閨蜜阿麗在生完女兒小喜悅後一直堅持母乳餵養，而且奶水非常充足，小喜悅也是純母乳餵養，在添加輔食前，根本不需要喝水或是補充奶粉等等。
但是在產假6個月後，阿麗必須回公司上班，成為朝九晚五的上班一族。雖然有一個小時的哺乳假，但是白天的時間，卻無法親喂小喜悅，畢竟從自己家開車到公司還要半個小時，於是阿麗開始了自己的背奶生活。
閨蜜阿麗在生完女兒小喜悅後一直堅持母乳餵養，而且奶水非常充足，小喜悅也是純母乳餵養，在添加輔食前，根本不需要喝水或是補充奶粉等等。
但是在產假6個月後，阿麗必須回公司上班，成為朝九晚五的上班一族。雖然有一個小時的哺乳假，但是白天的時間，卻無法親喂小喜悅，畢竟從自己家開車到公司還要半個小時，於是阿麗開始了自己的背奶生活。
圖片來源於網絡
她一直堅信母乳是媽媽給寶寶最好的禮物，而且是提高寶寶免疫力，讓寶寶遠離疾病的根本。所以堅定地背奶到小喜悅兩歲才斷奶，特別值得我們學習。
今天我們就來和即將背奶的媽媽們一起分享一下關於阿麗背奶的相關物品和注意事項。
一、背奶4大物品準備
“工欲善其事，必先利其器。”想要堅持背奶媽媽的生活，一定要準備好實用、方便的物品，這樣既能夠方便吸奶，也能夠很好的儲存。
1、電動吸奶器
現在的電動吸奶器有很多的品牌，包括國產的和進口的。媽媽們可以根據自己的家庭情況以及自己的奶量來進行選擇：
如果奶水比較充足的，又想要堅持背奶的媽媽們可以選擇雙邊進口的電動吸奶器。這樣既能夠快速的吸奶，節省時間，同時吸奶的時候也不會很痛，還能夠按摩乳房，促進乳汁的分泌。
閨蜜阿麗在生完女兒小喜悅後一直堅持母乳餵養，而且奶水非常充足，小喜悅也是純母乳餵養，在添加輔食前，根本不需要喝水或是補充奶粉等等。
但是在產假6個月後，阿麗必須回公司上班，成為朝九晚五的上班一族。雖然有一個小時的哺乳假，但是白天的時間，卻無法親喂小喜悅，畢竟從自己家開車到公司還要半個小時，於是阿麗開始了自己的背奶生活。
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她一直堅信母乳是媽媽給寶寶最好的禮物，而且是提高寶寶免疫力，讓寶寶遠離疾病的根本。所以堅定地背奶到小喜悅兩歲才斷奶，特別值得我們學習。
今天我們就來和即將背奶的媽媽們一起分享一下關於阿麗背奶的相關物品和注意事項。
一、背奶4大物品準備
“工欲善其事，必先利其器。”想要堅持背奶媽媽的生活，一定要準備好實用、方便的物品，這樣既能夠方便吸奶，也能夠很好的儲存。
1、電動吸奶器
現在的電動吸奶器有很多的品牌，包括國產的和進口的。媽媽們可以根據自己的家庭情況以及自己的奶量來進行選擇：
如果奶水比較充足的，又想要堅持背奶的媽媽們可以選擇雙邊進口的電動吸奶器。這樣既能夠快速的吸奶，節省時間，同時吸奶的時候也不會很痛，還能夠按摩乳房，促進乳汁的分泌。
還有非常好的一點是可以保持兩邊乳房大小平均，很多媽媽反映說如果長期吸奶容易導致乳房大小不一。而用雙邊電動吸奶器則可以很好的改善這一情況。
還有一些媽媽奶量一般，或是奶量較少的，可以選擇用單邊的吸奶器即可。進口和國產的價格相差很大，可以看一下評價或是問一下朋友選擇的品牌購買即可。
電動吸奶器可以選擇一個性價比較高，或是質量好一些的，因為用起來順手的電動吸奶器，才可以堅持背奶更長的時間。好的電動吸奶器，可以根據每個人的接受程度不同來調節吸奶的頻率和強度。
閨蜜阿麗在生完女兒小喜悅後一直堅持母乳餵養，而且奶水非常充足，小喜悅也是純母乳餵養，在添加輔食前，根本不需要喝水或是補充奶粉等等。
但是在產假6個月後，阿麗必須回公司上班，成為朝九晚五的上班一族。雖然有一個小時的哺乳假，但是白天的時間，卻無法親喂小喜悅，畢竟從自己家開車到公司還要半個小時，於是阿麗開始了自己的背奶生活。
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她一直堅信母乳是媽媽給寶寶最好的禮物，而且是提高寶寶免疫力，讓寶寶遠離疾病的根本。所以堅定地背奶到小喜悅兩歲才斷奶，特別值得我們學習。
今天我們就來和即將背奶的媽媽們一起分享一下關於阿麗背奶的相關物品和注意事項。
一、背奶4大物品準備
“工欲善其事，必先利其器。”想要堅持背奶媽媽的生活，一定要準備好實用、方便的物品，這樣既能夠方便吸奶，也能夠很好的儲存。
1、電動吸奶器
現在的電動吸奶器有很多的品牌，包括國產的和進口的。媽媽們可以根據自己的家庭情況以及自己的奶量來進行選擇：
如果奶水比較充足的，又想要堅持背奶的媽媽們可以選擇雙邊進口的電動吸奶器。這樣既能夠快速的吸奶，節省時間，同時吸奶的時候也不會很痛，還能夠按摩乳房，促進乳汁的分泌。
還有非常好的一點是可以保持兩邊乳房大小平均，很多媽媽反映說如果長期吸奶容易導致乳房大小不一。而用雙邊電動吸奶器則可以很好的改善這一情況。
還有一些媽媽奶量一般，或是奶量較少的，可以選擇用單邊的吸奶器即可。進口和國產的價格相差很大，可以看一下評價或是問一下朋友選擇的品牌購買即可。
電動吸奶器可以選擇一個性價比較高，或是質量好一些的，因為用起來順手的電動吸奶器，才可以堅持背奶更長的時間。好的電動吸奶器，可以根據每個人的接受程度不同來調節吸奶的頻率和強度。
2、儲奶工具
一般購買的電動吸奶器都會配有一個儲奶瓶，但是我們在上班的時候，背奶還是需要把吸出來的母乳妥善的儲存，這樣才能夠讓孩子喝得時間更長，所以就需要我們購入一些儲奶的工具。
①一次性儲奶袋
如果媽媽們的奶量較多，建議購買一次性儲奶袋，大約一袋可以儲存母乳250毫升左右。但是不建議一次性放入這麼多，如果放在冰箱裡冷凍的話，容易膨脹變大。
一般可以按照寶寶每次喝奶量而定，最多不建議超過200毫升。這樣可以比較方便的放入溫奶器中，直接化凍給寶寶倒入奶瓶飲用。
閨蜜阿麗在生完女兒小喜悅後一直堅持母乳餵養，而且奶水非常充足，小喜悅也是純母乳餵養，在添加輔食前，根本不需要喝水或是補充奶粉等等。
但是在產假6個月後，阿麗必須回公司上班，成為朝九晚五的上班一族。雖然有一個小時的哺乳假，但是白天的時間，卻無法親喂小喜悅，畢竟從自己家開車到公司還要半個小時，於是阿麗開始了自己的背奶生活。
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她一直堅信母乳是媽媽給寶寶最好的禮物，而且是提高寶寶免疫力，讓寶寶遠離疾病的根本。所以堅定地背奶到小喜悅兩歲才斷奶，特別值得我們學習。
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一、背奶4大物品準備
