文 | 如夢
永遠別放棄自己的生活。
曾在網上看到一個段子。
有人問：失戀和失業，哪個更痛苦？
年輕人會說：失戀。
中年人則會說：失業！
年輕時，都在為自己活著，過了30歲，就是為了讓身邊的人好好活。
常常聽到別人說：
30歲以後，生活就只剩下掙錢。
因為要拼盡全力給孩子最好的教育，要讓父母有尊嚴的老去。而自己，早已成了那個最不重要的人。
但是，放棄自己生活，就能一切安好嗎？往往並不會。
關於人生順序，有一句古話：
修身，齊家，治國，平天下。
要知道，所有宏大的理想，都要從關照自己的成長開始，只有當自己成為一個豐富、有趣，多元的人，才能給孩子、父母以及身邊人更好愛。
前段時間，讀者君採訪了80後著名作家馬伯庸，對於生活、歷史、讀書等話題，馬伯庸有很多成熟的想法，頗有見地。
《讀者》&馬伯庸——從歷史中照見現實
一個合格的中年人，重要的不是委屈自己，而是讓自己足夠豐富、充實，活成一束光，去照亮身邊人。
身體上的自律，意味著精神上的自由
當一個上班族，不用再朝九晚五的工作時，是一種什麼體驗？
馬伯庸的回答是：自律。
2015年，在辭職寫作後，本以為會很自由，不再被約束。
但後來，他發現其實越沒有工作越需要自律。
要知道：自由了也不能完全散漫，否則人和工作都會垮掉。
所以，專職寫作後，他依然和普通上班族一樣：
每天七點起床，八點半準時踏進自己的工作室，或者找個咖啡廳，然後打開電腦開始寫東西，寫到晚上五點鐘結束，回家休息。
如今，很多人抱怨加班現象，仔細想想，或許不是工作的原因，而是自己的問題，沒有自控力，不能專注的工作，拖拖拉拉......
自律說起來是件輕鬆的事，但每一步都需要強大的自控力和堅定的意志。
從工作到生活，當自律成為一種習慣，一切都會越來越好。
辭職之後，馬伯庸還做了另一件事：堅持運動。
效果顯而易見。
用他自己的話來講：脂肪肝沒了，人也精神了，就連寫稿的效率都提升了。
運動，除了能改變精神狀態，往往還能讓人走出生活的瓶頸期。
碰到瓶頸期，其實就像失眠一樣，當一個人失眠的時候，你是越著急睡覺就越睡不著，反而這個時候你出去走一走，出去做點別的事情，過一會兒睡意就來了。
當你陷在一件事，焦頭爛額，卻毫無進展，就去跑步吧。
因為你在跑步的時候沒有辦法做別的事情，唯一能做的就是思考，同時又在大量的吸氧，會讓你重新梳理思路，迸發靈感。
作家村上春樹，也是一個跑步愛好者。
他曾說：跑步讓他減掉多餘的體重，戒掉煙癮，重要是，也伴隨著他小說創作的整個過程。
自律，用最低的成本，換取最大的自由，如果想讓生活有所改變，不如就從自律開始吧。
真實、坦誠，是最珍貴的品質
最近，明星頻頻因為人設崩塌而被送上熱搜。
“眼見他起高樓，眼見他宴賓客，眼見他樓塌了。“成了吃瓜群眾的日常。
反倒那些真實的人，讓人覺得珍貴。
演唱會上唱“長亭外，古道邊，芳草碧連天”到哽咽的朴樹，讓人為他真性情的一面動容；被人抓拍到發福且穿著樸實、在街邊小店吃羊肉泡饃的王菲前夫、音樂人竇唯，不禁感嘆仙氣十足、與世無爭……
看慣了精心準備的一顰一笑，難得的不加修飾，反而真實的讓人踏實。
在當下這個時代，從明星到普通人，真實越來越難得。
晒美食、晒讀書，晒旅行，每個人都開始在朋友圈包裝自己的生活，假裝“過得很好”，當分享變成炫耀，人生便一點點失真。
浮於形式的追求，往往容易然人迷失自己。
知乎上有人問：馬伯庸最好，最有趣的作品是什麼？
本想看看大家的推薦，結果往下一劃，看到馬伯庸自己貼了一張兒子馬小煩的背影照。
原來最好最有趣的作品竟然是：孩子。
瞬間忍俊不禁。
為了感受歷史的真實，馬伯庸曾經專程走過諸葛亮六出祁山的那條路。
我發現其實遠遠沒有史書上寫的那麼輕鬆，這中間需要大量的準備過程，還要面臨極其多的困難......
