肌肉男停止健身訓練，每天只跑步，半年後身材竟變成這樣
健身圈流傳著一句話，身材越差越不想開始，身材越好越不想停止。因為我們身體的肌肉，其自然形態並非是不變的，我們可以通過後天的鍛鍊，讓肌肉變得強壯，而當你停止...
想擁有柳巖一樣的身材，怎能少得了這樣的健身服
2017-09-22
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'為什麼都是健身，每個人練出來的身材和肌肉都不一樣？'
"所有一切以鍛鍊身體為目的，從而獲得獲得一個更好的體型，能夠提升身體機能的所有運動，我們都可以把他叫做健身，但是雖然都是健身，我們會發現，各種類型的健身活動，所獲得的肌肉和身材區別都非常大，幾乎沒有一個人的身形和肌肉是一致，除了基因本身的緣故之外，更多的原因是因為運動類型的...
'健身達人小哥故意吃胖後 健身90天看到他的身材變化，我羨慕了'
"健康有型的身材從來都需要經營，即使你已經成功擁有也並不能代表永遠，稍微有一些懈怠就可能變成胖子，而且這反彈可能還會比普通人更為強烈，所以即使是健身達人也不能鬆懈。今天的主人公就是這位看起來相當有型的肌肉男，他本身在健身界也小有名氣，看這刀刻一般的腹肌就知道在健身領域他也是...
想要和李溪芮一樣，擁有完美身材嗎？練習瑜伽就可以做到
小密語錄：瑜伽助你塑造身型，表現出最完美的你平坦的小腹，完美的臀線，這些都是一個女性身材的體現，李溪芮這樣的身材是多少女性值得羨慕的事情啊！李溪芮大家已經...
健身是為了身材，還是為了運動能力，你需要清楚自己的健身路線
健身目的不一樣，訓練方法也不一樣，每種健身目的其實都匹配相應的專項訓練，在健身之前，有必要清楚知道自己的健身路線是什麼。有些人可能連一個標準引體向上都做不...
你需要搞清楚，你健身是為了身材，還是為了運動能力
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從48歲開始瑜伽健身的她，在52歲這年，竟有了20歲的身材？
人生，永遠沒有太晚的開始關鍵在於你是否付出行動先感受一下這平坦的小腹像不像20多歲少女的身材很多高難度動作都遊刃有餘她叫張玉環是一名退休教師今年52歲已有...
大叔健身17年，身材逆天勝過彭于晏，原來他是這樣健身的
大家好，我是愛健身的阿偉，健身可以改變一個人的身材，使一個人變得更加自信，有時候會帶給自己好的運氣，今天為大家分享一位男演員，也是一位老戲骨，不過名氣不大...
女人要想身材好，天天健身很重要，瑜伽套裝少不了
上班長時間坐著，沒有運動，就容易出現“游泳圈”，對於很多女生來說這是一個極其嚴重的問題，不僅影響自己的身材還影響穿衣的美觀度。其實瑜伽是一種獨特的養身塑身...
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