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“桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人”主要是強調水果吃多了給身體帶來的傷害。
而事實上，從現代營養學的角度分析，這3種水果的營養價值都很高，並沒有優劣之分。只要食用量合適，它們對身體都有好處。
延伸閱讀
桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人？？
民間有句順口溜——“桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人”。小時候一吃杏和李子，家裡大人就會提醒我們“少吃幾個，吃多了傷人，對身體不好”。眼下又到了桃子、李子和杏成熟的季節，這句順口溜到底是真有道理還是聳人聽聞？今天我們就來一同瞭解一下。
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而事實上，從現代營養學的角度分析，這3種水果的營養價值都很高，並沒有優劣之分。只要食用量合適，它們對身體都有好處。
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民間有句順口溜——“桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人”。小時候一吃杏和李子，家裡大人就會提醒我們“少吃幾個，吃多了傷人，對身體不好”。眼下又到了桃子、李子和杏成熟的季節，這句順口溜到底是真有道理還是聳人聽聞？今天我們就來一同瞭解一下。
這句諺語其實是古人吃水果經驗的總結，桃性溫，很少有人吃桃子後產生不適感；杏性熱，很多人有杏吃多了上火的經歷；李子性涼，吃多了容易拉肚子。因此，“桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人”主要是強調水果吃多了給身體帶來的傷害。而事實上，從現代營養學的角度分析，這3種水果的營養價值都很高，並沒有優劣之分。只要食用量合適，它們對身體都有好處。
桃中除了含有多種維生素、果酸以及鈣、磷等無機鹽外，含鐵量還很高，幾乎為蘋果和梨的4~6倍。但多吃桃子也容易上火，本身是熱性體質並且有口乾、口渴、咽喉疼痛等上火症狀的人，最好少吃桃子，正常人每天吃1~2個為宜。
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“桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人”主要是強調水果吃多了給身體帶來的傷害。
而事實上，從現代營養學的角度分析，這3種水果的營養價值都很高，並沒有優劣之分。只要食用量合適，它們對身體都有好處。
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民間有句順口溜——“桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人”。小時候一吃杏和李子，家裡大人就會提醒我們“少吃幾個，吃多了傷人，對身體不好”。眼下又到了桃子、李子和杏成熟的季節，這句順口溜到底是真有道理還是聳人聽聞？今天我們就來一同瞭解一下。
這句諺語其實是古人吃水果經驗的總結，桃性溫，很少有人吃桃子後產生不適感；杏性熱，很多人有杏吃多了上火的經歷；李子性涼，吃多了容易拉肚子。因此，“桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人”主要是強調水果吃多了給身體帶來的傷害。而事實上，從現代營養學的角度分析，這3種水果的營養價值都很高，並沒有優劣之分。只要食用量合適，它們對身體都有好處。
桃中除了含有多種維生素、果酸以及鈣、磷等無機鹽外，含鐵量還很高，幾乎為蘋果和梨的4~6倍。但多吃桃子也容易上火，本身是熱性體質並且有口乾、口渴、咽喉疼痛等上火症狀的人，最好少吃桃子，正常人每天吃1~2個為宜。
杏富含β胡蘿蔔素，具有強大的抗氧化能力，還能護眼。其鉀含量也很高，能幫助維持體內正常的液體平衡，杏不可多吃，每天最好別超過3個。
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“桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人”主要是強調水果吃多了給身體帶來的傷害。
而事實上，從現代營養學的角度分析，這3種水果的營養價值都很高，並沒有優劣之分。只要食用量合適，它們對身體都有好處。
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民間有句順口溜——“桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人”。小時候一吃杏和李子，家裡大人就會提醒我們“少吃幾個，吃多了傷人，對身體不好”。眼下又到了桃子、李子和杏成熟的季節，這句順口溜到底是真有道理還是聳人聽聞？今天我們就來一同瞭解一下。
