說到健身,似乎大家都覺得和外表甜美的姑娘搭不上邊。但其實很多女孩子都已經早早走進了健身房,為的就是練出一身好看的肌肉。
今天小編介紹的這位姑娘名叫崔雅涵,外表甜美的她已經堅持健身4年,早就成為了健身房裡老將,許多健身新手都喜歡來問她關於健身的問題。而今年年僅24歲的她從事著健身模特的工作,在社交網站上有自己的宣傳賬號,粉絲已經破百萬。
說到她健身的緣由,還得從她的家庭說起。崔雅涵的爸爸是一位運動達人,因此她的家庭一直都有著運動文化的薰陶,她也從小喜歡運動,基本每週都要和爸爸一起出門跑步、打球等等。正因如此,長大之後崔雅涵就有了運動的習慣,並開始到健身房中進行科學的鍛鍊。
如今健身已經成為了她生活中不可或缺的一部分,不僅是工作上的需求,她平時生活中也非常喜歡健身。偏愛重量訓練的她做起深蹲、推舉等動作可是絲毫不顯弱勢,甚至比一些男人做的動作還要標準。
除了到健身房健身,崔雅涵平時還非常喜歡跑步和瑜伽。並且她認為,這兩個運動對身體線條的塑造有非常大的幫助。每天晚上睡覺前她都會做一些簡單的瑜伽動作,養成了非常好的運動習慣。
你覺得她的身材怎麼樣呢?歡迎在評論區中留言哦~
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