當你真實感受過諸葛亮六出祁山的險阻，就不會只看到他足智多謀，而是真切的感受到智謀之下，堅韌不拔的精神！
《出師表》一文，讀來，便能懂其中肺腑之情。
真實的體驗和感受，是人生寶貴的經歷。
每一本書，每一次旅行，能實實在在留下來的，是帶給我們的成長和體驗，而那些朋友圈的打卡，只能是一時虛榮心的滿足。
要知道，沒有多少人，會記住我們精心經營的人設，坦誠和真實，才是最吸引人的特質。
讀書、旅行，讓你看得更遠
我們為什麼要讀書？
人只有藉助讀書，才能打破時間和空間的限制。
在書裡，你可以“看”到強大的秦國，如何一步一步蠶食、最終滅掉六國。可以和埃及法老一起檢閱高大的金字塔。
山海奇怪、秦風漢韻、魏晉風流、盛唐氣象，這些輝煌都可以在書裡領略。
最為重要的是：通過讀書，我們瞭解了不同時代，不同人身上那些生命中的掙扎，選擇，和解，從而在現實中指導我們的生活。
正如馬伯庸所言：
雖然生活的環境在變、科技在變，政治制度、經濟制度都在變，但是最核心的一點人性永遠是不會變的，那種人性中的真善美、人性中的醜惡、人性中的貪婪，這種趨利避害的行事原則，永遠都不會變的。
所以，從歷史中我們可以汲取到很多前人的經驗，然後去蕪存菁，讓我們得到更好的昇華和學習。
《文心雕龍》中說：思接千載，心騖八極。
讀書給與我們無限的想象力和思考。
對於一個普通人來說的話，想象力是建築在你大量的閱讀，大量蒐集資料的基礎之上。
如果你什麼都不讀，什麼都不瞭解的話，那麼根本就沒有想象力，因為想象力一定是超越目前我們人類所知道的經驗，如果你連這些目前所掌握的經驗都沒有的話，談何超越呢？
讀書，有時候如一趟世間旅行，追溯過去，理解現在，照見未來。
但是很多時候，讀書，畢竟不是親歷親見，少了身臨其境的驗證、印證。
書不盡言、言不盡意，有很多東西是文字無法表達的，俗話說，“讀萬卷書，走萬里路”
不去長城，怎麼感受秦朝的興盛和衰落；
不去河西走廊，怎麼知道叮叮噹噹的駝鈴聲，傳遞著多麼偉大的文明。
莊子在《知北遊》中說：“天地有大美而不言。”
不能言說的美，需要有心的人，用腳步一步一步去丈量，用心一點一滴去閱讀。
馬伯庸說：
旅行中，你所看到的事情，你所見到的景色，你所感受到的那種氛圍，是當年我們所熟知的那些歷史人物同樣感受到的，這樣你很容易就能夠去理解他們的很多想法和抉擇。
讀書、旅行，讓我們更好的理解這個世界，更好的與周遭的一切相處。
所謂的當下，就是正在發生的歷史，而所謂歷史，其實也是剛剛過去的當下。
如果你當前的的生活毫無生機，或者充滿疲憊，不如從這些小事開始做些改變吧。
掌控自己的人生，坦誠的面對身邊的一切，用閱讀和旅行，讓自己走得更遠。
從歷史的細微之處，學會經營生活之道。
在此，讀者君推薦馬伯庸的全新歷史紀實作品《顯微鏡下的大明》，從細節當中，編織起一個複雜的大明帝國，於細微處讀懂真正的古代中國。
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作者：如夢，讀者君的人。
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