這句諺語其實是古人吃水果經驗的總結，桃性溫，很少有人吃桃子後產生不適感；杏性熱，很多人有杏吃多了上火的經歷；李子性涼，吃多了容易拉肚子。因此，“桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人”主要是強調水果吃多了給身體帶來的傷害。而事實上，從現代營養學的角度分析，這3種水果的營養價值都很高，並沒有優劣之分。只要食用量合適，它們對身體都有好處。
桃中除了含有多種維生素、果酸以及鈣、磷等無機鹽外，含鐵量還很高，幾乎為蘋果和梨的4~6倍。但多吃桃子也容易上火，本身是熱性體質並且有口乾、口渴、咽喉疼痛等上火症狀的人，最好少吃桃子，正常人每天吃1~2個為宜。
杏富含β胡蘿蔔素，具有強大的抗氧化能力，還能護眼。其鉀含量也很高，能幫助維持體內正常的液體平衡，杏不可多吃，每天最好別超過3個。
李子所含的花青素是一種強抗氧化劑，有助增強人體免疫力。此外，李子富含膳食纖維，能促進胃酸分泌，有助消化的作用。李子含有較高的果酸，每天最多吃4個，過量食用容易引起胃痛，脾胃虛弱者應該少吃。
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而事實上，從現代營養學的角度分析，這3種水果的營養價值都很高，並沒有優劣之分。只要食用量合適，它們對身體都有好處。
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民間有句順口溜——“桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人”。小時候一吃杏和李子，家裡大人就會提醒我們“少吃幾個，吃多了傷人，對身體不好”。眼下又到了桃子、李子和杏成熟的季節，這句順口溜到底是真有道理還是聳人聽聞？今天我們就來一同瞭解一下。
這句諺語其實是古人吃水果經驗的總結，桃性溫，很少有人吃桃子後產生不適感；杏性熱，很多人有杏吃多了上火的經歷；李子性涼，吃多了容易拉肚子。因此，“桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人”主要是強調水果吃多了給身體帶來的傷害。而事實上，從現代營養學的角度分析，這3種水果的營養價值都很高，並沒有優劣之分。只要食用量合適，它們對身體都有好處。
桃中除了含有多種維生素、果酸以及鈣、磷等無機鹽外，含鐵量還很高，幾乎為蘋果和梨的4~6倍。但多吃桃子也容易上火，本身是熱性體質並且有口乾、口渴、咽喉疼痛等上火症狀的人，最好少吃桃子，正常人每天吃1~2個為宜。
杏富含β胡蘿蔔素，具有強大的抗氧化能力，還能護眼。其鉀含量也很高，能幫助維持體內正常的液體平衡，杏不可多吃，每天最好別超過3個。
李子所含的花青素是一種強抗氧化劑，有助增強人體免疫力。此外，李子富含膳食纖維，能促進胃酸分泌，有助消化的作用。李子含有較高的果酸，每天最多吃4個，過量食用容易引起胃痛，脾胃虛弱者應該少吃。
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這句諺語其實是古人吃水果經驗的總結，桃性溫，很少有人吃桃子後產生不適感；杏性熱，很多人有杏吃多了上火的經歷；李子性涼，吃多了容易拉肚子。因此，“桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人”主要是強調水果吃多了給身體帶來的傷害。而事實上，從現代營養學的角度分析，這3種水果的營養價值都很高，並沒有優劣之分。只要食用量合適，它們對身體都有好處。
桃中除了含有多種維生素、果酸以及鈣、磷等無機鹽外，含鐵量還很高，幾乎為蘋果和梨的4~6倍。但多吃桃子也容易上火，本身是熱性體質並且有口乾、口渴、咽喉疼痛等上火症狀的人，最好少吃桃子，正常人每天吃1~2個為宜。
杏富含β胡蘿蔔素，具有強大的抗氧化能力，還能護眼。其鉀含量也很高，能幫助維持體內正常的液體平衡，杏不可多吃，每天最好別超過3個。
李子所含的花青素是一種強抗氧化劑，有助增強人體免疫力。此外，李子富含膳食纖維，能促進胃酸分泌，有助消化的作用。李子含有較高的果酸，每天最多吃4個，過量食用容易引起胃痛，脾胃虛弱者應該少吃。
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桃中除了含有多種維生素、果酸以及鈣、磷等無機鹽外，含鐵量還很高，幾乎為蘋果和梨的4~6倍。但多吃桃子也容易上火，本身是熱性體質並且有口乾、口渴、咽喉疼痛等上火症狀的人，最好少吃桃子，正常人每天吃1~2個為宜。
杏富含β胡蘿蔔素，具有強大的抗氧化能力，還能護眼。其鉀含量也很高，能幫助維持體內正常的液體平衡，杏不可多吃，每天最好別超過3個。
李子所含的花青素是一種強抗氧化劑，有助增強人體免疫力。此外，李子富含膳食纖維，能促進胃酸分泌，有助消化的作用。李子含有較高的果酸，每天最多吃4個，過量食用容易引起胃痛，脾胃虛弱者應該少吃。
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李子所含的花青素是一種強抗氧化劑，有助增強人體免疫力。此外，李子富含膳食纖維，能促進胃酸分泌，有助消化的作用。李子含有較高的果酸，每天最多吃4個，過量食用容易引起胃痛，脾胃虛弱者應該少吃。
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李子所含的花青素是一種強抗氧化劑，有助增強人體免疫力。此外，李子富含膳食纖維，能促進胃酸分泌，有助消化的作用。李子含有較高的果酸，每天最多吃4個，過量食用容易引起胃痛，脾胃虛弱者應該少吃。