“工欲善其事，必先利其器。”想要堅持背奶媽媽的生活，一定要準備好實用、方便的物品，這樣既能夠方便吸奶，也能夠很好的儲存。
1、電動吸奶器
現在的電動吸奶器有很多的品牌，包括國產的和進口的。媽媽們可以根據自己的家庭情況以及自己的奶量來進行選擇：
如果奶水比較充足的，又想要堅持背奶的媽媽們可以選擇雙邊進口的電動吸奶器。這樣既能夠快速的吸奶，節省時間，同時吸奶的時候也不會很痛，還能夠按摩乳房，促進乳汁的分泌。
還有非常好的一點是可以保持兩邊乳房大小平均，很多媽媽反映說如果長期吸奶容易導致乳房大小不一。而用雙邊電動吸奶器則可以很好的改善這一情況。
還有一些媽媽奶量一般，或是奶量較少的，可以選擇用單邊的吸奶器即可。進口和國產的價格相差很大，可以看一下評價或是問一下朋友選擇的品牌購買即可。
電動吸奶器可以選擇一個性價比較高，或是質量好一些的，因為用起來順手的電動吸奶器，才可以堅持背奶更長的時間。好的電動吸奶器，可以根據每個人的接受程度不同來調節吸奶的頻率和強度。
2、儲奶工具
一般購買的電動吸奶器都會配有一個儲奶瓶，但是我們在上班的時候，背奶還是需要把吸出來的母乳妥善的儲存，這樣才能夠讓孩子喝得時間更長，所以就需要我們購入一些儲奶的工具。
①一次性儲奶袋
如果媽媽們的奶量較多，建議購買一次性儲奶袋，大約一袋可以儲存母乳250毫升左右。但是不建議一次性放入這麼多，如果放在冰箱裡冷凍的話，容易膨脹變大。
一般可以按照寶寶每次喝奶量而定，最多不建議超過200毫升。這樣可以比較方便的放入溫奶器中，直接化凍給寶寶倒入奶瓶飲用。
標清楚日期，時間和毫升數量
②儲奶杯
如果媽媽們的奶量一般或是較少，可以把吸出的母乳放到儲奶杯裡，這樣比較方便寶寶當天喝完或是48小時內喝完即可。但是需要注意的是儲奶杯不太方便標記吸出母乳的日期。如果寶寶沒有喝完的話，要及時的放入一次性儲奶袋內，冷凍儲存。
儲奶杯如果不用的話，還可以用來放一些寶寶的輔食。因為寶寶胃口較小，每一次做完輔食以後，可以按照不同的數量冷凍在冰箱內，儲奶杯大小，正好可以放寶寶的輔食。
閨蜜阿麗在生完女兒小喜悅後一直堅持母乳餵養，而且奶水非常充足，小喜悅也是純母乳餵養，在添加輔食前，根本不需要喝水或是補充奶粉等等。
但是在產假6個月後，阿麗必須回公司上班，成為朝九晚五的上班一族。雖然有一個小時的哺乳假，但是白天的時間，卻無法親喂小喜悅，畢竟從自己家開車到公司還要半個小時，於是阿麗開始了自己的背奶生活。
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她一直堅信母乳是媽媽給寶寶最好的禮物，而且是提高寶寶免疫力，讓寶寶遠離疾病的根本。所以堅定地背奶到小喜悅兩歲才斷奶，特別值得我們學習。
今天我們就來和即將背奶的媽媽們一起分享一下關於阿麗背奶的相關物品和注意事項。
一、背奶4大物品準備
“工欲善其事，必先利其器。”想要堅持背奶媽媽的生活，一定要準備好實用、方便的物品，這樣既能夠方便吸奶，也能夠很好的儲存。
1、電動吸奶器
現在的電動吸奶器有很多的品牌，包括國產的和進口的。媽媽們可以根據自己的家庭情況以及自己的奶量來進行選擇：
如果奶水比較充足的，又想要堅持背奶的媽媽們可以選擇雙邊進口的電動吸奶器。這樣既能夠快速的吸奶，節省時間，同時吸奶的時候也不會很痛，還能夠按摩乳房，促進乳汁的分泌。
還有非常好的一點是可以保持兩邊乳房大小平均，很多媽媽反映說如果長期吸奶容易導致乳房大小不一。而用雙邊電動吸奶器則可以很好的改善這一情況。
還有一些媽媽奶量一般，或是奶量較少的，可以選擇用單邊的吸奶器即可。進口和國產的價格相差很大，可以看一下評價或是問一下朋友選擇的品牌購買即可。
電動吸奶器可以選擇一個性價比較高，或是質量好一些的，因為用起來順手的電動吸奶器，才可以堅持背奶更長的時間。好的電動吸奶器，可以根據每個人的接受程度不同來調節吸奶的頻率和強度。
2、儲奶工具
一般購買的電動吸奶器都會配有一個儲奶瓶，但是我們在上班的時候，背奶還是需要把吸出來的母乳妥善的儲存，這樣才能夠讓孩子喝得時間更長，所以就需要我們購入一些儲奶的工具。
①一次性儲奶袋
如果媽媽們的奶量較多，建議購買一次性儲奶袋，大約一袋可以儲存母乳250毫升左右。但是不建議一次性放入這麼多，如果放在冰箱裡冷凍的話，容易膨脹變大。
一般可以按照寶寶每次喝奶量而定，最多不建議超過200毫升。這樣可以比較方便的放入溫奶器中，直接化凍給寶寶倒入奶瓶飲用。
標清楚日期，時間和毫升數量
②儲奶杯
如果媽媽們的奶量一般或是較少，可以把吸出的母乳放到儲奶杯裡，這樣比較方便寶寶當天喝完或是48小時內喝完即可。但是需要注意的是儲奶杯不太方便標記吸出母乳的日期。如果寶寶沒有喝完的話，要及時的放入一次性儲奶袋內，冷凍儲存。
儲奶杯如果不用的話，還可以用來放一些寶寶的輔食。因為寶寶胃口較小，每一次做完輔食以後，可以按照不同的數量冷凍在冰箱內，儲奶杯大小，正好可以放寶寶的輔食。
3、背奶包
現在的背奶包花色非常多樣，媽媽們可以根據自己的喜好，以及奶量的多少選擇一個好看的背奶包。畢竟要堅持背奶很長的時間，選擇一個心儀的背奶包也是能夠讓背奶媽媽們心情變美麗的一個必要的物品。
背奶包裡要放電動吸奶器、儲奶袋或是儲奶杯，兩個藍冰或是放兩個冰袋，加上一個防水的內膽。除此之外，背奶包裡最好還要放一個馬克筆，這樣能夠比較清楚的在一次性儲奶袋上標明吸出母乳的日期和時間，以及母乳的毫升數量。
閨蜜阿麗在生完女兒小喜悅後一直堅持母乳餵養，而且奶水非常充足，小喜悅也是純母乳餵養，在添加輔食前，根本不需要喝水或是補充奶粉等等。
但是在產假6個月後，阿麗必須回公司上班，成為朝九晚五的上班一族。雖然有一個小時的哺乳假，但是白天的時間，卻無法親喂小喜悅，畢竟從自己家開車到公司還要半個小時，於是阿麗開始了自己的背奶生活。
圖片來源於網絡
她一直堅信母乳是媽媽給寶寶最好的禮物，而且是提高寶寶免疫力，讓寶寶遠離疾病的根本。所以堅定地背奶到小喜悅兩歲才斷奶，特別值得我們學習。
今天我們就來和即將背奶的媽媽們一起分享一下關於阿麗背奶的相關物品和注意事項。
一、背奶4大物品準備
“工欲善其事，必先利其器。”想要堅持背奶媽媽的生活，一定要準備好實用、方便的物品，這樣既能夠方便吸奶，也能夠很好的儲存。
1、電動吸奶器
現在的電動吸奶器有很多的品牌，包括國產的和進口的。媽媽們可以根據自己的家庭情況以及自己的奶量來進行選擇：
如果奶水比較充足的，又想要堅持背奶的媽媽們可以選擇雙邊進口的電動吸奶器。這樣既能夠快速的吸奶，節省時間，同時吸奶的時候也不會很痛，還能夠按摩乳房，促進乳汁的分泌。
