截拳道與散打同是享譽世界的搏擊術，在國內都擁有眾多的研修者和愛好者。可是，由於截拳道在中國內地發展得不規範，在一部分人眼中截拳道與散打沒有太大的區別，常把它們混為一談。作為一個截拳道研修者，我想有必要明確指出它們的不同，以免抹殺了它們的特點。
兩者都源於中華武術，肯定有許多相通之處，但是它們又有自己的特點，否則就不必用“截拳道”、“散打”這兩個名稱區分了。各種搏擊術通理頗多，在此不再贅述，僅通過我的所學所感，談一談截拳道與散打的不同之處。
電影《截拳道》劇照
一、兩者對自身的定位不同
武術有很多種形式，有以套路為主的表演術，有以對抗競技為目的的擂臺術，有以自衛為目的的自衛術。散打作為一個競技體育項目，雖然在現實中有實用價值，但是主要還是用於擂臺比賽，只能說是擂臺搏擊術。它要受比賽規則的限制，有禁擊部位，有禁用的技術，有比賽時間，有護具保護等，而且是按體重分級別，方求公正、公平，體現的是一種體育精神。
散打
截拳道以實戰為目的，是一種無限制搏擊術，既可以戴上拳套擂臺較技，又可以在街頭自衛搏擊。在自衛搏擊中，沒有規則可言，也無所謂禁擊部位，需要的是切中要害地迅速決勝，踢、打、摔、拿、擒鎖都可制敵，拳、腿、膝、肘全身處處是武器。另外，截拳道不僅僅是簡單的實戰武技，而是哲學化、方法論式的武道。李小龍的武學思想和科學的訓練方法、教學方法、技擊原則才是截拳道的本質。
李小龍
二、兩者技術特點不同
1、截拳道的技術特點是精簡、直接。每一個動作都具有簡捷性、直接性，每一次攻擊都要有實效，目的在於徹底摧毀對方，在戰術上要速戰速決。散打雖然也講求簡單實用，但由於比賽規則的規定有時間限制，有護具的保護，很難速戰速決，而且技術以得分為目的，有時使用一些高難動作來取勝。
截拳道
2、截拳道技術把速度放在第一位，攻擊以直線為主，大部分政擊靠前手拳前側腿完成，用最長的武器攻擊最近的目標。相對而言，截拳道的技術動作比散打的動作幅度要小，更隱蔽，更迅捷。截拳道不但重視動作速度的練習，更重視反應速度的練習。
3、截拳道技術是全方面的，不但包括散打中的“遠踢、近打、貼身摔”，還有肘法、頭撞、擒鎖等攻擊方法，可以說無所不用。散打出於對運動員的保護，這些技術被排除在外。
4、截拳道講求攻守搶中、用中和攻守合一。一方面截拳道繼承和發展了傳統武術中的中線原理，注重對中線的攻防；另一方面截拳道把進攻和防守作為一個整體，多采用截擊和連消帶打的方法。散打比較強調組合攻擊，以前手前腿的攻擊為引導，用後手重拳重腿施以致命一擊。散打在攻防同步上強調得不多。
三、具體技術的區別
1、對敵姿勢：截拳道把靈活有力的一側置前，完成百分之八十的攻擊，絕大多數的防禦，主要用後手來做。採用中線原理。雙手放在中線上，以利於搶中、守中。散打把重拳重腿放在後邊，防守的後手放在頭側。
2、手法：截拳道中手法很豐富，除了直拳、勾拳等常用拳法，還有標指、翻背拳等技法，即使名稱相同的拳法，與散打也不相同。如直拳，截拳道中稱衝捶，用立拳。即日字衝拳，利於連續出拳，前手直拳為截拳道手法的中堅，快速有力。散打中多用平拳，以前手刺拳為引導，主要以後手拳攻擊。
3、步法：截拳道步法力求精練，越小越好，不做大幅度的移動。李小龍認為相同距離，與其跨一大步，不如分成兩小步移動，這樣可以確保攻擊時重心的平穩。
另外，避免兩腳的交叉換位，因為它會使你失去平衡，暴露下襠。而散打中有上步、撤步、插步、蓋步等多種前後換位的步法，因有禁止攻擊襠部的規定，不用顧慮襠部被攻擊。
難得一見，李小龍戴分指手套
4、腿法：截拳道腿法以前腳踢法為主。李小龍認為後足踢法在後足向前運動時會暴露出身體和下襠的空檔，而前足踢法是以最前線的最長武器直接攻擊最近的目標，隱蔽快速，所以截拳道踢擊時，提膝動作小。
如截拳道中側踢的提膝動作是略提膝後扭腰合胯發力，出腿快，常把脛骨和膝關節作為首要攻擊目標，因為這個目標距離最近，並且暴露在外邊，不易防守，用低位側踢快速襲擊或截擊都會受到很好效果。
在散打中腿法是起腿近，出腿遠。起腿時提膝要膝部收緊，靠近身體，如散打中側踹的提膝動作，先屈膝上提，然後展髖挺膝發力，出腿時放長擊遠，求得攻擊距離，加大攻擊方量。
5、擒摔法：截拳道的摔法不是單一的，而是與踢、打、擒鎖相結合，不是以摔倒對方為目的，而是摔倒後繼續攻擊，直到將對方完全制服。散打的摔法以快摔為主，以摔倒得分為目的，是散打比賽獲勝的一大法寶，頗具中國武術的特色。
（本文不代表散打王官方觀點）
作者：朱保榮