「隨感」拳不離手，曲不離口
出去旅遊了幾天，中斷了之前的口語練習。今天覆健的時候，覺得無比生疏。想想也覺得好笑，畢竟學英語已經學了小二十年了，沒想到只是中斷幾日就有“立竿見影”的效果...
李光羲，我國著名抒情男高音歌唱家、歌劇表演藝術家，中央歌劇院國家一級演員，享有國務院頒發的“有突出貢獻的優秀專家”稱號，被譽為“歌壇常青樹”。
北京頌歌
李光羲 - 歌聲伴隨光輝的50年（1）歌唱祖國
已經88歲的李光曦老師，身形挺拔、聲音洪亮、笑聲爽朗、眼不花耳不聾，絲毫沒有耄耋老人的龍鍾感。面對鏡頭，李光羲老師娓娓道來他長壽的祕訣。
第一，曲不離口。雖沒上過正規的音樂學院，但憑著刻苦和酷愛，李光曦老師自學了美聲歌唱法，並於1954年順利考上了中央歌劇院。從那時起，他每天都唱，並把唱歌當成了終生的事業。從養生的角度看，唱歌時通過聲音的共鳴，五臟六腑以及大腦都得到了按摩，既保持了血管的彈性也促進了氣血運行，同時還愉悅了心情，從而增強了身體的免疫力。
第二，經常運動。唱歌需要充沛的體力和氣息，李光羲老師堅持每天游泳二個小時，以保持肌體的彈性和能量。
第三，周遊世界。李光曦老師已經周遊了世界200多個城市和風景名勝。經常旅遊不僅能享受到優美的自然風光，體驗別樣的人文情懷，還能活動筋骨、開發大腦、延緩衰老。
第四，老有所為。“過好每一天，爭取有點用”是李老總結的養生十字方針，他覺得最幸福的事莫過於所從事的職業就是自己的愛好。六十四年來，他一直活躍在舞臺上，始終沒有離開人們的視線，為社會做出的貢獻是大眾有目共睹的。
喜歡唱歌的朋友可以點擊文章下面的“瞭解更多”進行系統的學習
相關推薦
29歲女18個月堅持“這種”健康吃法，頭髮掉光、還可能失明
部分專家指出，執著健康飲食到走火入魔，恐反過頭來對生命造成危害，成了當代新興的健康問題，有人甚至寧可冒失明危險，也不願改變飲食習慣。（首圖為示意圖，非當事...
每天清晨堅持30秒 無病健康活到老！最精妙的養生法 超簡單！
現在，越來越多的人傾向於早起鍛鍊。有諺語說“一年之計在於晨”，這話說得確實有道理，科學證明堅持早起鍛鍊的人活得更健康。所以，今天小編要給大家分享一套在養生...
「HIGHLIGHT」「新聞」170602 萬能豆李起光的威嚴！唱歌綜藝演技“萬能豆的歸還”
過去二個月，Highlight在更換了名字後發行了mini專輯《can you feel it？》和後續專輯《calling you》，兩回連續參與作詞作...
你身邊最好的3種長壽養生法，竟然不花一分錢！
儘管長命老人看上去奧祕而難以捉摸，但這國際上仍有三種最佳的“長命藥”，能夠協助咱們健康少病痛，長命過百年 ！最主要的是，它們都是不花錢的！1水是“長命的首...
推薦中...