲害了！馬拉松全程不過癮，揚州這位跑友一口氣跑了100多公里
馬拉松，全程42公里多，即使對於資深跑者來說，也是一項艱苦的挑戰。不過，在揚州卻有一位63歲的“揚馬老兵”，跑馬拉松，他全程、半程不過癮，還多次成功挑戰1...
全程27公里、暴走8小時，這條綠道，90%的深圳人不敢走！
潮人說3月，抽出一個週末，花費7小時，暴走27428步，27公里！挑戰自己的極限！全程只有一個下撤點（離開的地方），你只能給自己一次反悔的機會！錯過了！要...
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