還有非常好的一點是可以保持兩邊乳房大小平均，很多媽媽反映說如果長期吸奶容易導致乳房大小不一。而用雙邊電動吸奶器則可以很好的改善這一情況。
還有一些媽媽奶量一般，或是奶量較少的，可以選擇用單邊的吸奶器即可。進口和國產的價格相差很大，可以看一下評價或是問一下朋友選擇的品牌購買即可。
電動吸奶器可以選擇一個性價比較高，或是質量好一些的，因為用起來順手的電動吸奶器，才可以堅持背奶更長的時間。好的電動吸奶器，可以根據每個人的接受程度不同來調節吸奶的頻率和強度。
2、儲奶工具
一般購買的電動吸奶器都會配有一個儲奶瓶，但是我們在上班的時候，背奶還是需要把吸出來的母乳妥善的儲存，這樣才能夠讓孩子喝得時間更長，所以就需要我們購入一些儲奶的工具。
①一次性儲奶袋
如果媽媽們的奶量較多，建議購買一次性儲奶袋，大約一袋可以儲存母乳250毫升左右。但是不建議一次性放入這麼多，如果放在冰箱裡冷凍的話，容易膨脹變大。
一般可以按照寶寶每次喝奶量而定，最多不建議超過200毫升。這樣可以比較方便的放入溫奶器中，直接化凍給寶寶倒入奶瓶飲用。
標清楚日期，時間和毫升數量
②儲奶杯
如果媽媽們的奶量一般或是較少，可以把吸出的母乳放到儲奶杯裡，這樣比較方便寶寶當天喝完或是48小時內喝完即可。但是需要注意的是儲奶杯不太方便標記吸出母乳的日期。如果寶寶沒有喝完的話，要及時的放入一次性儲奶袋內，冷凍儲存。
儲奶杯如果不用的話，還可以用來放一些寶寶的輔食。因為寶寶胃口較小，每一次做完輔食以後，可以按照不同的數量冷凍在冰箱內，儲奶杯大小，正好可以放寶寶的輔食。
3、背奶包
現在的背奶包花色非常多樣，媽媽們可以根據自己的喜好，以及奶量的多少選擇一個好看的背奶包。畢竟要堅持背奶很長的時間，選擇一個心儀的背奶包也是能夠讓背奶媽媽們心情變美麗的一個必要的物品。
背奶包裡要放電動吸奶器、儲奶袋或是儲奶杯，兩個藍冰或是放兩個冰袋，加上一個防水的內膽。除此之外，背奶包裡最好還要放一個馬克筆，這樣能夠比較清楚的在一次性儲奶袋上標明吸出母乳的日期和時間，以及母乳的毫升數量。
4、哺乳巾
背奶的媽媽們需要解決吸奶的地點問題，一般比較大規模的企業會有專門的母乳室，可以供哺乳媽媽們吸奶使用。可是一般的公司想要背奶的話一定要找到一個能夠長期堅持吸奶的地方一般會選擇女性比較多的辦公室或是財務室等等。
如果都不太方便的話，可以買一個哺乳巾，直接穿在身上非常方便，能夠把自己罩起來，這樣就會避免當眾吸奶的尷尬場面。
可以買一個純棉的哺乳巾，即使帶寶寶出去玩的時候，如果想餵母乳也可以拿出來擋一下，非常方便。哺乳巾還可以直接摺疊起來放到一個布套裡，這樣放在包裡也不會太亂。
如果帶寶寶出去玩的時候，寶寶睡著了，還可以用哺乳巾給寶寶蓋一下，護住寶寶的小肚子不受涼。
閨蜜阿麗在生完女兒小喜悅後一直堅持母乳餵養，而且奶水非常充足，小喜悅也是純母乳餵養，在添加輔食前，根本不需要喝水或是補充奶粉等等。
但是在產假6個月後，阿麗必須回公司上班，成為朝九晚五的上班一族。雖然有一個小時的哺乳假，但是白天的時間，卻無法親喂小喜悅，畢竟從自己家開車到公司還要半個小時，於是阿麗開始了自己的背奶生活。
圖片來源於網絡
她一直堅信母乳是媽媽給寶寶最好的禮物，而且是提高寶寶免疫力，讓寶寶遠離疾病的根本。所以堅定地背奶到小喜悅兩歲才斷奶，特別值得我們學習。
今天我們就來和即將背奶的媽媽們一起分享一下關於阿麗背奶的相關物品和注意事項。
一、背奶4大物品準備
“工欲善其事，必先利其器。”想要堅持背奶媽媽的生活，一定要準備好實用、方便的物品，這樣既能夠方便吸奶，也能夠很好的儲存。
1、電動吸奶器
現在的電動吸奶器有很多的品牌，包括國產的和進口的。媽媽們可以根據自己的家庭情況以及自己的奶量來進行選擇：
如果奶水比較充足的，又想要堅持背奶的媽媽們可以選擇雙邊進口的電動吸奶器。這樣既能夠快速的吸奶，節省時間，同時吸奶的時候也不會很痛，還能夠按摩乳房，促進乳汁的分泌。
還有非常好的一點是可以保持兩邊乳房大小平均，很多媽媽反映說如果長期吸奶容易導致乳房大小不一。而用雙邊電動吸奶器則可以很好的改善這一情況。
還有一些媽媽奶量一般，或是奶量較少的，可以選擇用單邊的吸奶器即可。進口和國產的價格相差很大，可以看一下評價或是問一下朋友選擇的品牌購買即可。
電動吸奶器可以選擇一個性價比較高，或是質量好一些的，因為用起來順手的電動吸奶器，才可以堅持背奶更長的時間。好的電動吸奶器，可以根據每個人的接受程度不同來調節吸奶的頻率和強度。
2、儲奶工具
一般購買的電動吸奶器都會配有一個儲奶瓶，但是我們在上班的時候，背奶還是需要把吸出來的母乳妥善的儲存，這樣才能夠讓孩子喝得時間更長，所以就需要我們購入一些儲奶的工具。
①一次性儲奶袋
如果媽媽們的奶量較多，建議購買一次性儲奶袋，大約一袋可以儲存母乳250毫升左右。但是不建議一次性放入這麼多，如果放在冰箱裡冷凍的話，容易膨脹變大。
一般可以按照寶寶每次喝奶量而定，最多不建議超過200毫升。這樣可以比較方便的放入溫奶器中，直接化凍給寶寶倒入奶瓶飲用。
標清楚日期，時間和毫升數量
②儲奶杯
如果媽媽們的奶量一般或是較少，可以把吸出的母乳放到儲奶杯裡，這樣比較方便寶寶當天喝完或是48小時內喝完即可。但是需要注意的是儲奶杯不太方便標記吸出母乳的日期。如果寶寶沒有喝完的話，要及時的放入一次性儲奶袋內，冷凍儲存。
儲奶杯如果不用的話，還可以用來放一些寶寶的輔食。因為寶寶胃口較小，每一次做完輔食以後，可以按照不同的數量冷凍在冰箱內，儲奶杯大小，正好可以放寶寶的輔食。
3、背奶包
現在的背奶包花色非常多樣，媽媽們可以根據自己的喜好，以及奶量的多少選擇一個好看的背奶包。畢竟要堅持背奶很長的時間，選擇一個心儀的背奶包也是能夠讓背奶媽媽們心情變美麗的一個必要的物品。
背奶包裡要放電動吸奶器、儲奶袋或是儲奶杯，兩個藍冰或是放兩個冰袋，加上一個防水的內膽。除此之外，背奶包裡最好還要放一個馬克筆，這樣能夠比較清楚的在一次性儲奶袋上標明吸出母乳的日期和時間，以及母乳的毫升數量。
4、哺乳巾
背奶的媽媽們需要解決吸奶的地點問題，一般比較大規模的企業會有專門的母乳室，可以供哺乳媽媽們吸奶使用。可是一般的公司想要背奶的話一定要找到一個能夠長期堅持吸奶的地方一般會選擇女性比較多的辦公室或是財務室等等。
如果都不太方便的話，可以買一個哺乳巾，直接穿在身上非常方便，能夠把自己罩起來，這樣就會避免當眾吸奶的尷尬場面。
可以買一個純棉的哺乳巾，即使帶寶寶出去玩的時候，如果想餵母乳也可以拿出來擋一下，非常方便。哺乳巾還可以直接摺疊起來放到一個布套裡，這樣放在包裡也不會太亂。
