嘴巴臭、牙齒黃、牙齦出血……扒一扒嘴裡那點事！

不知道大家有沒有和七哥相似的經歷：前幾天中午吃飯，總感覺牙齒內側有東西，有點鬆動，用舌頭舔還弄不下來，特別不爽，於是就用牙籤摳出來了，竟有塊“小石頭”狀的固體，一捏就碎了，聞了聞，一股惡臭......

一開始沒在意，後來查了一下，原來是牙結石在作祟!(沒文化真可怕，七哥還以為自己牙齒要廢掉了)

什麼是牙結石？

通俗來講，牙結石即牙垢，覆蓋在牙齒頸部、下顎前牙的舌側表面，上顎後牙的頰側表面等處。

牙結石的形成受唾液量、唾液成分不同而異，飲食和口腔衛生習慣等多方面因素的影響。對口腔而言就是一種異物體，若不改善，會不斷的刺激牙周組織，壓迫牙齦，造成牙周組織的病菌感染，形成牙菌斑、牙結石、牙周炎等一系列的口腔疾病。

黃黃的牙結石怎麼去除？

1、超聲波洗牙

去正規的口腔醫院洗牙，可改善牙結石的狀況；

2、堅持刷牙

掌握正確的刷牙方法，使用保健牙刷，選用含氟牙膏，堅持早晚刷牙，飯後漱口。

3、合理飲食

多吃粗纖維豐富的食物，如雞蛋、肉、各種蔬菜和水果。少吃對牙齒刺激大的食物。

民間去除牙垢小偏方

1、小蘇打

刷牙時，在牙膏上加點小蘇打，可讓牙齒變白，牙鏽脫落。

2、食醋

取少量食醋口含，2-3分鐘後吐掉，再用溫水刷牙，堅持一段時間可清除牙垢。

3、牙貼

牙貼可美白牙齒，去除牙垢，但七哥要提醒大家的是，每次使用牙貼後的六小時一定要刷牙。