上了歲數的人身體素質開始下降，這時候很容易出現這樣或者那樣的問題，下肢靜脈曲張是很容易出現在中老年人身上的一種現象，也就是小腿上經常會看到“小蚯蚓”，很多人認為這不是大問題，但你可知道，這個“小毛病”也會有健康隱患！
對靜脈曲張不管不顧，有什麼後果？
危害一、感染
靜脈曲張首先會導致患者的身體抵抗力下降，這樣就會增加感染的出現，這類人群更加容易出現丹毒以及淺表性脈炎。
丹毒
當下肢靜脈壓力升高之後，下肢靜脈當中的靜脈壁厚度就會出現差異，這種情況下即便出現輕微的損傷，也可能會出現出血。這種情況是因為靜脈當中本身壓力就比較大，如果靜脈壁薄厚不一樣，很容易在靜脈壁薄的地方出現破裂出血，後果非常危險。
危害三、水腫溼疹
下肢靜脈曲張會直接導致靜脈淤血，下一步出現的就是水腫，當水腫情況嚴重之後就會影響到皮膚健康並進一步出現溼疹。
預防靜脈曲張，需要做好以下內容：
●穿彈力襪
長時間從事體力勞動的人，或者在平常工作中經常需要站立或者坐著的人們一定要在這些時間段穿彈力襪，彈力襪可以幫助淺靜脈處於被壓迫的階段，對於靜脈淤血這種情況有很明顯的改善效果。
●保持健康體重
俗話說有錢難買老來瘦，上了歲數的人如果可以保持身體苗條，那麼可以預防很多的疾病，尤其是上半身比較肥胖的人們，出現靜脈曲張的概率更高一些，因此一定要減肥。體重如果太大身體上的重量就會壓迫在腿上，這樣就會出現腿部靜脈迴流不暢的現象，會增加靜脈擴張增加的概率。
●泡腳
經常用低於四十度的水泡泡腳，可以促進足部的血液循環，如果在泡腳之後還可以適當配合按摩還可以幫助讓腿部放鬆，也可以緩解腿部的壓迫感，促進血液循環，自然也就可以預防靜脈曲張。
●抬腿
在睡覺之前讓自己的雙腿保持抬高的狀態五分鐘到十分鐘，這樣下肢靜脈血液就會出現迴流，一方面是因為血液的的重力另一方面是因為心臟壓力，這些都可以幫助減輕腿部的淤血，自然也就可以緩解腿部受到靜脈的壓力，可以防止靜脈曲張形成出現。
●戒菸
抽菸對身體的傷害是非常大的，因為抽菸之後血液的粘稠度會增加，當血液變粘稠之後就很容易在下肢靜脈當中淤積，會增加靜脈曲張的概率。
想要預防中老年人出現靜脈曲張的現象，需要通過上述五個方面來進行，很多人對靜脈曲張這種情況不是很重視，是因為不瞭解靜脈曲張的危害，本文就來詳細瞭解一下。