你曾經孤獨過嗎？

孤獨的時候，你在做什麼？

是否聽一首淡淡憂傷的歌曲，沉浸在自己的世界；還是一個人默默承受著所有的壓力，負力前行？

高中時，我曾迷茫過，憂傷過……後來我明白，孤獨是一場終身的修行。

曾經的你是否害怕孤獨

高中時我有個舍友，特別喜歡聽鄭鈞的歌。那時候，我們喜歡聽任賢齊的《心太軟》，羽泉的《奔跑》《最美》。不小心暴露了年紀。

然而，舍友卻喜歡鄭鈞。她每天耳機裡放的都是鄭鈞的歌，心情好的時候在宿舍大聲唱《灰姑娘》、《赤裸裸》。

鄭鈞的歌在一眾流行音樂裡，顯得與眾不同。他異常獨特的懶洋洋的哼唱唱腔，聲嘶力竭卻不絕望，批判現實主義卻有正能量。在異常忙碌的高中生活中，鄭鈞的聲音成為我們尋求自由的寄託。

高三的生活單調又辛苦，白天三點一線，晚上開著手電筒熬夜讀書。我們一般都會約個同步調的小夥伴一起上課、吃飯、上廁所，能夠在奮戰的路上給自己找一個溫暖的依靠。

而舍友經常獨自一人吃飯、上課、回寢室等，在那個都搭伴學習的同學中，就顯的有些“孤僻”。

舍友喜歡獨處，她在自己的世界裡暢遊。她內心豐富而強大，根本不在乎別人的看法。她既能獨處，也能和我們相處。她不參與宿舍之間的矛盾，又能與每個人都能微笑處之。

有次我因為女生之間的小矛盾苦惱，當時覺得迷茫無助又孤獨，彷彿天地間沒有比這更大的事情。一個人鬱鬱寡歡，也很難見笑容。

有一天晚上，宿舍只有我們兩個人。舍友難得的和我談心，她教授我獨處之道。

她說，你要學會一個人自己玩。

啊，怎麼自己和自己玩？

很容易的，你聽音樂看書，不要太在意別人的看法，沉浸在自己的世界裡。

哦。我裝作聽懂的樣子。

可其實我一點也不懂。我不知道怎樣獨處，也不知道如何變得內心強大，能夠以雲淡風輕地態度應對事情。

劉若英在《我敢在你的懷裡孤單》中寫道:“孤獨感是與生俱來的，它不會因為你是一個人，就必定孤獨，也不會因為有人陪伴就必定圓滿。”

孤獨感對她來說並不意味著痛苦，她喜歡這種自己跟自己相處的狀態。

喜歡獨處的人，思想自由

她兩歲時與父母分開，從小跟著祖父母生活。家裡沒有其他年輕人，她習慣一個人在房間裡天馬行空的亂想，或者在大衣櫃裡玩扮家家的遊戲。

她從來沒有覺得一個人呆在房間裡害怕，這是她從小就習慣的事，類似於一種生活本能。

她大學時獨自一人去美國讀書，也很享受一個人租房的生活，自由沒有束縛。之後，她做助理出唱片演戲，也喜歡一個旅遊逛街看電影。她覺得約人的話，會遇見各種可能得突發狀況。比如協調時間，人到不了，約會不滿意等等。因為天性不喜歡麻煩人，所以乾脆一個人更好。

劉若英認為，一個人的旅遊，是自己與自己的對話，重新認識自己的過程。尤其是在語言不通的國家，更能鍛鍊自己獨立處事的能力。

她說很多人不喜歡一個人出去旅遊，甚至認為那是很沒有面子的事情，可是練習獨處的話，那真是不錯的建議。

歌手宋冬野也是喜歡獨處的人。對於創作人來說，獨處是一種精神上的自由。宋冬野說，他最長一個人獨處的時間是兩個月。那時他和女朋友分手，奶奶去世，正處於人生的低潮期。他每天在家，醉生夢死，吃飯點外賣，死都不肯下樓。也正是那段獨處的時光，他寫了五六首歌，收在《安定橋北》這張專輯裡。

當你學會獨處，就是與自己和解，重新認識自己。獨處的人，內心強大，思想自由，不需要從眾，可以自我。

有了獨處的能力，才有愛的能力

獨處是需要練習的，同樣的相處也需要練習。靈魂大師奧修說過:有了獨處的能力，才有愛的能力。

只有那些獨處能力的人，才有能力去愛，去分享，去走入另一人的內心深處---而不會出現急著佔有對方，不會急著依賴對方，不會將對方限制成靜物，也不會著魔般的需要對方。

有的人擅長獨處，而有的人擅長相處，其實獨處和相處兩者是互利共生的。繁忙的人際相處需要有獨立的時間與空間，讓心靈沉澱下來。而看似“孤僻”的人需要練習怎樣與他人打交道，既要適應別人進去你的生活，又到保持獨處的習慣和模式。

獨處已烙印在奶茶靈魂中，但是婚姻和即將到來的孩子，讓她感到一絲擔憂，她害怕自己不適應未來的生活，也怕早已習慣的生活模式被打破。

但人生的旅途就是即便你買對了票上對了車，還是有想跳下車的衝動。就不要再糾結於將要發生的，好好珍惜當下才是最重要的。

奶茶談到兩人相處之道:真正成熟而美好的關係是--即使兩人暫時無話可說也無所謂，相對無言，就暫時沉默，可以靜靜地躺在對方的懷裡孤獨，這是兩個人信任的極致表現，也是最高境界。

奶茶和丈夫鍾小江相處時，遵循給彼此獨立空間的原則。她們兩人的事業是獨立的，也留充分的空間給彼此。就算在家裡，兩人彼此都有書房，給予對方充分獨處的空間，彼此尊重和理解，相互關愛。結婚多年，兩人的婚姻幸福甜蜜。

書中有一些觀點我是很贊同的，譬如:

“我遇到事情總是先假設最壞的狀況，但如果事情最後沒我想得那麼糟，就會覺得自己賺到了。但如果，事情跟我想的一樣糟，就會覺得，OK啊，反正最壞的狀況都設想過了，再糟糕的情況都做過沙盤推演了，我可以應付得了。”

奶茶說她是極度悲觀的樂觀主義者，她總是先假設最壞的狀況，我聯想到自己處事方式也是如此，原來我也是悲觀的樂觀主義者。

奶茶《後來》、《為愛痴狂》等伴隨著我的整個青春，每次KTV她的歌也是必點之一。聽過她的歌看過她演的戲，但都隔著一層熒屏，梳離不真實，但讀過她的書後，卻彷彿她在和我對話，她是真實的率性的可愛的。

獨處是一種能力，也是認識自己的過程。在繁忙的生活中，獨處能帶來安靜的空間，給人靈感，能夠更好地生活和工作。

獨處的人也能處理好婚姻關係。再親密的愛人，彼此也要有獨立的空間。兩人相對無言，但也能靜靜躺在你的懷裡孤獨。