如果帶寶寶出去玩的時候，寶寶睡著了，還可以用哺乳巾給寶寶蓋一下，護住寶寶的小肚子不受涼。
很多漂亮的花色哦~
二、背奶5大注意事項
想要像阿麗一樣長期背奶的話，一定要注意一些背奶的事項，這樣才能夠堅持長期有充足的奶水。
1、注意清潔工作
為了讓寶寶吃到乾淨的母乳，在吸奶之前一定要先洗乾淨雙手，避免在吸奶的過程中，手上的一些細菌接觸到母乳，讓寶寶吃了可能會有腹瀉的情況。
也要注意在吸奶之前把乳頭擦拭乾淨，然後再把最初的乳汁擠出去一些，來清潔滋潤一下乳頭再繼續吸奶。
閨蜜阿麗在生完女兒小喜悅後一直堅持母乳餵養，而且奶水非常充足，小喜悅也是純母乳餵養，在添加輔食前，根本不需要喝水或是補充奶粉等等。
但是在產假6個月後，阿麗必須回公司上班，成為朝九晚五的上班一族。雖然有一個小時的哺乳假，但是白天的時間，卻無法親喂小喜悅，畢竟從自己家開車到公司還要半個小時，於是阿麗開始了自己的背奶生活。
圖片來源於網絡
她一直堅信母乳是媽媽給寶寶最好的禮物，而且是提高寶寶免疫力，讓寶寶遠離疾病的根本。所以堅定地背奶到小喜悅兩歲才斷奶，特別值得我們學習。
今天我們就來和即將背奶的媽媽們一起分享一下關於阿麗背奶的相關物品和注意事項。
一、背奶4大物品準備
“工欲善其事，必先利其器。”想要堅持背奶媽媽的生活，一定要準備好實用、方便的物品，這樣既能夠方便吸奶，也能夠很好的儲存。
1、電動吸奶器
現在的電動吸奶器有很多的品牌，包括國產的和進口的。媽媽們可以根據自己的家庭情況以及自己的奶量來進行選擇：
如果奶水比較充足的，又想要堅持背奶的媽媽們可以選擇雙邊進口的電動吸奶器。這樣既能夠快速的吸奶，節省時間，同時吸奶的時候也不會很痛，還能夠按摩乳房，促進乳汁的分泌。
還有非常好的一點是可以保持兩邊乳房大小平均，很多媽媽反映說如果長期吸奶容易導致乳房大小不一。而用雙邊電動吸奶器則可以很好的改善這一情況。
還有一些媽媽奶量一般，或是奶量較少的，可以選擇用單邊的吸奶器即可。進口和國產的價格相差很大，可以看一下評價或是問一下朋友選擇的品牌購買即可。
電動吸奶器可以選擇一個性價比較高，或是質量好一些的，因為用起來順手的電動吸奶器，才可以堅持背奶更長的時間。好的電動吸奶器，可以根據每個人的接受程度不同來調節吸奶的頻率和強度。
2、儲奶工具
一般購買的電動吸奶器都會配有一個儲奶瓶，但是我們在上班的時候，背奶還是需要把吸出來的母乳妥善的儲存，這樣才能夠讓孩子喝得時間更長，所以就需要我們購入一些儲奶的工具。
①一次性儲奶袋
如果媽媽們的奶量較多，建議購買一次性儲奶袋，大約一袋可以儲存母乳250毫升左右。但是不建議一次性放入這麼多，如果放在冰箱裡冷凍的話，容易膨脹變大。
一般可以按照寶寶每次喝奶量而定，最多不建議超過200毫升。這樣可以比較方便的放入溫奶器中，直接化凍給寶寶倒入奶瓶飲用。
標清楚日期，時間和毫升數量
②儲奶杯
如果媽媽們的奶量一般或是較少，可以把吸出的母乳放到儲奶杯裡，這樣比較方便寶寶當天喝完或是48小時內喝完即可。但是需要注意的是儲奶杯不太方便標記吸出母乳的日期。如果寶寶沒有喝完的話，要及時的放入一次性儲奶袋內，冷凍儲存。
儲奶杯如果不用的話，還可以用來放一些寶寶的輔食。因為寶寶胃口較小，每一次做完輔食以後，可以按照不同的數量冷凍在冰箱內，儲奶杯大小，正好可以放寶寶的輔食。
3、背奶包
現在的背奶包花色非常多樣，媽媽們可以根據自己的喜好，以及奶量的多少選擇一個好看的背奶包。畢竟要堅持背奶很長的時間，選擇一個心儀的背奶包也是能夠讓背奶媽媽們心情變美麗的一個必要的物品。
背奶包裡要放電動吸奶器、儲奶袋或是儲奶杯，兩個藍冰或是放兩個冰袋，加上一個防水的內膽。除此之外，背奶包裡最好還要放一個馬克筆，這樣能夠比較清楚的在一次性儲奶袋上標明吸出母乳的日期和時間，以及母乳的毫升數量。
4、哺乳巾
背奶的媽媽們需要解決吸奶的地點問題，一般比較大規模的企業會有專門的母乳室，可以供哺乳媽媽們吸奶使用。可是一般的公司想要背奶的話一定要找到一個能夠長期堅持吸奶的地方一般會選擇女性比較多的辦公室或是財務室等等。
如果都不太方便的話，可以買一個哺乳巾，直接穿在身上非常方便，能夠把自己罩起來，這樣就會避免當眾吸奶的尷尬場面。
可以買一個純棉的哺乳巾，即使帶寶寶出去玩的時候，如果想餵母乳也可以拿出來擋一下，非常方便。哺乳巾還可以直接摺疊起來放到一個布套裡，這樣放在包裡也不會太亂。
如果帶寶寶出去玩的時候，寶寶睡著了，還可以用哺乳巾給寶寶蓋一下，護住寶寶的小肚子不受涼。
很多漂亮的花色哦~
二、背奶5大注意事項
想要像阿麗一樣長期背奶的話，一定要注意一些背奶的事項，這樣才能夠堅持長期有充足的奶水。
1、注意清潔工作
為了讓寶寶吃到乾淨的母乳，在吸奶之前一定要先洗乾淨雙手，避免在吸奶的過程中，手上的一些細菌接觸到母乳，讓寶寶吃了可能會有腹瀉的情況。
也要注意在吸奶之前把乳頭擦拭乾淨，然後再把最初的乳汁擠出去一些，來清潔滋潤一下乳頭再繼續吸奶。
2、按時吸奶
每天吸奶要按照時間規律的吸奶，這樣才能夠保證長期有奶，也避免出現有奶量過多而造成乳腺堵塞的情況。可以根據每個人的奶量不同制定自己的吸奶時間，比如每個一個小時吸奶一次或是每個兩個小時吸奶一次可以定好鬧鐘，提前去洗手準備工具。
3、標明日期、時間
每一次洗完奶之後，一定要放到儲奶杯裡或是一次性儲奶袋裡。如果是放在一次性的儲奶袋裡，一定要把吸奶的日期和時間都標註清楚，最好能夠標上儲奶袋裡的毫升數。這樣才能夠在每次拿出母乳喂寶寶的時候，根據寶寶的食量不同，方便看到母乳的實際毫升，以便減少浪費。
也可以依照寶寶每次大約飲奶量儲存，千萬不要為了省奶袋，放入過多的母乳。一是不方便熱奶，二是寶寶如果一次性喝不了，容易造成浪費。畢竟每次吸母乳那麼辛苦，還是要計算的精準一些為好。
閨蜜阿麗在生完女兒小喜悅後一直堅持母乳餵養，而且奶水非常充足，小喜悅也是純母乳餵養，在添加輔食前，根本不需要喝水或是補充奶粉等等。
但是在產假6個月後，阿麗必須回公司上班，成為朝九晚五的上班一族。雖然有一個小時的哺乳假，但是白天的時間，卻無法親喂小喜悅，畢竟從自己家開車到公司還要半個小時，於是阿麗開始了自己的背奶生活。
圖片來源於網絡
她一直堅信母乳是媽媽給寶寶最好的禮物，而且是提高寶寶免疫力，讓寶寶遠離疾病的根本。所以堅定地背奶到小喜悅兩歲才斷奶，特別值得我們學習。
今天我們就來和即將背奶的媽媽們一起分享一下關於阿麗背奶的相關物品和注意事項。
一、背奶4大物品準備
“工欲善其事，必先利其器。”想要堅持背奶媽媽的生活，一定要準備好實用、方便的物品，這樣既能夠方便吸奶，也能夠很好的儲存。
1、電動吸奶器
