駕照考試是一定會緊張的,哪怕是已經在那些偏遠農村無證駕駛了很多年的老司機來考試,都會有緊張不過的現象。
可是有哪些方法可以緩解這種緊張的狀態呢?以下根據經驗給大家做了幾種方案,希望有用,僅供參考:
1、技術必須要過硬。不管是科目二還是科目三,平時練車一定不能偷懶,技術都要學到位,不懂就要問,有時間就自己駕駛在場地實操,平時不要怕熄火、出醜之類的,多發現問題,多請教教練和其他同學。
駕照考試是一定會緊張的,哪怕是已經在那些偏遠農村無證駕駛了很多年的老司機來考試,都會有緊張不過的現象。
可是有哪些方法可以緩解這種緊張的狀態呢?以下根據經驗給大家做了幾種方案,希望有用,僅供參考:
1、技術必須要過硬。不管是科目二還是科目三,平時練車一定不能偷懶,技術都要學到位,不懂就要問,有時間就自己駕駛在場地實操,平時不要怕熄火、出醜之類的,多發現問題,多請教教練和其他同學。
2、和場要多看多觀察,儘量多的熟悉場地線路。很多人提前到場地和場時都是吊兒郎當的,不當回事,真正上場表演時看到陌生的場地狀況就緊張得不行,當你知道要在那個場地考試時,就多在網上查查資料,看看地圖,當然有條件也可以提前多到場地去轉轉,熟悉一下場地路線。
3、考試平常心對待,做好最壞結果的心理準備。很多同學在考試的時候,都是抱著必勝的決心,往往都無法接受考試不過的結果,所以還沒有上場就不斷在心裡鼓勵自己,自己一定要過,不過就“活不了”了,其實鼓勵自己是沒錯的,但是往往這樣就更讓自己緊張了,希望大家一開始就要平常心,相信自己技術過硬,考試是肯定能過的,就算失誤不過也不要緊,大不了再來一次,不要花太多心思去做思想鬥爭,才能有更多的經歷和意識去做到隨機應變,超常發揮。
駕照考試是一定會緊張的,哪怕是已經在那些偏遠農村無證駕駛了很多年的老司機來考試,都會有緊張不過的現象。
可是有哪些方法可以緩解這種緊張的狀態呢?以下根據經驗給大家做了幾種方案,希望有用,僅供參考:
1、技術必須要過硬。不管是科目二還是科目三,平時練車一定不能偷懶,技術都要學到位,不懂就要問,有時間就自己駕駛在場地實操,平時不要怕熄火、出醜之類的,多發現問題,多請教教練和其他同學。
2、和場要多看多觀察,儘量多的熟悉場地線路。很多人提前到場地和場時都是吊兒郎當的,不當回事,真正上場表演時看到陌生的場地狀況就緊張得不行,當你知道要在那個場地考試時,就多在網上查查資料,看看地圖,當然有條件也可以提前多到場地去轉轉,熟悉一下場地路線。
3、考試平常心對待,做好最壞結果的心理準備。很多同學在考試的時候,都是抱著必勝的決心,往往都無法接受考試不過的結果,所以還沒有上場就不斷在心裡鼓勵自己,自己一定要過,不過就“活不了”了,其實鼓勵自己是沒錯的,但是往往這樣就更讓自己緊張了,希望大家一開始就要平常心,相信自己技術過硬,考試是肯定能過的,就算失誤不過也不要緊,大不了再來一次,不要花太多心思去做思想鬥爭,才能有更多的經歷和意識去做到隨機應變,超常發揮。
4、考試時適當轉移注意力。馬上要考試了,你就當考試僅僅就是在場地比平時較為正規的一次練習,心裡可以適當地想想家裡的瑣事,工作的煩惱之類的,把重心轉移一下,也可以適當緩解緊張的情緒。
5、適當吃點鎮定、治心慌的藥品。其實我個人不是很贊成考試的時候吃鎮定類藥品的,但是據說會有一定的效果,我私下認為可能並不是藥品真正起作用,也許只是把吃了藥作為一種寄託,緩解了我們的壓力,或許可能真會有一定的效果。
駕照考試是一定會緊張的,哪怕是已經在那些偏遠農村無證駕駛了很多年的老司機來考試,都會有緊張不過的現象。
可是有哪些方法可以緩解這種緊張的狀態呢?以下根據經驗給大家做了幾種方案,希望有用,僅供參考:
