睡覺總不舒服？那是枕頭該換了！現在流行頸椎枕，睡出舒適健康來
2017-08-25
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'懷孕後必須左側臥睡覺？不一定！這個“坑”孕媽們也該爬出來了'
"文|福林媽咪一懷孕，很多準媽媽就成了重點保護對象，身邊的人各種支招，還會告訴孕媽注意事項。感覺懷個孕“步步驚心”。我的一位朋友就是如此，其中讓她最難忍受的就是左側臥的睡姿。晚上他的老公還會時不時的監督她，讓她朝左睡。都知道，正常人的心臟都是在左邊，而左側臥會壓迫自己的心臟...
'“開燈睡長不高”孩子睡眠質量差，除了影響身高，健康也出問題'
"對於孩子來說，睡眠是一件非常重要的事情，充足的睡眠才能讓體內分泌足夠多的生長激素，不僅能讓孩子長得更高而且大腦發育也更加完善。很多家長面臨孩子睡覺的難題，有的孩子還有開燈睡覺的習慣，孩子入睡難，睡眠質量差都是困擾父母的大問題。面對寶寶的各種睡覺難題，今天我們就來總結幾個有...
'睡眠不足，傷害健康！那麼問題來了：你應該每天睡幾個小時？'
"顯然，睡眠對於每個人來說都很重要，良好的睡眠不僅可以讓我們精力充沛，還可以讓我們擁有健康的身體。與之相反，睡眠不足則會導致嚴重的後果。然而關於睡眠的一些常識，很多人並不瞭解，下面我們一起來看看：1.入睡所需時間越短越好嗎？我們總是誇讚那些“沾床就睡”的人睡眠質量好，其實不...
'老年人睡覺時，儘量遠離這2種睡姿，或許能睡出健康來'
"眾所周知，人每天都需要保證有充足的睡眠，通過合理的睡眠可以養足精神，還可以提高器官功能。然而，在睡覺的過程中，需要掌握正確的方法。因為部分不良的睡姿會影響身體健康，因此在睡覺的過程中應該保持正確的姿勢，這樣才可以有效促進身體健康，尤其是老年人。老年人睡覺時，保持哪些姿勢可...
睡眠
2019-08-03
習慣午睡的人有福了！玩出午睡新潮流，舒適解乏即開即睡，真實用
說到午覺，在以前來說這是一些中老年人經常會做的一件事，中午小憩一會，修生養息，同時也是養生長壽的一種方式。但是，對於現在的一個經濟發展高速增長的時代來說，...
這些疾病是熬出來的 為了健康女人別熬夜
現如今 熬夜似乎已經成為了一種習慣。女人們尤其要注意，因為有些疾病是熬夜熬出來的。那麼，女人常熬夜容易得哪些疾病呢？熬夜在如今似乎成為了每個女人的標配作業...
睡眠
2019-06-21
有些疾病徵兆，在寶寶睡覺時候就顯露出來了
寶寶睡覺時的呆萌樣子，真的像天使，簡直能把人的心融化了。但是，有些寶寶睡著後，也會出現一些異常的現象，有時身體會忽然抖動一下，然後哇哇大哭。我還遇到過一個...
【健康】入睡難、容易醒、睡不沉？到底是哪裡出了問題？
生活中很多人都有失眠的症狀，比如入睡困難就是一種失眠的症狀。導致入睡困難有很多原因，有的晚上玩手機時間太久，還有的是情緒不佳等。那麼，入睡困難的原因有哪些...
爸爸哄雙胞胎女兒睡覺，媽媽看到爸爸的姿勢後，忍不住笑出來了！
大家都知道，很多家庭裡都是媽媽從小把寶寶帶到大的，主要還是因為在平日裡媽媽要比爸爸細心的多，所以大多數都是細心的媽媽來帶著寶寶，可是根據調查表明，爸爸帶大...
睡眠
2019-05-10
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