現在的電動吸奶器有很多的品牌，包括國產的和進口的。媽媽們可以根據自己的家庭情況以及自己的奶量來進行選擇：
如果奶水比較充足的，又想要堅持背奶的媽媽們可以選擇雙邊進口的電動吸奶器。這樣既能夠快速的吸奶，節省時間，同時吸奶的時候也不會很痛，還能夠按摩乳房，促進乳汁的分泌。
還有非常好的一點是可以保持兩邊乳房大小平均，很多媽媽反映說如果長期吸奶容易導致乳房大小不一。而用雙邊電動吸奶器則可以很好的改善這一情況。
還有一些媽媽奶量一般，或是奶量較少的，可以選擇用單邊的吸奶器即可。進口和國產的價格相差很大，可以看一下評價或是問一下朋友選擇的品牌購買即可。
電動吸奶器可以選擇一個性價比較高，或是質量好一些的，因為用起來順手的電動吸奶器，才可以堅持背奶更長的時間。好的電動吸奶器，可以根據每個人的接受程度不同來調節吸奶的頻率和強度。
2、儲奶工具
一般購買的電動吸奶器都會配有一個儲奶瓶，但是我們在上班的時候，背奶還是需要把吸出來的母乳妥善的儲存，這樣才能夠讓孩子喝得時間更長，所以就需要我們購入一些儲奶的工具。
①一次性儲奶袋
如果媽媽們的奶量較多，建議購買一次性儲奶袋，大約一袋可以儲存母乳250毫升左右。但是不建議一次性放入這麼多，如果放在冰箱裡冷凍的話，容易膨脹變大。
一般可以按照寶寶每次喝奶量而定，最多不建議超過200毫升。這樣可以比較方便的放入溫奶器中，直接化凍給寶寶倒入奶瓶飲用。
標清楚日期，時間和毫升數量
②儲奶杯
如果媽媽們的奶量一般或是較少，可以把吸出的母乳放到儲奶杯裡，這樣比較方便寶寶當天喝完或是48小時內喝完即可。但是需要注意的是儲奶杯不太方便標記吸出母乳的日期。如果寶寶沒有喝完的話，要及時的放入一次性儲奶袋內，冷凍儲存。
儲奶杯如果不用的話，還可以用來放一些寶寶的輔食。因為寶寶胃口較小，每一次做完輔食以後，可以按照不同的數量冷凍在冰箱內，儲奶杯大小，正好可以放寶寶的輔食。
3、背奶包
現在的背奶包花色非常多樣，媽媽們可以根據自己的喜好，以及奶量的多少選擇一個好看的背奶包。畢竟要堅持背奶很長的時間，選擇一個心儀的背奶包也是能夠讓背奶媽媽們心情變美麗的一個必要的物品。
背奶包裡要放電動吸奶器、儲奶袋或是儲奶杯，兩個藍冰或是放兩個冰袋，加上一個防水的內膽。除此之外，背奶包裡最好還要放一個馬克筆，這樣能夠比較清楚的在一次性儲奶袋上標明吸出母乳的日期和時間，以及母乳的毫升數量。
4、哺乳巾
背奶的媽媽們需要解決吸奶的地點問題，一般比較大規模的企業會有專門的母乳室，可以供哺乳媽媽們吸奶使用。可是一般的公司想要背奶的話一定要找到一個能夠長期堅持吸奶的地方一般會選擇女性比較多的辦公室或是財務室等等。
如果都不太方便的話，可以買一個哺乳巾，直接穿在身上非常方便，能夠把自己罩起來，這樣就會避免當眾吸奶的尷尬場面。
可以買一個純棉的哺乳巾，即使帶寶寶出去玩的時候，如果想餵母乳也可以拿出來擋一下，非常方便。哺乳巾還可以直接摺疊起來放到一個布套裡，這樣放在包裡也不會太亂。
如果帶寶寶出去玩的時候，寶寶睡著了，還可以用哺乳巾給寶寶蓋一下，護住寶寶的小肚子不受涼。
很多漂亮的花色哦~
二、背奶5大注意事項
想要像阿麗一樣長期背奶的話，一定要注意一些背奶的事項，這樣才能夠堅持長期有充足的奶水。
1、注意清潔工作
為了讓寶寶吃到乾淨的母乳，在吸奶之前一定要先洗乾淨雙手，避免在吸奶的過程中，手上的一些細菌接觸到母乳，讓寶寶吃了可能會有腹瀉的情況。
也要注意在吸奶之前把乳頭擦拭乾淨，然後再把最初的乳汁擠出去一些，來清潔滋潤一下乳頭再繼續吸奶。
2、按時吸奶
每天吸奶要按照時間規律的吸奶，這樣才能夠保證長期有奶，也避免出現有奶量過多而造成乳腺堵塞的情況。可以根據每個人的奶量不同制定自己的吸奶時間，比如每個一個小時吸奶一次或是每個兩個小時吸奶一次可以定好鬧鐘，提前去洗手準備工具。
3、標明日期、時間
每一次洗完奶之後，一定要放到儲奶杯裡或是一次性儲奶袋裡。如果是放在一次性的儲奶袋裡，一定要把吸奶的日期和時間都標註清楚，最好能夠標上儲奶袋裡的毫升數。這樣才能夠在每次拿出母乳喂寶寶的時候，根據寶寶的食量不同，方便看到母乳的實際毫升，以便減少浪費。
也可以依照寶寶每次大約飲奶量儲存，千萬不要為了省奶袋，放入過多的母乳。一是不方便熱奶，二是寶寶如果一次性喝不了，容易造成浪費。畢竟每次吸母乳那麼辛苦，還是要計算的精準一些為好。
4、及時放冰箱冷凍
很多媽媽們對於吸出來的母乳儲存也有非常多的問題和顧慮，我們把母乳儲藏在室溫下、冷藏室內以及冷凍室內的時間，做相關的說明：
①室溫保存：
吸出來的母乳在正常室溫（20~30度）下保存4個小時左右，如果超過4個小時最好不要給寶寶飲用，可能會有一定的細菌，或是母乳出現變質的情況，寶寶飲用可能會出現腹瀉的情況。
②冷藏時間：
母乳在冷藏（4攝氏度左右）狀況下可以保存48小時左右，但是一定要注意避免頻繁開冰箱的門，最好能夠放在離冰箱門比較遠的地方，也就是冰箱的內側部分，這樣可以讓母乳在冷藏室的保存期限更長一些。如果頻繁開冰箱門的話，保鮮時間大約24小時。
閨蜜阿麗在生完女兒小喜悅後一直堅持母乳餵養，而且奶水非常充足，小喜悅也是純母乳餵養，在添加輔食前，根本不需要喝水或是補充奶粉等等。
但是在產假6個月後，阿麗必須回公司上班，成為朝九晚五的上班一族。雖然有一個小時的哺乳假，但是白天的時間，卻無法親喂小喜悅，畢竟從自己家開車到公司還要半個小時，於是阿麗開始了自己的背奶生活。
圖片來源於網絡
她一直堅信母乳是媽媽給寶寶最好的禮物，而且是提高寶寶免疫力，讓寶寶遠離疾病的根本。所以堅定地背奶到小喜悅兩歲才斷奶，特別值得我們學習。
今天我們就來和即將背奶的媽媽們一起分享一下關於阿麗背奶的相關物品和注意事項。
一、背奶4大物品準備
“工欲善其事，必先利其器。”想要堅持背奶媽媽的生活，一定要準備好實用、方便的物品，這樣既能夠方便吸奶，也能夠很好的儲存。
1、電動吸奶器
現在的電動吸奶器有很多的品牌，包括國產的和進口的。媽媽們可以根據自己的家庭情況以及自己的奶量來進行選擇：
如果奶水比較充足的，又想要堅持背奶的媽媽們可以選擇雙邊進口的電動吸奶器。這樣既能夠快速的吸奶，節省時間，同時吸奶的時候也不會很痛，還能夠按摩乳房，促進乳汁的分泌。
還有非常好的一點是可以保持兩邊乳房大小平均，很多媽媽反映說如果長期吸奶容易導致乳房大小不一。而用雙邊電動吸奶器則可以很好的改善這一情況。
還有一些媽媽奶量一般，或是奶量較少的，可以選擇用單邊的吸奶器即可。進口和國產的價格相差很大，可以看一下評價或是問一下朋友選擇的品牌購買即可。