1、技術必須要過硬。不管是科目二還是科目三,平時練車一定不能偷懶,技術都要學到位,不懂就要問,有時間就自己駕駛在場地實操,平時不要怕熄火、出醜之類的,多發現問題,多請教教練和其他同學。
2、和場要多看多觀察,儘量多的熟悉場地線路。很多人提前到場地和場時都是吊兒郎當的,不當回事,真正上場表演時看到陌生的場地狀況就緊張得不行,當你知道要在那個場地考試時,就多在網上查查資料,看看地圖,當然有條件也可以提前多到場地去轉轉,熟悉一下場地路線。
3、考試平常心對待,做好最壞結果的心理準備。很多同學在考試的時候,都是抱著必勝的決心,往往都無法接受考試不過的結果,所以還沒有上場就不斷在心裡鼓勵自己,自己一定要過,不過就“活不了”了,其實鼓勵自己是沒錯的,但是往往這樣就更讓自己緊張了,希望大家一開始就要平常心,相信自己技術過硬,考試是肯定能過的,就算失誤不過也不要緊,大不了再來一次,不要花太多心思去做思想鬥爭,才能有更多的經歷和意識去做到隨機應變,超常發揮。
4、考試時適當轉移注意力。馬上要考試了,你就當考試僅僅就是在場地比平時較為正規的一次練習,心裡可以適當地想想家裡的瑣事,工作的煩惱之類的,把重心轉移一下,也可以適當緩解緊張的情緒。
5、適當吃點鎮定、治心慌的藥品。其實我個人不是很贊成考試的時候吃鎮定類藥品的,但是據說會有一定的效果,我私下認為可能並不是藥品真正起作用,也許只是把吃了藥作為一種寄託,緩解了我們的壓力,或許可能真會有一定的效果。
總之,想要不緊張,除了一定要有過硬的技術讓自己心裡有底外,平時也要多鍛鍊,加強一下自己的身體素質和心理素質,只有這樣才是長久之計,因為人生路漫漫,考試多如牛!
以上純屬個人觀點,僅供參考,同時也預祝大家能考試都能“一杆過”,謝謝!
駕照考試是一定會緊張的,哪怕是已經在那些偏遠農村無證駕駛了很多年的老司機來考試,都會有緊張不過的現象。
可是有哪些方法可以緩解這種緊張的狀態呢?以下根據經驗給大家做了幾種方案,希望有用,僅供參考:
1、技術必須要過硬。不管是科目二還是科目三,平時練車一定不能偷懶,技術都要學到位,不懂就要問,有時間就自己駕駛在場地實操,平時不要怕熄火、出醜之類的,多發現問題,多請教教練和其他同學。
2、和場要多看多觀察,儘量多的熟悉場地線路。很多人提前到場地和場時都是吊兒郎當的,不當回事,真正上場表演時看到陌生的場地狀況就緊張得不行,當你知道要在那個場地考試時,就多在網上查查資料,看看地圖,當然有條件也可以提前多到場地去轉轉,熟悉一下場地路線。
3、考試平常心對待,做好最壞結果的心理準備。很多同學在考試的時候,都是抱著必勝的決心,往往都無法接受考試不過的結果,所以還沒有上場就不斷在心裡鼓勵自己,自己一定要過,不過就“活不了”了,其實鼓勵自己是沒錯的,但是往往這樣就更讓自己緊張了,希望大家一開始就要平常心,相信自己技術過硬,考試是肯定能過的,就算失誤不過也不要緊,大不了再來一次,不要花太多心思去做思想鬥爭,才能有更多的經歷和意識去做到隨機應變,超常發揮。
4、考試時適當轉移注意力。馬上要考試了,你就當考試僅僅就是在場地比平時較為正規的一次練習,心裡可以適當地想想家裡的瑣事,工作的煩惱之類的,把重心轉移一下,也可以適當緩解緊張的情緒。
5、適當吃點鎮定、治心慌的藥品。其實我個人不是很贊成考試的時候吃鎮定類藥品的,但是據說會有一定的效果,我私下認為可能並不是藥品真正起作用,也許只是把吃了藥作為一種寄託,緩解了我們的壓力,或許可能真會有一定的效果。
總之,想要不緊張,除了一定要有過硬的技術讓自己心裡有底外,平時也要多鍛鍊,加強一下自己的身體素質和心理素質,只有這樣才是長久之計,因為人生路漫漫,考試多如牛!
以上純屬個人觀點,僅供參考,同時也預祝大家能考試都能“一杆過”,謝謝!