牙齦出血、紅腫、疼痛……這樣的情況幾乎人人都經歷過。很多人習以為常，也就忽視了它的嚴重性。那麼，牙齦出血的原因到底是什麼，又有什麼危害呢？

造成牙齦出血的主要原因

引起牙齦出血的疾病主要是牙齦炎、牙周炎等牙周疾病。

目前已經明確，很大比例的牙體牙髓病和牙周病主要是由菌斑微生物引起的。這些疾病如果沒有及時治療，都會引起牙疼，還會出現牙齦出血、口臭等。

牙齦出血是因為缺乏維生素C嗎？

這種說法不正確。

目前生活水平下，人們缺乏營養的可能性很低，很多牙齦出血都是表明牙齦有炎症，是牙周疾病最早期的信號。

很多人的牙齦並非天天出血，大部分人對此都沒有太在意。

那間歇性牙齦出血也需要特別注意嗎？

當然需要。健康的牙齦是粉紅色的，牙床和牙齒緊緊地長在一起，當有牙周疾病的時候，牙床和牙根就分開了，形成牙周袋，可能由健康的牙齦變成牙齦炎。

牙齦炎僅停留在牙齦部位的發炎症狀，但如果還不在意的話，牙周帶裡面會堆積大量的菌斑和牙結石，進一步發展成為牙周炎。如果還沒有及時的接受治療，牙周袋就不斷向根方延伸，最後造成牙齒脫落。

對於牙齦出血的情況來看，也並不排除患有全身性疾病的可能。

有一些隱匿的全身病首先是在牙齦上面來表現，比如說白血病、艾滋病。它和局部原因造成的牙齦出血表現還是不一樣的，機率也不大。所以有牙齦出血之後不能太害怕，但是也千萬不能輕視。建議最好去醫院找諮詢醫師進行有效治療。

怎樣有效改善牙齦出血？

牙齦出血的始終因素就是菌斑，最簡單的方法要正確有效的刷牙；如果牙上還有寄存的菌斑，尤其是出現牙齦出血的症狀之後，就一定要定期口腔檢查。

如何正確刷牙？

1. 刷牙姿勢

先刷上、下排牙齒的外側面，把牙刷傾斜45°向牙根方向，放在牙齦邊緣的位置，輕壓，讓刷毛進入齦溝；以2～3顆牙齒為一組，來回移動牙刷，至少顫動10次，再移至下一組2～3顆牙。

然後，再刷牙齒的內側面，重複以上動作；刷門牙舌、顎側面的時候，牙刷要豎放，用適中的力度從牙齦刷向牙冠，並指向及進入齦溝。

要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前後移動。

2. 牙膏

首先應該關注牙膏是否含氟。《中國居民口腔健康指南》指出使用含氟牙膏是安全有效的防齲措施，能使齲病發病率大幅度下降。低劑量的氟能夠使牙齒表面更加堅固。

3. 牙刷

建議使用有纖細刷毛的牙刷，有利於清潔牙齒，同時可減少由於用力不當時刷毛對牙齦的傷害。牙刷刷頭大小適宜，對成人來說刷頭約2釐米長，1釐米寬就足夠了。每3-6個月換一次牙刷，防止牙刷上的黴菌和細菌滋生。

注意口腔衛生

正確漱口

定期清潔

是有效預防口腔疾病的正確方法哦~

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