電動吸奶器可以選擇一個性價比較高，或是質量好一些的，因為用起來順手的電動吸奶器，才可以堅持背奶更長的時間。好的電動吸奶器，可以根據每個人的接受程度不同來調節吸奶的頻率和強度。
2、儲奶工具
一般購買的電動吸奶器都會配有一個儲奶瓶，但是我們在上班的時候，背奶還是需要把吸出來的母乳妥善的儲存，這樣才能夠讓孩子喝得時間更長，所以就需要我們購入一些儲奶的工具。
①一次性儲奶袋
如果媽媽們的奶量較多，建議購買一次性儲奶袋，大約一袋可以儲存母乳250毫升左右。但是不建議一次性放入這麼多，如果放在冰箱裡冷凍的話，容易膨脹變大。
一般可以按照寶寶每次喝奶量而定，最多不建議超過200毫升。這樣可以比較方便的放入溫奶器中，直接化凍給寶寶倒入奶瓶飲用。
標清楚日期，時間和毫升數量
②儲奶杯
如果媽媽們的奶量一般或是較少，可以把吸出的母乳放到儲奶杯裡，這樣比較方便寶寶當天喝完或是48小時內喝完即可。但是需要注意的是儲奶杯不太方便標記吸出母乳的日期。如果寶寶沒有喝完的話，要及時的放入一次性儲奶袋內，冷凍儲存。
儲奶杯如果不用的話，還可以用來放一些寶寶的輔食。因為寶寶胃口較小，每一次做完輔食以後，可以按照不同的數量冷凍在冰箱內，儲奶杯大小，正好可以放寶寶的輔食。
3、背奶包
現在的背奶包花色非常多樣，媽媽們可以根據自己的喜好，以及奶量的多少選擇一個好看的背奶包。畢竟要堅持背奶很長的時間，選擇一個心儀的背奶包也是能夠讓背奶媽媽們心情變美麗的一個必要的物品。
背奶包裡要放電動吸奶器、儲奶袋或是儲奶杯，兩個藍冰或是放兩個冰袋，加上一個防水的內膽。除此之外，背奶包裡最好還要放一個馬克筆，這樣能夠比較清楚的在一次性儲奶袋上標明吸出母乳的日期和時間，以及母乳的毫升數量。
4、哺乳巾
背奶的媽媽們需要解決吸奶的地點問題，一般比較大規模的企業會有專門的母乳室，可以供哺乳媽媽們吸奶使用。可是一般的公司想要背奶的話一定要找到一個能夠長期堅持吸奶的地方一般會選擇女性比較多的辦公室或是財務室等等。
如果都不太方便的話，可以買一個哺乳巾，直接穿在身上非常方便，能夠把自己罩起來，這樣就會避免當眾吸奶的尷尬場面。
可以買一個純棉的哺乳巾，即使帶寶寶出去玩的時候，如果想餵母乳也可以拿出來擋一下，非常方便。哺乳巾還可以直接摺疊起來放到一個布套裡，這樣放在包裡也不會太亂。
如果帶寶寶出去玩的時候，寶寶睡著了，還可以用哺乳巾給寶寶蓋一下，護住寶寶的小肚子不受涼。
很多漂亮的花色哦~
二、背奶5大注意事項
想要像阿麗一樣長期背奶的話，一定要注意一些背奶的事項，這樣才能夠堅持長期有充足的奶水。
1、注意清潔工作
為了讓寶寶吃到乾淨的母乳，在吸奶之前一定要先洗乾淨雙手，避免在吸奶的過程中，手上的一些細菌接觸到母乳，讓寶寶吃了可能會有腹瀉的情況。
也要注意在吸奶之前把乳頭擦拭乾淨，然後再把最初的乳汁擠出去一些，來清潔滋潤一下乳頭再繼續吸奶。
2、按時吸奶
每天吸奶要按照時間規律的吸奶，這樣才能夠保證長期有奶，也避免出現有奶量過多而造成乳腺堵塞的情況。可以根據每個人的奶量不同制定自己的吸奶時間，比如每個一個小時吸奶一次或是每個兩個小時吸奶一次可以定好鬧鐘，提前去洗手準備工具。
3、標明日期、時間
每一次洗完奶之後，一定要放到儲奶杯裡或是一次性儲奶袋裡。如果是放在一次性的儲奶袋裡，一定要把吸奶的日期和時間都標註清楚，最好能夠標上儲奶袋裡的毫升數。這樣才能夠在每次拿出母乳喂寶寶的時候，根據寶寶的食量不同，方便看到母乳的實際毫升，以便減少浪費。
也可以依照寶寶每次大約飲奶量儲存，千萬不要為了省奶袋，放入過多的母乳。一是不方便熱奶，二是寶寶如果一次性喝不了，容易造成浪費。畢竟每次吸母乳那麼辛苦，還是要計算的精準一些為好。
4、及時放冰箱冷凍
很多媽媽們對於吸出來的母乳儲存也有非常多的問題和顧慮，我們把母乳儲藏在室溫下、冷藏室內以及冷凍室內的時間，做相關的說明：
①室溫保存：
吸出來的母乳在正常室溫（20~30度）下保存4個小時左右，如果超過4個小時最好不要給寶寶飲用，可能會有一定的細菌，或是母乳出現變質的情況，寶寶飲用可能會出現腹瀉的情況。
②冷藏時間：
母乳在冷藏（4攝氏度左右）狀況下可以保存48小時左右，但是一定要注意避免頻繁開冰箱的門，最好能夠放在離冰箱門比較遠的地方，也就是冰箱的內側部分，這樣可以讓母乳在冷藏室的保存期限更長一些。如果頻繁開冰箱門的話，保鮮時間大約24小時。
③冷凍時間：
吸出來的母乳放在冷凍室裡可以保存更長的時間，如果溫度改零下5-零下15攝氏度的話，可以保存3~6個月，如果溫度在零下20攝氏度以下的話，可以保存6~12個月。
不管是多少溫度，最好能夠在儲奶袋上標清楚日期，依照日期的順序排放，這樣給寶寶按照新鮮程度飲用既不浪費母乳，也能夠保證寶寶每天的需求量。
特別要提醒一下的是不管是室溫、冷藏或是冷凍，一定要用儲奶杯或是一次性的儲奶袋來儲存母乳，這樣才能夠比較環保和衛生。在放冷凍的母乳一定要留出足夠的空間，因為在冷凍以後，母乳的體積會變大。
冷凍的時候不要用玻璃瓶，容易凍裂。
5、媽媽們注意湯水充足
即使是進行備奶的時間也要注意在白天上班的時候，儘量多的能夠喝到一些湯水的東西，以便提升母乳的質量，比如媽媽們可以準備一些豆漿粉、黑芝麻糊、藕粉和燕麥片等等。這些一是比較方便沖泡，能夠方便攜帶；二是也有比較多豐富的營養成分，能夠提升媽媽們母乳的質量。
閨蜜阿麗在生完女兒小喜悅後一直堅持母乳餵養，而且奶水非常充足，小喜悅也是純母乳餵養，在添加輔食前，根本不需要喝水或是補充奶粉等等。
但是在產假6個月後，阿麗必須回公司上班，成為朝九晚五的上班一族。雖然有一個小時的哺乳假，但是白天的時間，卻無法親喂小喜悅，畢竟從自己家開車到公司還要半個小時，於是阿麗開始了自己的背奶生活。
圖片來源於網絡
她一直堅信母乳是媽媽給寶寶最好的禮物，而且是提高寶寶免疫力，讓寶寶遠離疾病的根本。所以堅定地背奶到小喜悅兩歲才斷奶，特別值得我們學習。
今天我們就來和即將背奶的媽媽們一起分享一下關於阿麗背奶的相關物品和注意事項。
一、背奶4大物品準備
“工欲善其事，必先利其器。”想要堅持背奶媽媽的生活，一定要準備好實用、方便的物品，這樣既能夠方便吸奶，也能夠很好的儲存。
1、電動吸奶器
現在的電動吸奶器有很多的品牌，包括國產的和進口的。媽媽們可以根據自己的家庭情況以及自己的奶量來進行選擇：
如果奶水比較充足的，又想要堅持背奶的媽媽們可以選擇雙邊進口的電動吸奶器。這樣既能夠快速的吸奶，節省時間，同時吸奶的時候也不會很痛，還能夠按摩乳房，促進乳汁的分泌。
還有非常好的一點是可以保持兩邊乳房大小平均，很多媽媽反映說如果長期吸奶容易導致乳房大小不一。而用雙邊電動吸奶器則可以很好的改善這一情況。
