前幾天好多媽媽坐在一起聊天，就開始說給寶寶補鈣，注射鈣等問題，聽她們口中敘述的那些問題，寶寶真的是缺鈣嗎？
有一位媽媽說：‘我家寶寶從出生第16天開始，有時候總是把小臉憋脹的通紅，不過幾秒就好了，但是頻率很高，有時候幾分鐘一次，睡覺也是這樣，尤其是晚上。我問了好多準媽媽，她們都說缺鈣，我也給寶寶補鈣了，但是情況沒有好轉，越來越嚴重了。真不知道該怎麼辦了？’
很多媽媽都認為這是缺鈣的表現，其實不是。這種情況多是寶寶肚子脹氣不舒服的表現，媽媽平時可以沿肚臍順時針揉揉寶寶的肚子，每次3-5分鐘，一天3次左右。或者用溫熱毛巾熱敷一下寶寶肚子，就有所緩解。
另一位媽媽說：‘我家寶寶後腦勺那一塊沒有頭髮了，也是缺鈣的表現，我給寶寶注射了鈣，都一個月了還是不長頭髮。’
其實這種情況是屬於枕禿，不是媽媽認為的所謂缺鈣，造成寶寶枕禿的原因很多，比如：寶寶耳朵不舒服，自己也不會饒，也不會說，只能是小腦袋在枕頭上蹭來蹭去，以至於把頭髮磨掉了，造成枕禿。這種情況等寶寶會坐的時候就慢慢好轉了。
還有幾種現象與寶寶缺鈣沒有關係：睡覺不安穩、搖頭、愛出汗等。這些大多屬於發育過程中的正常生理現象。
母乳餵養的寶寶前三個月無需額外補鈣，哺乳期媽媽乳汁中的鈣含量足夠寶寶吸收，有些媽媽擔心自己飲食中鈣攝入量不足，導致寶寶缺鈣。如果媽媽飲食中鈣攝入不足，媽媽骨骼中的鈣將被動用來維持乳汁鈣含量的穩定。如果哺乳期媽媽出現：腰痠腿疼、肌肉痙攣等，哺乳期媽媽要注意飲食營養均衡。
前三個月不需要補鈣，那我們需要給寶寶補充什麼呢？
我們通常說的補鈣，不是真的補鈣，而是補充維生素D,因為維生素D在人體內一方面促進腸道從飲食中吸收鈣，另一方面又促使鈣沉著於新骨形成部位，促進骨組織的成熟。
維生素D的補充方法：
1、通過晒太陽在人體內合成：比如每天帶寶寶晒1到2小時太陽。
2、口服維生素D：從出生15天后，母乳餵養的寶寶需要每天補充400國際單位維生素D，而喝配方奶的寶寶如果每天奶粉的攝入量達到500ml通常不需要額外補充維生素D，只需每天能晒晒太陽即可。
