這屬於內在的探索問題，對於內在的探索，不能著急，慢就是快，如果過於焦慮，焦慮就會影響探索本身，影響你知道什麼是自己想要的。
通常，如果25歲以後（大學畢業），還不知道自己想要什麼的話，需要先解決兩個前提：
1，需要先懂得體驗自己的內在感受，因為內在感受是指示器，你得先能清楚的鏈接到這個指示器，可以通過正念或者其它自我成長的方式。
2，還需要覺察到自己的痛苦，為什麼呢，當一個人的內在很痛苦的時候，他要做的就是去消除痛苦，比如一個3天沒喝水的人，可能最強烈的渴望就是喝水，他甚至會說，我這一輩子只要有水就可以了。顯然，這並不是他真正想要的。或者一個過於孤獨的人，他覺得只要有一個對象就可以了。所以，你先要清楚自己有什麼樣的痛苦，一方面去處理這個痛苦（自我成長），一方面不要依據逃避痛苦來抉擇自己想要什麼。
這兩個前提解決了，還需要解決一個態度，就是勇敢嘗試。在嘗試中去總結，嘗試的過程先不要以功利為出發點，不設條件，不考慮前景或者經濟價值等，而是開放的去體驗，實踐。功利層面的內容，在找到答案之後再去逐步落地解決的。比如我通過一段時間的探索，確定自己想要走入心靈領域，因為心靈領域可以激發我的熱情和興趣。在這個前提下，我又一步一步實踐，最後通過心理諮詢的來把這個方向落實程現實的生活。
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