還有一些媽媽奶量一般，或是奶量較少的，可以選擇用單邊的吸奶器即可。進口和國產的價格相差很大，可以看一下評價或是問一下朋友選擇的品牌購買即可。
電動吸奶器可以選擇一個性價比較高，或是質量好一些的，因為用起來順手的電動吸奶器，才可以堅持背奶更長的時間。好的電動吸奶器，可以根據每個人的接受程度不同來調節吸奶的頻率和強度。
2、儲奶工具
一般購買的電動吸奶器都會配有一個儲奶瓶，但是我們在上班的時候，背奶還是需要把吸出來的母乳妥善的儲存，這樣才能夠讓孩子喝得時間更長，所以就需要我們購入一些儲奶的工具。
①一次性儲奶袋
如果媽媽們的奶量較多，建議購買一次性儲奶袋，大約一袋可以儲存母乳250毫升左右。但是不建議一次性放入這麼多，如果放在冰箱裡冷凍的話，容易膨脹變大。
一般可以按照寶寶每次喝奶量而定，最多不建議超過200毫升。這樣可以比較方便的放入溫奶器中，直接化凍給寶寶倒入奶瓶飲用。
標清楚日期，時間和毫升數量
②儲奶杯
如果媽媽們的奶量一般或是較少，可以把吸出的母乳放到儲奶杯裡，這樣比較方便寶寶當天喝完或是48小時內喝完即可。但是需要注意的是儲奶杯不太方便標記吸出母乳的日期。如果寶寶沒有喝完的話，要及時的放入一次性儲奶袋內，冷凍儲存。
儲奶杯如果不用的話，還可以用來放一些寶寶的輔食。因為寶寶胃口較小，每一次做完輔食以後，可以按照不同的數量冷凍在冰箱內，儲奶杯大小，正好可以放寶寶的輔食。
3、背奶包
現在的背奶包花色非常多樣，媽媽們可以根據自己的喜好，以及奶量的多少選擇一個好看的背奶包。畢竟要堅持背奶很長的時間，選擇一個心儀的背奶包也是能夠讓背奶媽媽們心情變美麗的一個必要的物品。
背奶包裡要放電動吸奶器、儲奶袋或是儲奶杯，兩個藍冰或是放兩個冰袋，加上一個防水的內膽。除此之外，背奶包裡最好還要放一個馬克筆，這樣能夠比較清楚的在一次性儲奶袋上標明吸出母乳的日期和時間，以及母乳的毫升數量。
4、哺乳巾
背奶的媽媽們需要解決吸奶的地點問題，一般比較大規模的企業會有專門的母乳室，可以供哺乳媽媽們吸奶使用。可是一般的公司想要背奶的話一定要找到一個能夠長期堅持吸奶的地方一般會選擇女性比較多的辦公室或是財務室等等。
如果都不太方便的話，可以買一個哺乳巾，直接穿在身上非常方便，能夠把自己罩起來，這樣就會避免當眾吸奶的尷尬場面。
可以買一個純棉的哺乳巾，即使帶寶寶出去玩的時候，如果想餵母乳也可以拿出來擋一下，非常方便。哺乳巾還可以直接摺疊起來放到一個布套裡，這樣放在包裡也不會太亂。
如果帶寶寶出去玩的時候，寶寶睡著了，還可以用哺乳巾給寶寶蓋一下，護住寶寶的小肚子不受涼。
很多漂亮的花色哦~
二、背奶5大注意事項
想要像阿麗一樣長期背奶的話，一定要注意一些背奶的事項，這樣才能夠堅持長期有充足的奶水。
1、注意清潔工作
為了讓寶寶吃到乾淨的母乳，在吸奶之前一定要先洗乾淨雙手，避免在吸奶的過程中，手上的一些細菌接觸到母乳，讓寶寶吃了可能會有腹瀉的情況。
也要注意在吸奶之前把乳頭擦拭乾淨，然後再把最初的乳汁擠出去一些，來清潔滋潤一下乳頭再繼續吸奶。
2、按時吸奶
每天吸奶要按照時間規律的吸奶，這樣才能夠保證長期有奶，也避免出現有奶量過多而造成乳腺堵塞的情況。可以根據每個人的奶量不同制定自己的吸奶時間，比如每個一個小時吸奶一次或是每個兩個小時吸奶一次可以定好鬧鐘，提前去洗手準備工具。
3、標明日期、時間
每一次洗完奶之後，一定要放到儲奶杯裡或是一次性儲奶袋裡。如果是放在一次性的儲奶袋裡，一定要把吸奶的日期和時間都標註清楚，最好能夠標上儲奶袋裡的毫升數。這樣才能夠在每次拿出母乳喂寶寶的時候，根據寶寶的食量不同，方便看到母乳的實際毫升，以便減少浪費。
也可以依照寶寶每次大約飲奶量儲存，千萬不要為了省奶袋，放入過多的母乳。一是不方便熱奶，二是寶寶如果一次性喝不了，容易造成浪費。畢竟每次吸母乳那麼辛苦，還是要計算的精準一些為好。
4、及時放冰箱冷凍
很多媽媽們對於吸出來的母乳儲存也有非常多的問題和顧慮，我們把母乳儲藏在室溫下、冷藏室內以及冷凍室內的時間，做相關的說明：
①室溫保存：
吸出來的母乳在正常室溫（20~30度）下保存4個小時左右，如果超過4個小時最好不要給寶寶飲用，可能會有一定的細菌，或是母乳出現變質的情況，寶寶飲用可能會出現腹瀉的情況。
②冷藏時間：
母乳在冷藏（4攝氏度左右）狀況下可以保存48小時左右，但是一定要注意避免頻繁開冰箱的門，最好能夠放在離冰箱門比較遠的地方，也就是冰箱的內側部分，這樣可以讓母乳在冷藏室的保存期限更長一些。如果頻繁開冰箱門的話，保鮮時間大約24小時。
③冷凍時間：
吸出來的母乳放在冷凍室裡可以保存更長的時間，如果溫度改零下5-零下15攝氏度的話，可以保存3~6個月，如果溫度在零下20攝氏度以下的話，可以保存6~12個月。
不管是多少溫度，最好能夠在儲奶袋上標清楚日期，依照日期的順序排放，這樣給寶寶按照新鮮程度飲用既不浪費母乳，也能夠保證寶寶每天的需求量。
特別要提醒一下的是不管是室溫、冷藏或是冷凍，一定要用儲奶杯或是一次性的儲奶袋來儲存母乳，這樣才能夠比較環保和衛生。在放冷凍的母乳一定要留出足夠的空間，因為在冷凍以後，母乳的體積會變大。
冷凍的時候不要用玻璃瓶，容易凍裂。
5、媽媽們注意湯水充足
即使是進行備奶的時間也要注意在白天上班的時候，儘量多的能夠喝到一些湯水的東西，以便提升母乳的質量，比如媽媽們可以準備一些豆漿粉、黑芝麻糊、藕粉和燕麥片等等。這些一是比較方便沖泡，能夠方便攜帶；二是也有比較多豐富的營養成分，能夠提升媽媽們母乳的質量。
如果家裡能夠提前熬好一些米粥或是稀飯，也可以用保溫杯帶到公司裡食用。或是媽媽們自己買一個燜燒罐，可以前一天晚上泡一下想要喝的糧食，早上把糧食放到燜燒罐裡，加上滾燙的熱水，蓋好杯蓋，這樣中午的時候就可以喝到熱氣騰騰的稀飯了。
閨蜜阿麗在生完女兒小喜悅後一直堅持母乳餵養，而且奶水非常充足，小喜悅也是純母乳餵養，在添加輔食前，根本不需要喝水或是補充奶粉等等。
但是在產假6個月後，阿麗必須回公司上班，成為朝九晚五的上班一族。雖然有一個小時的哺乳假，但是白天的時間，卻無法親喂小喜悅，畢竟從自己家開車到公司還要半個小時，於是阿麗開始了自己的背奶生活。
圖片來源於網絡
她一直堅信母乳是媽媽給寶寶最好的禮物，而且是提高寶寶免疫力，讓寶寶遠離疾病的根本。所以堅定地背奶到小喜悅兩歲才斷奶，特別值得我們學習。
今天我們就來和即將背奶的媽媽們一起分享一下關於阿麗背奶的相關物品和注意事項。
一、背奶4大物品準備
“工欲善其事，必先利其器。”想要堅持背奶媽媽的生活，一定要準備好實用、方便的物品，這樣既能夠方便吸奶，也能夠很好的儲存。
1、電動吸奶器
現在的電動吸奶器有很多的品牌，包括國產的和進口的。媽媽們可以根據自己的家庭情況以及自己的奶量來進行選擇：
如果奶水比較充足的，又想要堅持背奶的媽媽們可以選擇雙邊進口的電動吸奶器。這樣既能夠快速的吸奶，節省時間，同時吸奶的時候也不會很痛，還能夠按摩乳房，促進乳汁的分泌。
還有非常好的一點是可以保持兩邊乳房大小平均，很多媽媽反映說如果長期吸奶容易導致乳房大小不一。而用雙邊電動吸奶器則可以很好的改善這一情況。
還有一些媽媽奶量一般，或是奶量較少的，可以選擇用單邊的吸奶器即可。進口和國產的價格相差很大，可以看一下評價或是問一下朋友選擇的品牌購買即可。
電動吸奶器可以選擇一個性價比較高，或是質量好一些的，因為用起來順手的電動吸奶器，才可以堅持背奶更長的時間。好的電動吸奶器，可以根據每個人的接受程度不同來調節吸奶的頻率和強度。
2、儲奶工具
一般購買的電動吸奶器都會配有一個儲奶瓶，但是我們在上班的時候，背奶還是需要把吸出來的母乳妥善的儲存，這樣才能夠讓孩子喝得時間更長，所以就需要我們購入一些儲奶的工具。
①一次性儲奶袋
如果媽媽們的奶量較多，建議購買一次性儲奶袋，大約一袋可以儲存母乳250毫升左右。但是不建議一次性放入這麼多，如果放在冰箱裡冷凍的話，容易膨脹變大。
一般可以按照寶寶每次喝奶量而定，最多不建議超過200毫升。這樣可以比較方便的放入溫奶器中，直接化凍給寶寶倒入奶瓶飲用。
標清楚日期，時間和毫升數量
②儲奶杯
如果媽媽們的奶量一般或是較少，可以把吸出的母乳放到儲奶杯裡，這樣比較方便寶寶當天喝完或是48小時內喝完即可。但是需要注意的是儲奶杯不太方便標記吸出母乳的日期。如果寶寶沒有喝完的話，要及時的放入一次性儲奶袋內，冷凍儲存。
儲奶杯如果不用的話，還可以用來放一些寶寶的輔食。因為寶寶胃口較小，每一次做完輔食以後，可以按照不同的數量冷凍在冰箱內，儲奶杯大小，正好可以放寶寶的輔食。
3、背奶包
現在的背奶包花色非常多樣，媽媽們可以根據自己的喜好，以及奶量的多少選擇一個好看的背奶包。畢竟要堅持背奶很長的時間，選擇一個心儀的背奶包也是能夠讓背奶媽媽們心情變美麗的一個必要的物品。
背奶包裡要放電動吸奶器、儲奶袋或是儲奶杯，兩個藍冰或是放兩個冰袋，加上一個防水的內膽。除此之外，背奶包裡最好還要放一個馬克筆，這樣能夠比較清楚的在一次性儲奶袋上標明吸出母乳的日期和時間，以及母乳的毫升數量。
4、哺乳巾
背奶的媽媽們需要解決吸奶的地點問題，一般比較大規模的企業會有專門的母乳室，可以供哺乳媽媽們吸奶使用。可是一般的公司想要背奶的話一定要找到一個能夠長期堅持吸奶的地方一般會選擇女性比較多的辦公室或是財務室等等。
如果都不太方便的話，可以買一個哺乳巾，直接穿在身上非常方便，能夠把自己罩起來，這樣就會避免當眾吸奶的尷尬場面。
可以買一個純棉的哺乳巾，即使帶寶寶出去玩的時候，如果想餵母乳也可以拿出來擋一下，非常方便。哺乳巾還可以直接摺疊起來放到一個布套裡，這樣放在包裡也不會太亂。
如果帶寶寶出去玩的時候，寶寶睡著了，還可以用哺乳巾給寶寶蓋一下，護住寶寶的小肚子不受涼。
很多漂亮的花色哦~
二、背奶5大注意事項
想要像阿麗一樣長期背奶的話，一定要注意一些背奶的事項，這樣才能夠堅持長期有充足的奶水。
1、注意清潔工作
為了讓寶寶吃到乾淨的母乳，在吸奶之前一定要先洗乾淨雙手，避免在吸奶的過程中，手上的一些細菌接觸到母乳，讓寶寶吃了可能會有腹瀉的情況。
也要注意在吸奶之前把乳頭擦拭乾淨，然後再把最初的乳汁擠出去一些，來清潔滋潤一下乳頭再繼續吸奶。
2、按時吸奶
每天吸奶要按照時間規律的吸奶，這樣才能夠保證長期有奶，也避免出現有奶量過多而造成乳腺堵塞的情況。可以根據每個人的奶量不同制定自己的吸奶時間，比如每個一個小時吸奶一次或是每個兩個小時吸奶一次可以定好鬧鐘，提前去洗手準備工具。
3、標明日期、時間
每一次洗完奶之後，一定要放到儲奶杯裡或是一次性儲奶袋裡。如果是放在一次性的儲奶袋裡，一定要把吸奶的日期和時間都標註清楚，最好能夠標上儲奶袋裡的毫升數。這樣才能夠在每次拿出母乳喂寶寶的時候，根據寶寶的食量不同，方便看到母乳的實際毫升，以便減少浪費。
也可以依照寶寶每次大約飲奶量儲存，千萬不要為了省奶袋，放入過多的母乳。一是不方便熱奶，二是寶寶如果一次性喝不了，容易造成浪費。畢竟每次吸母乳那麼辛苦，還是要計算的精準一些為好。
4、及時放冰箱冷凍
很多媽媽們對於吸出來的母乳儲存也有非常多的問題和顧慮，我們把母乳儲藏在室溫下、冷藏室內以及冷凍室內的時間，做相關的說明：
①室溫保存：
吸出來的母乳在正常室溫（20~30度）下保存4個小時左右，如果超過4個小時最好不要給寶寶飲用，可能會有一定的細菌，或是母乳出現變質的情況，寶寶飲用可能會出現腹瀉的情況。
②冷藏時間：
母乳在冷藏（4攝氏度左右）狀況下可以保存48小時左右，但是一定要注意避免頻繁開冰箱的門，最好能夠放在離冰箱門比較遠的地方，也就是冰箱的內側部分，這樣可以讓母乳在冷藏室的保存期限更長一些。如果頻繁開冰箱門的話，保鮮時間大約24小時。
③冷凍時間：
吸出來的母乳放在冷凍室裡可以保存更長的時間，如果溫度改零下5-零下15攝氏度的話，可以保存3~6個月，如果溫度在零下20攝氏度以下的話，可以保存6~12個月。
不管是多少溫度，最好能夠在儲奶袋上標清楚日期，依照日期的順序排放，這樣給寶寶按照新鮮程度飲用既不浪費母乳，也能夠保證寶寶每天的需求量。
特別要提醒一下的是不管是室溫、冷藏或是冷凍，一定要用儲奶杯或是一次性的儲奶袋來儲存母乳，這樣才能夠比較環保和衛生。在放冷凍的母乳一定要留出足夠的空間，因為在冷凍以後，母乳的體積會變大。
冷凍的時候不要用玻璃瓶，容易凍裂。
5、媽媽們注意湯水充足
即使是進行備奶的時間也要注意在白天上班的時候，儘量多的能夠喝到一些湯水的東西，以便提升母乳的質量，比如媽媽們可以準備一些豆漿粉、黑芝麻糊、藕粉和燕麥片等等。這些一是比較方便沖泡，能夠方便攜帶；二是也有比較多豐富的營養成分，能夠提升媽媽們母乳的質量。
如果家裡能夠提前熬好一些米粥或是稀飯，也可以用保溫杯帶到公司裡食用。或是媽媽們自己買一個燜燒罐，可以前一天晚上泡一下想要喝的糧食，早上把糧食放到燜燒罐裡，加上滾燙的熱水，蓋好杯蓋，這樣中午的時候就可以喝到熱氣騰騰的稀飯了。
背奶的過程是非常辛苦的，但同時也是非常幸福的。每當媽媽能夠看到寶寶們健康快樂的長大，就感覺付出的一切都是值得的。
你有過背奶的經歷嗎？可以分享一下你的經驗在評論區裡，讓更多的媽媽們一起堅持！
我是李姥姥，感謝點贊、轉發或收藏。
如果你有任何問題也可以私信給我，每天都會有育兒的乾貨更新！